النحيفة جدا بس هي اللي تدخل !!! رجاء

[رانيا أخت رزان]

اخواتي الحبيبات الرشيقات جدااااااا

قصدي النحيفات!!

هذه الوصفة مفيدة جدا لزيادة الوزن استخدمتها وانا والدة ومجربتها بنفسي

وهي تزيد الوزن وتورد الخدود

فإذا تبغي تسمني عليك بالتمر السكري 7 حبات صباحا مع الطحينة بالمكسرات

وطحينة المكسرات لازم تكون طبيعية من المعصرة مو السوبر ماركت

اضافة الى كوب حليب كامل الدسم والافضل يكون الحليب بقري من محلات الحليب وليس معلب

ويمكنك اكل التين المجفف بعد نقعه في الماء فهو ممتاز لزيادة الوزن

وانتبهوا جدا واحذروا من اللي تقولك كلي دسم ونشويات وقللي حركتك لأنك بكذا راح تخسرين صحتك

وانسداد شرايين وجلطات وخمول وتعب واامراض

وبدلا من ذلك ابحثي في قوقل عن تمارين تكبير الصدر والذراعين والافخاذ واعمليها لو بس 4 مرات اسبوعيا

وقبل أن تبدأي تذكري ان تستعيني بالله وتتوكلي عليه وتدعيه بصدق ان يحقق لك ماتريدين بدون شر

ولا تستعجلي الاجابة فقط ثقي بالله وخذي بالأسباب

ملاحظة انا كتبت هذا الموضوع في منتدى اخر واعدت كتابته هنا لتستفيد منه الاخوات البلقيسات الحبوبات!!!

 

[أميرة الالماس]

مشكوووورة يالغالية ...

 

[هوس جمال]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

 

[اوركيد@]

مششششششكوره
ياليت تحطين التمارين

وكم زاد وزنك وكم اخذتي وقت ولاحظتي الزايده وزنك الله يجزاك خير

 

[عاشقة القرآن]

مشكوووووره وايد

 

[عاشقة القرآن]

حبيبتي مو كأن لو يكون التين منقوع في حليب يكون أفضل ولا شرايج ؟