المشاعر السلبيه(الغضب)

[زخاات المطر]

بدأت أزمجر بقوه وأنا امشي مسرعه نحو هدفي وعند الخروج من الباب لمحت وجهاُ متجهما بشعا أنه وجهي؟؟؟؟؟؟ !!!!!!
حدقت لحظه من الزمن ابحث عن ملامحي فوجدت بقايا حاجبان قد ارتفعا حتى كادا يعانقان مقدمة شعري
توقفت لحضه وتذكرت قول الرسول الكريم صلوات الله عليه
لا تغضب, لا تغضب ,لا تغضب
كيف وأنا الأنثى الرقيقة لقد كنت قبل لحظه شخصا غريبا عني لا اعرفه
لحضه يا نفسي .. هل الغضب يغير ملامحي فقط؟هل مع مرور الزمن تظهر التجاعيد على وجهي
انه ترسبات تزداد وتزدا لتلقي بآثار السنين على جسدي الضعيف
سيصبح الغضب عادة تلازمني وتزداد يوما بعد يوم
وقفه غاليتي
حياتك قصيرة فخافضي على كل لحظه وعيشي بمشاعر تملؤها السعادة
التفاؤل السعادة الصبر التأمل ال........والكثييير من المشاعرلا نستخدمها إلا نادرا رغم تأثيرها الايجابي علينا
والغضب ذو التأثير السلبي والذي نمقته جميعا نعيش لحظاته كل يوم بكامل إرادتنا ولو ناقشنا بعضنا بخطورة الغضب لكتبنا مجلدات لكن نريد حلولا عمليه تحل لنا المشكلة ونعيش في هدؤء مع أنفسنا ونواجه معوقات الحياة بكل حكمه
-دوني المواقف التي تسبب غضبك بشكل يومي,وأعطي لنفسك نسبه في الغضب اليومي..
-ناقشي نفسك..وأسألنفسك هل المواقف تستحق فعلا الغضب؟؟وماهي نتيجة الغضب؟؟ثم خذ تعهدا على نفسك بألاتغضب في المواقف التي لا تستحق غضبك
اعرفي شخصيتك من تعاملك مع المواقف و الغضب بين المرأة والرجل وكيف تعاملين مع زوجك ما هو تأثير غضبك على زوجك وحياتك الزوجية
هذا وأكثر في برنامج
التعامل مع المشاعر السلبية(الغضب)
مع أخصائية العلاج النفسي
نجلاء المنيخر 11_12/جماد الثاني.للاستفسار:
أيميل[email protected]
هاتف012575757تحويله29

 

[حزن عميق]

 

[نجمة العلا]

شكرا موضوع جميل

 

[مواري حب]

ـأألله يعطيكي العاافيه

يصلموووووووووووو

 

[ام فرووح]

مشكوووووووره يعطيك العافيه