الله يفتح على من يساعدني

[انشودة المطر]

عندي بنتي عمرها سبع سنوات وزنها





40
كيف اسوي لها رجيم خايفة عليها


اكثر شي تاعبني:tears: انها وصل عمرها اربع سنوات وهي هيكل عظمي
نحييييييييييييييييففففففففففففففففففففففة
الان اتعب من ملابسها من وضعها
ابوها مافية فايدة
دمرها بالشوكليت والخرابيييييييييييييييييييييييط اللي دمرتها
كيف اخليها تمارس الريااااااضة :clap:
كسوووووووووووووووووووووووووووووولة حيل :dunno:


اللهم من ردت علي فاجعل الفردوس داراً لها هي ووالديها ومن تحب ومتعها بصحتها وعافيتها
وارزقها من حيث لا تحتسب

امين امين امين

 

[مكان القمر]

اول تسلمين على الدعوة ربي يوفقك

الحين انتِ المسؤلة عنها ترى ابوها مو نافعها بحكم انك تتعبين في لبسها وتشوفين
اجسام البنات اللي بسنها ابواها مايشوف المجتمع اللي انتِ تشوفينه

لازم تتصرفين بسرعه حرام البنت كذا راح تروح فيها

لا تحرمينها من الأكل لكن قللي الكميه بالتدريج

روحي امشي معها مو في البيت في اي ممشى او اشتري لها ىله المشي افضل لها
وكل ماسمعت كلامك جازيها بتمشية او ملاهي

اسألي عن الشاهي الأخضر لو كان مافيه ضرر للي بعمرها اعطيها اياه

استعيني بالله اولا واخيرا
ولا تنسي الدعاء لها
​

 

[نسيم الود]

اختي حاله بنتج ذكرتني باختي يوم صغيره كانت متينه واايد وامي وابوي يخافون عليها ومابقلون لها شي كانت تاكل واايد غداء مرتين يمكن وعشاء وكله شوكلين وحلويات وشبس وخواتي يوم كانو ينهونها عن الاكل ابوي يعصب عليهم يقول خلوها على راحتها ..شوفي حبيبتي العقل للانسان مايحب احد يمنعه من شي هو يحبه والاراده مب بسهوله تجي الا اذا اقنعت بنتج ..فاحسن حل تدريجيا حاولي ماتشترين فالبيت حتى لكي انتي او اخوانها حلويات وشوكليت الا نادرا جداا..حاولي تخلين اكلكم اكثر مشاوي وحطيلها سلطات جدامها خل تبدا فيهم ..وسويلها عصاير طازجه خل تشرب تفيدها وتشبعها ..حاولي تودينها معاج السوق اذا بتروحين بس طولي ساعه على الاقل ..فالبيت كله امريها تجيبلج غرض من فوق اذا كنتي تحت وطرشيها تجيب مثلا لج العبايه واذا ردت طرشيها تجيبلج الحذاء الله يعزج علميها ترتب غرفتها يوميا واذا حسيتي وزنها نزل كافيها بشي خاطرها فيه مثلا لبسه حلوه وقولي لها مره ثانيه اذا نزل وزنج اكثر بعطيج مثلا مبلغ من المال تشترين لج شي يعجبج ..والله يوفقج اختي وبيساعد بنتج ان شاء الله واسمحيلي طولت عليج ..

 

[آصآآيل]

حاولي إنك تتصرفين يا أختي لأن العمر يمشي
شجعيها على المشي وشاركيها وحاولي تبعدين عنها النشويات والسكريات والأكلات الدسمه وصدقيني راح يتغير الحال
الله يسهل أمرها ويحفظها لك من كل سووووووووووووووووووووووووووووء:showoff:

 

[safeerth]

السلام عليكم

نصيحه انا اعرف وحده تقريبا زيها ياعمري عليها صار لها سمنه مفرطه ومالحقو عليها اهلها

بس انتي ان شاءالله تقدرين تلحقين على بنتك

1-خليها قريبه منك وتكلمي معها عن الاجسام الحلوه وحسسيها انك تحبيها 2- علميها الغذا صحي و رايها صور اطفال اسنان خربانه يعني خوفيها بس لاتفجعينها تكلمي معها بهدؤؤ ورايها وهكذا.

3- سوي لها حميه خفيفه كثري الاخضار للي تحبها وقليلي النشويت الشوكلاته

4- اهم شي اتفقي انتي وابوهاااااااا هذي اهم نقطه

5- وديها اخصائيه تغذيه وان شاء الله تساعدك

6- خليها تكثر من شرب الماء

والله يعنك ويفرج همك يارب

 

[حبيبيF]

تسلمين عالدعاء الحلو ..........الله يجزيك الخير

نصيحتي لج يا إختي حاولي تلعبي معاها ألعاب فيها حركه حتى لو فالبيت مثل الغميظه أو شرطي حرامي وخليها تركض وتلعب هالألعاب مع أخوانها .. تعرفين أختي دوم تقول لبنتها أني ألي تاكل سلطه تستوي بشرتها صافيه وحلوه الحين هي روحها تحب السلطه عسب تستوي حلوه ...سوي معاها نفس الشي دايماً عطيها السبب لا تقوليلها بس النصيحه بدون النتيجه جي يعني ..والله يوفقج وينقص وزنها إن شاء الله ....

 

[انشودة المطر]

الله يوفق كل من رد علي ويغفر لها

 

[ayoon_almaha]

أولاً ربي يعطيك مثل دعاءك يا رب ، أهم شي انك لا تحرجيها أمام باقي الأطفال علشان ما تزعل وتعاند ويصير الأطفال يضحكو عليها ويعلقو وتصير الأمور خارج عن إرادتك وما تقدري تسيطري عالوضع ، ثاني شي أبعدي عنها الحلويات والمشروبات الغازية والشيبس وغيره تدريجياً واستبدليها بأغذية نافعة وبطريقة تكون مشجعة علشان تجربها ، يعني مثلاً تقطعي الخضار مثل الجزر وغيره بطريقه حلوه كأشكال زهور ، وأعملي جدول طعام مغذي عن طريق إستشاري تغذية للأطفال وأمشي عليه وأوزنيها وشجعيها بأنك راح تعطيها هدية حلوة إذا نزلت وزنها، وأنتي واظبي علشان صحتها وربي يحفظها ويبارك لك فيها يا رب ويبارك لي في بناتي يا رب،،،

 

[لازورديه]

روحي اخصائيه تغذيه... على طوووووووووووووول... وخليها تقتنع بهالكلام..

هي صغيره.. ويمكن اي نظاام تسوينه من عندج بياثر عليهاا.. روحي للدكتوره احسن..

وخذي بنتج بالسياسه..

 

[لـ صمت كلام]

مرحبا خيتو والله مابي اخوف بس لزم اقولك ممكن المساله

مسالت هرمونات وغدد مو معقوله بس شكولت سوي لها فحصات

والله يكون بالعون

 

[ام بروكيي]

انا اقول روحي لأخصائية تغذيه واذا ما تقدرين صيري انتي الاخصائيه حاولي تسوين لها اكلات صحيه وتقللي كمية الرز مثلآ وكثري لها الحضار واذا اتحب الشوكليت في انواع خفيفه وللحميه موجوده في كل مكان اهم شي حاولي ما تغيرين عليها الوضع فجأه ومشكوره على الدعاء الله يجزاك خير

 

[zzmmaa]

حاولي إنك تتصرفين يا أختي لأن العمر يمشي
شجعيها على المشي وشاركيها وحاولي تبعدين عنها النشويات والسكريات والأكلات الدسمه وصدقيني راح يتغير الحال
الله يسهل أمرها ويحفظها لك من كل سووووووووووووووووووووووووووووء:showoff:

مشكورة على الدعوة الحلو مثلك





​

 

[انشودة المطر]

الله يسعدكم ويغفر لكم ويجعل السعادة عنوانا لحياتكم

 

[ا روان]

خليها تاكل أكل صحي
الفطور
ربع خبز أسمر+جبنه +كاس حليب
الفسحة
ربع خبز اسمر او صامولي اسمر+جبنة او ملعقة زبدة الفول السوداني

الغداء
لحم او دجاج مشوي او كودو +سلطة + كاس عصير برتقال
العصر
قطعة صغيرة شوكليت +عصير طبيعي
العشاء
زبادي +خيار
وممكن
مكرونة سمراء
او شوربة خضار
او شوربة كويكر
او حليب
مع ممارسة الرياضة
الجري مع اخوانها
نط الحبل
المشاركة بأعمال المنزل​