ياعزيزتي ما اقدر انصحك بشي ممكن يكون يفيد غيرك بس بيضرك لا قدر الله
يعني فيه ناس ممكن الحليب يضرها بينما ناس لا بالعكس ما يريحهم الا الحليب
فأنتي شوفي وش الشي اللي يهيج عليك القولون وابعدي عنه
والخيار كويس مره لتهدئته
واهم شي اهم شي ابتعدي عن العصبيه والانفعال لانها هي السبب في تهيج القولون
وكمان ابتعدي عن الاشياء الحارة لانها ممكن تسبب نفس الشي
الله يشفيك ويعافيك يارب