الفجـــــــــــل الابيض ...

[حـرم المهندس]

السلام عليكم

سمعت عن الفجل كثير انه
(ينحف ويذوب الدهون)

وله فوائد كتيرهـ للأسنان والبشرهـ
والشعر ..

بس ما اعرف كيف طريقه أكله
؟؟


يعني كدا اكلهـ عآآآآآآآآآآآآدي ولا يطبخ ولاشو
:8:


​

ياريت الي تعرف تفيدنـــي وشكرآ:5:​

 

[ملكة بعيونه]

قمت بالبحث لكي عن رجيم الفجل وهذي انسب لك
ريجيم الفجل الاحمر والبرتقال/ يخس 9 ك في الاسبوع

الرجيم هو:
طوال الأسبوع :
الإفطار :
برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة ميرامية

الغداء:
6حبات فجل +صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد +نصف برتقاله

العشاء:
6حبات فجل + برتقاله +سلطة خيار و حبة طماطم خس

ملاحظات:
يجب عمل رياضه من نصف ساعة الى ساعة
ممنوع الملح والبهارات ويمكن استخدام الليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج
*عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل
وممكن اكله مع زبادي خالي الدسم بعد البشر او التقطيع
ليخفف الحراره والزبادي له فواد كثير
ولكن حبيبتي ارجو ان تذكري لنا تجربتك وهل هو يفيد او لا
من اجل افادة الخوات
موفقه ​

​

 

[مستشاره2010]

موفقة

 

[عابرة سبيل&]

هلا اختي والله الفجل عن تجرررررربه ينحف جدا جدا خاصه منطقه الارداف وراح تقولي كيف الطريقه؟ وايش هو نظامك ؟ لا نظام ولا طريقه معينه اكل الفجل مع الغدأ والعشاء اكل عادي مثل الجرجير وغيره ان شاء الله كلامي واضح...

 

[حـرم المهندس]

يعطيكم الف عااافيـهـ

وتسلمي ياملكهـ

وان شاءالله ليا باك بـ اخبار حلووهـ

 

[™Ẅ7đқ•ẶβэЄқ]

الله يوفقك وينحححححححفك من غير ششر

 

[nseem2244]

شكرا لك

 

[غموض العنزي]

انا وحده جربت رجيم التمرمع لبن او زبادي من غير دسم
نحفت حوالى 3كيلوحوالى اسبوع
الفطور والغداء والعشاء تمر ولبن فقط الصبح اشرب حليب قليل الدسم
وذا جعت اكلت تفاحه خضرااوكيوي او خس ولله زين يابنات جربووووه على مسؤليتي
بس بيني وبينكم كرهت التمر

 

[ref8150]

اذابغيتي تدعين على عدوس قولي جعلك تسوي الرجيم هذا دايم اختي تقولها من كثر ماجننها الرجيم

 

[كابتشينوو]

انا اووول مرره اسمع عن رجييم الفجل
بس بشكل وااضح الفجل من الخضرووات اللي بتحرق الدهوون بالجسم مثل الكرفس والزنجبيل ووالكرنب والبصل.....