عزيزاتي البلقيسات
قبل حوالي سنه تعرفت على صديقي العزيز الشاي الأبيض اللي كان لي خير أخ وخير صديق :icon26:
لكني للأسف قصرت في حقه وما اهتميت بشربه بالشكل المطلوب بل إني قطعته مقاطعه تامه :4:
بس الحمدلله إني تداركت خطئي ورجعت له وتعذرت منه وحبيت راسه وراضيته
وقال لي ما أسامحج ولا أرضى عنج إلا إذا عرفتي البلقيسات علي << طلعت نواياه خبيثه هالهيس :crazy:
دورت على معلومات عنه في المراجع العربية عند عمي قوقل
ومالقيت غير مقال واحد منقول في مليون موقع ×_×
قلت خلني أجرب أدور بالانجليزي .. ولقيت مليون ألف مقال ومقال .. كل واحد يقول الزود عندي :26:
اخترت منهم هذا http://www.nutritionandmetabolism.com/content/6/1/20
وترجمته ولخصته وطلعت منه أهم النقاط المستخلصة << كل هذا عشان يرضى علي الشاي الأبيض :24:
وأبيح أنا أنثاه نقل الموضوع من قبل وحده تشوف فيه فايدة وتحب تشارك فيه الغير
فـ هدفنا هنا هو الاستفادة وابتغاء الأجر وليس السمعة والشهرة ^_^
والحين خلونا ندخل بموضوعنا :
ماهو الشاي الأبيض ؟
هو عبارة عن أول الوريقات التي يتم اقتطافها في فصل الربيع
حيث تحتوي هذه الوريقات على الزغب الأبيض الرقيق والذي اكتسبت منه هذا الاسم
ماهي فوائد الشاي الأبيض ؟
1- يمنع الجسم من تخزين الدهون.
أظهرت الأبحاث الأخيرة أن الشاي الأبيض يمنع تكون الشحم ويحفز النشاط الدهني في الجسم
مما يعني أن الشاي الأبيض يوقف نمو الخلايا الدهنية.
إن تكوين الخلايا الدهنية في الجسم هو مايساعد الجسم على أن يخزن الدهون
فإذا كان الشاي الأبيض يمنع تكون هذه الخلايا فإن الدهون لا تستطيع البقاء.
2- يقوم بحرق السعرات الحرارية.
الشاي الأبيض يحتوي على مادة الكافيين، والتي تسرع عملية الأيض،
أي أن الشاي الأبيض يؤدي إلى حرق الطاقة بشكل أسرع في الجسم.
وبما أن هذا الشاي لا يحتوي على السعرات الحرارية نهائياً،
فإنه يسمى أحيانا شراب السعرات الحرارية السلبية.
وتعتبر هذه أهم وسائل الشاي الأبيض في تعزيز فقدان الوزن.
3- يحتوي على أقل نسبة من الكافيين بين جميع أصناف الشاي.
الشاي الأبيض يحتوي فقط على الكمية المناسبة للجسم من الكافيين
أي ما يكفي لحرق السعرات الحرارية بأقصى قدر من الكفاءة ..
ولكنه لايحتويه بنسبة كافية للشعور بأي من الآثار السلبية لكثرة الكافيين ..
حتى لو قمت بشرب الشاي الأبيض على مدار اليوم كله.
لهذا السبب يمكنك أن تشرب الشاي الأبيض كل يوم
والحفاظ على مستوى الكافيين الذي يحتاجه جسمك من أجل حرق السعرات الحرارية
من دون مواجهة أية آثار سلبية.
4- يتميز بالمذاق الطيب.
وهذا عن تجربه 
ولكنه مثل الشاي الأسود والأخضر .. يصبح مراً إذا تم نقعه في الماء لمدة طويلة ..
فالطريقة الأمثل للحصول على مذاقه اللذيذ هي أن ينقع كيس الشاي
(أو مقدار ملعقة صغيرة من أوراقه) لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق في كوب من الماي المغلي.
5- كابح للشهية.
6- لايسبب تبقع الأسنان.
7- هو الشاي الأفضل للصحة ضمن جميع أنواع الشاي في العالم.
8- يحتوي على ذات الفوائد الصحية للشاي الأخضر ..
ولكنه أفضل بنسبة 3 أضعاف من الشاي الأخضر.
فهو يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة تفوق تلك التي في الشاي الأسود والأخضر.
كيف يمكنني الاستفادة من الشاي الأبيض لخسارة الوزن ؟
ينصح معظم الباحثون بشرب 4 إلى 6 أكواب من الشاي خلال اليوم ..
وذلك بشكل يومي ولفترة طويلة من الوقت (عدة أشهر) ..
وذلك للاستفادة القصوى من فوائد الشاي الأبيض.
والحين تكفون طيروا عالجمعيات واشتروه تراه يستاهل العنوة
<<تسوي أي شي عشان تراضيه:5:
لكم كل الود والتقدير :icon31:
التعديل الأخير:
