الاراده هي السبب من 10 سنوات

[سلسلة فضية]

السلام عليكم عندي مشكله ابغي لها حل من سنوات وهي الاراده الضعيفه وكل يوم اقول السبت بابتدي وتمر ايام وشهور ارجوكم عطوني حل لاني وصلت الان الزياده الى 23 كيلو عن مقياس طولي وبدوا الي حواليني بنصحي والي يقولي ترى انت سمنتي ادري عن حالي شايفتني غبيه والحمدلله على الصحه والعافيه اول مرة افرج الهم الي في صدري

 

[ثقتي عاليه]

يبيلج تشجييييع مثلي روحي كل اسبوع عند اخصائيه تساعدج في الحميه

موفقه

 

[وحيده زوجها]

في تجمعات فوق مثبته ويشجعون بعض سجلي فيها
عندج 3 تجمعاات اختاري واحد وسجلي

 

[سلسلة فضية]

مشكورين على الرد والله يعطيني العزيمه والهمه انشاء الله وابتدي بالرجيم

 

[روووح الورد]

لاتقولين ببتدي قولي بأذن اللة ببتدي وادعي ربج بتقوية عزيمتج على الرجيم ومن هذي اللحظة ابدأي لاتقولين اول الأسبوع لين ايي اول الأسبوع بتكونين ضعيفة الأرادة ..........
وانا مع كلام البنات الي فوق.........

 

[احمد حبيبي]

شفتي العبارات الايجابية اللي كاتبتها (ثقتي عالية)
في توقيعها
سوي زيها
مافية زي الايحاء بالجمال والرشاقه
حبي نفسك واهتمي فيها
وتخلصي من المشاكل اللي مسببه لك ازمه شراهه في الاكل
الله معك

 

[احمد حبيبي]

خلي اهدافك بعيدة
مثلا كل شهر انقصي اربعه كيلو
كل اسبوع كيلو
عن طريق تخفيف الاكل ونط الحبل
جبت لك اسهل حاجتين لو بتك صغير ما تقدري تمشي
نطي حبل
وخففي اكل
خلال سنه راح تنقصي اكثر من40 كيلو
دايما اهتمي بالازياء والاناقة
شوفي الرشيقات كيف يلبسوا
اذا فيك حس انثوي بتتحركين من اليوم عشان تنحفين وتلبسين زيهم

 

[احمد حبيبي]

شفتي العبارات الايجابية اللي كاتبتها (ثقتي عالية)
في توقيعها
سوي زيها
مافية زي الايحاء بالجمال والرشاقه
حبي نفسك واهتمي فيها
وتخلصي من المشاكل اللي مسببه لك ازمه شراهه في الاكل
الله معك

 

[احمد حبيبي]

خلي اهدافك بعيدة
مثلا كل شهر انقصي اربعه كيلو
كل اسبوع كيلو
عن طريق تخفيف الاكل ونط الحبل
جبت لك اسهل حاجتين لو بتك صغير ما تقدري تمشي
نطي حبل
وخففي اكل
خلال سنه راح تنقصي اكثر من40 كيلو
دايما اهتمي بالازياء والاناقة
شوفي الرشيقات كيف يلبسوا
اذا فيك حس انثوي بتتحركين من اليوم عشان تنحفين وتلبسين زيهم

 

[احمد حبيبي]

شحم 10 سنوات
ماراح يروح بين يوم وليله
طولي بااااااااااااااااااااااااالك

 

[احمد حبيبي]

بالتوفيق
ادعيلي انحف من غير شر

 

[سلسلة فضية]

يارب تنحفين بصحه وعافيه انشاء اللة انا وانت نوصل الى الوزن المطلوب

 

[كسرني الالم]

الارآده ... يووووووه دآيم تجي وتروح بس بإذن الله انها تجي ومآتروح
شوفي الي حولنآ نحآف وكشخه ولبس وحتى قصآت الشعر واهم شي اللبس
موب زي حآلتنآ لمآ نجي نفتح الدولآب مآنلآقي شي مآسك بطريق حلوه لآزم نخبي
الطبقات والترآكمآت وين المشد الاسود ولا وين الشورت الي يشد اللحمـــي
الين متى واحنا كذآ
مشكلتنآ في هالشحم مشكله كبيره مسكنا في ريجيم ابتعدنا عن بعض الاكلآت نزلنا وبعدين نرجع ولا كآننا سوينا شي
انآ بصرآحه تعبت ومليت وطفشت من سمنتــي ... انآ تقريبآ يبيلي انزل عشـرين كيلو ابي انقص
زوجــي مره سآكت مره يعلق ..
حتى اللبس مآغير البس شي وآسع عشآن مايبين جسمـــــي
والمشكله عندي ظروف في هالفتره مآاقدر ادخل النت يوميآ الا بين فتره وفتره ...
ولا اول مشتركه في قروب ومتحمسه بس الحين لحآلي ابي ارآده تجيني .. بس نقول يآرب
طولت عليك في الكلآم ... ​