الإزعاجات الشائعة في الحمل..وطرق علاجها

[الشوق وبس]

مبرووووووووووووك أنتِ حامل..!!​

عبارة جميلة نتوق لسماعها..نحن معشر النساء..​

ولكن بعد هذه العبارة ..تأتي سلسلة من الأمور التي قد ترهق الحامل..ولكنها بالطبع تختلف من امرأة لأخرى..​

تفضلي معنا ..لقراءة هذا الموضوع..والاستفادة منه..​

أبرز الإزعاجات أو المتاعب التي تمر بها الحامل..​

الغثيان والقيء​

الغثيان المرافق أحياناً بقيء لا يحدث إلا في 50% من حالات الحمل،وإجمالا يظهر الغثيان في الأسبوع الثالث،ونادرا ما يستمر بعد الشهر الرابع.​

ما العمل في حالة الغثيان؟​

* زيدي عدد وجباتكِ ،لأن الغثيان يحدث عندما تكون المعدة فارغة
*تناولي فطوركِ في السرير ثم تمددي ربع ساعة قبل أن تنهضي
*كلي في فطورك طعاما بروتينا(بيض-أجبان-ألبان)
*تجنبي الأطعمة العسرة الهضم..وهذه النصيحة صالحة لكل فترة الحمل
*ليكن طعامكِ جامداً لا سائلاً​

إذا استمر الغثيان اعلمي طبيبتكِ ،لتعطيكِ دواءً لتخفيف الغثيان والقيء.​

السيلان المفرط للعاب​

هو أقل شيوعاً من من الغثيان، وعليكِ بالتحلي بالصبر ،لان معظم علاجاته عديمة الفائدة.
وينقطع هذا الأمر من الشهر الخامس.​

آلام المعدة،وحرقتها،والغازات​

يولد الحمل كسلاً لكل عضلات الجهاز الهضمي،فتشعر الأم بعسر الهضم وبالثقل في معدتها بعد تناول الطعام،ويحصل لها انتفاخ بطن وينتابها شعور أن جهازها الهضمي ملئ بالهواء،وكل هذا غير مريح.!!​

ما الذي عليكِ فعله؟​

*عدم الإكثار من الأكل
*الامتناع عن الأطعمة الدسمة والحامضة والسريعة التخمّر والصعبة الهضم​

ماذا تأكلين؟​

*مؤكلات مشوية
*خضار مغلية متبلة بالزبدة
*فواكه
ووزعيها على كذا وجبة بدل الثلاث وجبات المعهودة​

ويتفق بعض النساء من أنهن يشكين من تجشؤ حمضي وحرقة يصعدان من المعدة نحو الحلق والفم ،في هذه الحالة تجنبي بعض الأوضاع المتعبة مثل الانحناء إلى الأمام و التمدد الكامل فإذا أردتِ النوم اسندي ظهركِ بمخدتين حتى تنامي شبه جالسة.​

الإمساك​

شائع جدا خلال الحمل،يعود ذلك للكسل في الأمعاء​

كيف تتصرفين:​

* امشي نصف ساعة يوميا على الأقدام
*كلي ما يكفي من الخضروات والفواكه ومشتقات الحليب ومن خبز النخالة،واستبدلي السكر بالعسل،وخذي الخوخ المجفف النيء أو المسلوق من دون سكر.
*اذهبي للحمام بانتظام حتى لو لم تشعري بالحاجة لذلك​

العلاج الفعال:​

شرب كوب كبير من عصير الفواكه الطازج حالما تستقظين من النوم صباحا(برتقال في الشتاء- عنب في الصيف)
اشربي كميات كبيرة من الماء لا سيما على الريق وبين الوجبات​

البواسير:​

تظهر خلال النصف الثاني من الحمل
اخبري طبيبتكِ بالأمر حتى تصف لكِ علاجاً يجنّبكِ تفاقم الحالة.
وعلى رغم العلاج تميل البواسير للتفاقم قبل الوضع،ثم تختفي أو تختفي حدتها بعد الوضع.​

الدوالي:​

تظهر في النصف الثاني من الحمل،وتميل للتفاقم عند كل حمل​

هل يمكن تداركها؟​

* تجنبي الوقوف الطويل
*اعتادي على السير نصف ساعة في النهار وأنتِ منتعلة حذاءً رياضياً مريحاً
*تجنبي كل ما يضغط على الأوردة من جوارب مشدودة أو أحذية ضيقة
*نامي رافعة ساقيك قليلاً
*احرصي على أخذ قيلولة ةساقاك مرفوعتان
واعلمي أن التدليك العنيف للساقين ممنوع،وكذلك الدوش القاذف​

ماذا أفعل إذا ظهرت الدوالي؟​

*تجنبي الحمامات المفرط في برودتها أو سخونتها
*ارتدي جوارب لصوقة (كولان)مصنوعة خصيصاً للدوالي وتباع في المحلاات التجارية أو الصيدليات
واحرصي على ارتدائها وخلعها وأنتِ مستلقية حتى تكون الأروردة أقل انتفاخاً ،وعندما ترتاحين في النهار لأخذ قيلولة أو للتمدد،انزعيها من ساقيكِ.​

الدوالي الثغرية​

تظهر عند بعض النساء دوالٍ على مستوى الأعضاء التناسلية الخارجية،وتكون مؤلمة أحياناً عند المشي أو الجماع،وهي تختفي تماماً بعد الوضع..ولا علاج لها غير العناية الموضعية التي قد تأتي ببعض الراحة:
*مغاطس مياه باردة
*دهن مرهم من أوكسيد الزنك
*تجفيف من دون فرك،بالربيت على الموضع،وثم رشه ببودرة الطلق.​

الإضطرابات البولية:​

تشعر المرأة الحامل برغبة متزايدة في البول وذلك بسبب الهرمونات المتزايدة في بداية الحمل و ضغط رأس الجنين على المثانة في نهاية الحمل.​

العلاج:
تجنبي شرب الكثير من الماء في المساء وقبل النوم​

سلس البول:​

يعود السبب لعدم كفاءة جهاز إغلاق المثانة ،وهو عادة ناتج عن ولادات سابقة
ويختفي هذا السلس بعد الوضع،إلا أنه يعود في الحمل الجديد ويغدو إزعاجاً مزمنا لا سبيل للخلاص منه إلا بالجراحة.​

الحكاك
تكابد بعض النساء حكاكاً في كل الجسم أحياناً ولكنه في الغالب يتركز في منطقة البطن.
وتستطيع الطبيبة أن تصف لكِ علاجاً إذا كان تهيّج الجلد قوياً .​

الإفرازات المهبلية:​

ظاهرة سوية جدا يجب أن لا تثير ذعركِ​

لكن لا تمزجي بين الإفرازات البيضاء العادية وبين الإفرازات المرضية ذات اللون المصفّر أو المخضّر الذي ترافقه حكاكات أو تحرقات موضعية فو شاهد على وجود التهاب في المهبل أو الفرج..​

لذلك اذهبي للطبيبة التي ستأخذ عينة من الإفراز لتحللها وتحكم عليها..وتصف لكِ علاجاً على شكل أقراص أو حبوب توضع في المهبل​

الميل للإغماء والتوعك​

عندما تشعرين بالتوعك،استلقي وارفعي رجليكِ بحيث ينزل الدم لرأسكِ ،ولا تظلي على الريق في الصباح
وحاذري من التغيرات المفاجئة في الحرارة،أو البقاء في مكان كثير التدفئة..وإذا كنتِ تقودين السيارة فتوقفي فوراً.​

وقد تشعرين في نهاية حملكِ وأنتِ مستلقية على ظهركِ بأنكِ على أهبة الإغماء،لذلك يُنصح بالإستدارة للجانب الأيسر أو أن تجلسي نصف جلوس بالإستناد إلى الأريكة.​

ضيق التنفس​

يظهر في النصف الثاني من الحمل
لذلك عليكِ التخفيف من المجهود البدني​

الآلام
-آلام الحوض:وعلاجها الراحة التامة أو بمسكن تصفه الطبيبة
-آلام الفخذين: ينفع في تخفيفها علاج بالفيتامين ب
-التشنجات:عندما تتألمين من التشنج انهضي ودلكي ساقيك،وإذا كنت بصحبة أحد اطلبي منه أن يقبض على ساقكِ ويرفعها لأعلى فيما تحاولين مد مشط رجلكِ إلى الامام ليتساوى مع السطح الأعلى لساقكِ ويشد هو هذا المشط في الجهة المعاكسة ليتعامد مع الرجل،وبعد التشنج امشي بعض الخطوات
-آلام الذراعين:
والعلاج كالتالي:
*نامي وكتفيكِ على المخدة
*تجنبي الحركات التي تشد الكتفين مثل الحمل الثقيل أو إرخاء الذراعين على طول الجسم
-آلام القفص الصدري:علاجه مسكن تصفه الطبيبة​

اضطربات النوم:​

*خففي من أكلكِ في المساء
*تجنبي المنبهات مثل القهوة والشاي
*قومي بنزهة صغيرة قبل العشاء
*خذي حماماً فاتراً قبل النوم
*اشربي قبل النوم كوبا من الحليب محلى بسكر .​

والله يتمم لكل حامل حملها على خير..ويرزق كل امرأة بالذرية الصالحة عاجلاً غير آجل..​

منقوووووووووووووووول​

 

[عبيرالشوق]

جزاك الله كل خير

 

[ليلكيه]

ارجو ذكر مصدر النقل تبعا لشروط المنقووول

 

[rawiah]

الله يوفقك يارب عن انا محتاجه موضوع مثل هذا

الله يجزاكي خيييير

 

[الشوق وبس]

ارجو ذكر مصدر النقل تبعا لشروط المنقووول

الغالية أنا كاتبتنه في منتدى عروس..واسمي هناك الجوهر الصافي..

والكلام من الأساس ملخصته من كتاب يتكلم عن الحمل..

 

[بنت المملكة88]

جزاك الله كل خير



​

 

[الفررراشه]

الله يجزاااااااااااااااااااااك خير

 

[ياليت اني]

مشكوووره يسلمو على الموضوع الحلو

 

[الشوق وبس]

أشكركن يا الغاليات على المرور..

 

[هند بنت عتبة]

يزاج الله كل خير حياتي

 

[لون الحب]

مشكوووووووووووووووووووووووووووره اختي الشوق وبس استفدنا من كلامج حبيبتي

تسلميييييييييييييييين ربي يعطيج الصحه والعافيه غلايه

 

[وأورق الشجر]

احسنتي بارك الله فيك