جاردينا-2000
New member
- إنضم
- 19 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 20
الأفوكادو رائع هو أول غذاء للطفل! وهو الأفوكادو ناعمة وعندما قشدي المهروسة -- الغذاء المثالي سيكون أيسر تقبل الطفل يبدأ الصلبة. الأفوكادو ويمكن أن تقدم في وقت مبكر 4 -- 6 أشهر! الاطفال بحاجة الكربوهيدرات ، والدهون والبروتينات وكذلك على النمو خلال السنة الأولى الحاسمة ، وحتى في السنة الثانية.
عندما تبدأ لعرض مجموعة واسعة من الأطعمة ، ستجد أن أحد هرس الأفوكادو والاختلاط عصير التفاح ، والخوخ أو الكمثرى ، والموز ، وحتى جعل اللبن رائع وجبة أو وجبة خفيفة.
الرضع لا ينبغي أن ينصب على "منخفض الدهون" الغذاء حتى تجاهل أي نصيحة بعدم تغذية الأفوكادو لأنها عالية في الدهون! إذا كان لديك أي شكوك ، كما هو الحال دائما نوصي استشارة طبيب الاطفال الخاص بك.
نعم ، الأفوكادو مليئة الدهون!
الأفوكادو عالية في الدهون والسعرات الحرارية ، وكثيرا ما يقال لنا الابتعاد عنها بسبب ذلك. متوسطة الحجم الأفوكادو يحتوي على حوالي 322 سعرة حرارية ، ويصل إلى 30 غراما من الدهون -- واو! 1 كوب من حساء الأفوكادو يحتوي على 700 سعرة حرارية تقريبا ، كما ان الامر سيستغرق حوالي 2 الأفوكادو لتقديم الكأس!
فوائد الأفوكادو تتجاوز بكثير "من مخاطر". الأفوكادو التي تحتوي على الدهون الاحادية غير يقال الدنيا "سيئة" الكولسترول وكذلك المساعدة في المحافظة على صحة القلب. كما العالية في الألياف ، الأفوكادو كبيرة يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية.
كيفية اختيار مثالي الأفوكادو لأغذية الأطفال
عند اختيار الأفوكادو ، تريد داكنة اللون الأخضر مع وعر الملمس. ينبغي أن يكون ثمرة لشركة لم تحقق عندما دفعت بلطف.
عندما شرائح الأفوكادو هي في النصف ، وينبغي أن يكون لون اللحم أخضر بلطف أن يتحول زبداني الصفراء حول الحفرة.
أفضل طريقة لطهي الأفوكادو لأغذية الأطفال
الأفوكادو هي خدمة جديدة من القشور! ليست هناك حاجة لطهي الأفوكادو للطفل أو للكبار! تعطي الأفوكادو خفيف حول القوائم الخاصة بك للمساعدة في مواجهة فصل اللحم عن قذيفة قبل شريحة!
عندما تبدأ لعرض مجموعة واسعة من الأطعمة ، ستجد أن أحد هرس الأفوكادو والاختلاط عصير التفاح ، والخوخ أو الكمثرى ، والموز ، وحتى جعل اللبن رائع وجبة أو وجبة خفيفة.
الرضع لا ينبغي أن ينصب على "منخفض الدهون" الغذاء حتى تجاهل أي نصيحة بعدم تغذية الأفوكادو لأنها عالية في الدهون! إذا كان لديك أي شكوك ، كما هو الحال دائما نوصي استشارة طبيب الاطفال الخاص بك.
نعم ، الأفوكادو مليئة الدهون!
الأفوكادو عالية في الدهون والسعرات الحرارية ، وكثيرا ما يقال لنا الابتعاد عنها بسبب ذلك. متوسطة الحجم الأفوكادو يحتوي على حوالي 322 سعرة حرارية ، ويصل إلى 30 غراما من الدهون -- واو! 1 كوب من حساء الأفوكادو يحتوي على 700 سعرة حرارية تقريبا ، كما ان الامر سيستغرق حوالي 2 الأفوكادو لتقديم الكأس!
فوائد الأفوكادو تتجاوز بكثير "من مخاطر". الأفوكادو التي تحتوي على الدهون الاحادية غير يقال الدنيا "سيئة" الكولسترول وكذلك المساعدة في المحافظة على صحة القلب. كما العالية في الألياف ، الأفوكادو كبيرة يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية.
كيفية اختيار مثالي الأفوكادو لأغذية الأطفال
عند اختيار الأفوكادو ، تريد داكنة اللون الأخضر مع وعر الملمس. ينبغي أن يكون ثمرة لشركة لم تحقق عندما دفعت بلطف.
عندما شرائح الأفوكادو هي في النصف ، وينبغي أن يكون لون اللحم أخضر بلطف أن يتحول زبداني الصفراء حول الحفرة.
أفضل طريقة لطهي الأفوكادو لأغذية الأطفال
الأفوكادو هي خدمة جديدة من القشور! ليست هناك حاجة لطهي الأفوكادو للطفل أو للكبار! تعطي الأفوكادو خفيف حول القوائم الخاصة بك للمساعدة في مواجهة فصل اللحم عن قذيفة قبل شريحة!
