ارجوكم اريد مساعده0000000بسسسسرعه

[مهندسه الحياه]

تكفون ساعدوني 0000 ابي حل صدري كبير وابي شي يصغره تكفون سا عدوني 000

 

[Fevan]

وزنك مثالي .؟؟
اذا وزنك زايد لازم تنزليه منشان ينزل حجم صدرك
امشي يوميا نص ساعه على الاقل
وسوي تمارين شد وتقويه لعضلات الصدر

 

[أ.ندى الجدعاني]

اولا حبيبتى كبر وصغر الصدر يرجع للعوامل الوراثيه ...

ثانيا .. لابد من الاستمرار بالرياضه الخاصه للمطنقه مع اتباع حميه غذائيه