ارجواالمشاركه والردبصراحه موضوع هام

[الوحيدة2010]

السلام عليكم لن اطيل عليكم لدي اربع ابناء ثلاث اولاد وبنت ابني الكبيروابنتي هي التي تاتي بعده في الترتيب يعانوا من السمنه اهل ابوهم يعانون من نفس المشكله واغلب اهل ابوهم قاموا بعمليات تصغيرللمعده ولكن المشكله انهم ياكلوادون حساب فرجاء الي عندها طريقة رجيم تناسب عمرهم لاتبخل علي الولدعمره_15سنه البنت عمرها_13 لاتتأخروا بردكم عشان زي ماتعرفواسن المراهقه قرب اذافضل جسمهم كذاأخاف مايتغيرويلجؤالعمليات المعده الله يجزاكم خير

 

[الوحيدة2010]

يابنات الله يخليكم ردوا علي عشان بنتي بدأت تضهر عليها علامات البلوغ وخايفه وزنها يفضل كذا ومعروف البنت مو زي الولد

 

[سآلفة عشآق]

حبيبتي غيري نظام الطبخ وقللي الدهون بالاكل واعتمدي الاكل الصحي وأملئ ثلاجتك فواكه وخضروات بحيث اذا حسو بالجوع يصير امامهم بديل بدل مايلجئو للاشوكلا والشيبس بس مو معناه حرمان وخليهم يأكلو اذا جاعو فقط هذي نصيحتي لانهم لسى صفار ماراح يتحملو الرجيم القاسي وامامهم وقت حتى يخسو وشكراا

 

[اخصائيه اجتماعه]

انصحك تقرين نظام النقاط للكاتبه التغيير مفيد ورائع ومافيه حرمان من شي