يا بعد عمري
البرتقااااااااال قريبتي عانت سنه وما فاد معاها الا البرتقال سبحان الله تاكل في اليوم اكثر من 3 الى 4 حبات وتاكل على معده فاضيه
يعني مو تتعشى وتروح تاكله كذا خطا
فانتي قطعي لبنتك البرتقال وخليها تاكل منه
اهي جلست يومين تاكل برتقال ما شاء الله خفت واستمرت على كذا
واعصريه مره كذا ومره كذا بس القطع افضل عشان ما تروح الفوايد
وخلي نظامها يتغير عوديها ع الفواكه والسلطات
بين الوجبات قطعي لها فواكل كانك تسوي سلطه مشكله وحطي عليها دريب ويب وتاكل وتستفيد
وقدامها العافيه