اهم شي قللي جماع مع زوجك لين مايثبت الجنين
بعد الثلاث شهور الاولى
كثري من الالبان والحليب عشان يقوي يظهرك
لاني ماقمت اشرب واعطتني الدكتوره كالسيوم
بسبب الم ظهري ومفاصلي
كولي زين واهتمي بثلاث الوجبات فطور ... غداء ... عشاء
لاتمشين كثيييييييير
انتبهي من الدرج لانه سبق ونزلت عندي المشيمه
لاني طالعه نازله فيه
كولي حبوب الفوليك عشان يمنع التشوهات
وحبوب الدم عشان يكثر دمك
كثري من السلطه والطماط
وابتعدي عن الموالح الزايده وكثرة الحلى
وعن الشاي والقهوه لانه فيه كافييين