مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

҈ كيف نتعامل مع العصبي المزاج ҈

إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
12,186



خاص الى مملكة بلقيس وإلى بنات بلقيس

إلى كل بلقيسية زوجها عصبي المزاج ..



اولا حبيباتي : كيف تعلمين أن زوجك متعكر وعصبي المزاج ؟


غاليتي لاحظي تعابير وتقاسيم وجهه

. عليك النظر الى عينيه ولونها اذا كانت قد تغيرت واصبحت حمراوين
فاعلمي انـه منقلب مزاعجه الى عصبيه أو حزن لأو كأبه
أو مستفز أو متعب ومنهك

. اذا اصبح يتنفس بسرعه وبشدة وبصوت عالي و مسموع
.اذا نظر إليك بشده أو يلتفت بسرعه

فاعرفي حبيبتي وغاليتي انه على وشك الانفجار فهو في لحظة غضب
:busted_red::santa_1:





هل صحيح غالياتي ان الغضب يحافظ على صحة الانسان
وحياتــه ؟؟ وان كتمه يسببـ ..


بعض الناس يعتقدون أن إبداء مشاعر الغضب إهدار للكرامة، وبالتالى يكبتون هذه المشاعر بداخلهم ولايظهرونها، مما يجعلهم عرضة للكثير من الأمراض،



توصل باحثون سويديون
الباحثون أن احتمالات إصابة الأشخاص الذين يتفادون المواجهة ويتكيفون مع المشاكل بأمراض قلبية أو الوفاة بسبب أزمات قلبية هي ضعف النسبة لدى الأشخاص الذي يواجهون المشاكل في العمل ويتصدون لها، بينما ينخفض هذا الاحتمال إذا عانى الشخص من الصداع أو الآلام المعوية أو المزاج السيء في المنزل





كما أكدت دراسة حديثة أن الغضب قد يؤثر بشكل سلبى على الرئتين.
وأشارت الدراسة إلى أنه يوجد علاقة بين الشعور بالعدائية وحالة الغضب، فالأشخاص الذين لديهم قدرا أكبر من العدائية يعانون من ضعف فى وظائف الرئتين، مقارنة بأصحاب الطباع الهادئة.
وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون فى كلية الطب بجامعة سانت لويس، إلى أن الناس الذين يكتموا غيظهم يعانون على الأغلب من الصداع المزمن.



اذن ماذا يجب علينا . وكيف نسيطر على الزوج الغاضب ؟؟










يتبع




 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
12,186
حبيباتي في جلسلتك وحوارك مع زوجك ..
كوني لبقة واحترميه. لا تستفزيه بالإصرار على رأي ما،
أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه..
بل تكلمي واطرحي رأيك بلباقة واحترام وصوت هادئ منخفض
واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة للتقدير والاحترام وإذا أعطيته التقدير اللازم لن يثور عليك بإذن الله.




كيفية التعامل مع زوج غاضب ، أو عندما يثور في وجهك؟؟؟!!


في اللحظة التي يغضب فيها بشدة ويبدأ بالصراخ كوني هادئة ومتماسكة وقوية .

إياكِ والمعاملة بالمثل معه ، لأن عصبيتك ستكون مدمرة لحياتكما معاً، واحذري أن تخاطبيه وهو في طوره العصبي.

استخدمي أسلوب الصمت وعدم الحركه لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي أو اجلسي بثبات منتصبة القامة ولكن باحترام .
ولا تنظري له بحدة بل حركي نظراتك ببطئ ولا تجعلي نظراتك تبدو بلا معنى وكأنك لا تهتمين به وبكلامه انظري إليه باهتمام لكن دون حدة و استمعي له جيدًا وأكدي له أنك تسمعينه، فأشد ما يمكن أن يثير غضبه أن يشعر أنك لا تسمعينه ولا تعرفين ماذا يقول. أشعريه أنك تتابعين كلامه وتفهمينه و أشعريه أنك تقدرين شعوره ولا تتجاهلينه. مثلاً عبارة: ( يوه وش فيك ) والا ( مايستاهل الموقف كل هذا ) أو ( هد أعصابك لا داعي لكل هذا !) هذه العبارات تشعره أنك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين..

عليك بقول ( يصير خير بإذن الله ) أو ( ان شاءالله كرريها اذا قال اشياء باسلوب أمر ( ابشر ولايهمك )

.. لأن الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتتألمين دائمًا..و احتسبي الأجر في صبرك عليه تلك الساعة، وتذكري أنه شخص أشبه بالمريض وأن هذه الساعة ستمر وتنتهي بإذن الله.

انتبهي لا توترين ، ولاتكثري الكلام والحركة، والبكاء، والضعف، والخوف.. كل هذه الأمور ستزيد من حدة غضبه وعصبيته.







يتبع



 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
12,186


امدحي الغاضب بكلامات جميله اثني عليه واعفي عنه !!! المدح
ينهي على الغضب تماما.
مدح الغاضب والثناء عليه يقضي على الغضب . ويولي الغضب هاربا منه بل يحوله الى رضى كامل
كما قال الله تعالى :-
(وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ (134) آل عمران


. غاليتي اذا كنتي مخطأه اعترفي بالخطأ على الفور واعتذري







ماذا اذا كان زوجك غير مستقر المزاج ودائم التوتر ؟؟!!


اتركيه لوحده يتكلم بدون أن تزعجيه بأسئلتك وتحليلاتك ( مثل مابك وو )
الى ماينتهي من كلامه أو اذا كان صامت الى ان يتكلم

حاولي اذا كان زوجك دائما متوتر أو عصبي المزاج وكثير التقلب
لانه بالتأكيد يمر بأزمة أو ظروف مادية أو اجمتاعيه بخصوص عمله


ارتدي شيئا مثيرا أو جذابا، وتمشي أمامه بدون أن تقولي شيئا.
عدم لبس اللوان الحاره الصارخه
كالاحمر والبرتقالي والاصفر ..

اطلبي منه ان يخرج لممارسة الرياضه لعله ينجح التمرين للتخلص من مزاجه السئ
اطبعي عليه قبلات مووده واحترام
أعطيه تدليكا لقدميه أو لظهره بدون أن تتحدثي أو تسألي ما به







يتبع
 

أم زيزي

New member
إنضم
18 يوليو 2009
المشاركات
363
بصراحة موضوع ممتاز ورائع...

ههههههه الله يعينا...

كملي احنا وياكي وكلامك...صح مية المية..
 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
12,186
ماذا عن الغضب والصٌراخ أمام الاطفال ؟؟!!




نزاع الوالدين يؤثر على الطفل الصغير ويحوله من طفل سعيد إلى طفل تعيس ، والكل يعرف تقريبا بان الخصومات. والمشاكل بين الزوجين تؤثر سلبيا على حياة أطفالهم

حبيباتي تجنبي قدر المستطاع
لا يظهر صوتك وصوت زوجك لاطفالك بالنزاع والشجار
توددي اليه بخفض صوته وان يبتعد قليل عنهم
وانتي بدورك اظهري أمام اطفالك الحب والاحترام لزوجك
وكوني أمامهم هادئه لاتغضبي أو ترفعي صوتك
ابلغيهم ان والدهم متوتر وعليهم الذهاب عنه حتى يهدأ ..



يتبع
 

لاريسيا

New member
إنضم
22 يوليو 2009
المشاركات
8,810
معاك ياقلبى

عجبنى الموضوع و راح اكون من المطبقين والمتابعين

(( والله يعينا علييييييييهم ياااااااااااارب ))
 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
12,186
ماذا أوصانا رسولنا الكريم عن الغضب
عن عطيه السعدي قال : قال رسول الله (صلى الله علية وسلم) : (( إن الغضب من الشيطان , وإن الشيطان خلق من النار , وإنما تطفأ النار بالماء , فإذا غضب أحدكم فليتوضأ ))​



حديث الرسول الصلاة والسلام- قال: ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن لم يذهب عنه الغضب فليضطجع )
. امسكي يد زوجك اذا كان قائم واجلسيه وتوددي اليه
. اعطيه كأس ليشرب ماء
. كرري قول اعوذب الله من الشيطان الرجيم , لان الغضب من الشيطان






يتبــع
 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
12,186
ماذا تفعليين غاليتي بعد ان يهدئ من غضبه ؟؟!!

حاولي ان تظهري نفسك حزينة متألمة ومتأثره لكن بصمت
حاولي ان لاتشعريه ان ابغضتيه بشخصه بل ابغضتي تصرفه

حاولي اظهار امارات الحزن والام

بعض الزوجات يتعرضن لنوبات الصراخ والغضب من أزواجهن ويتألمن بشدة، لكنهن يعدن للتعامل مع أزواجهن بشكل عادي!! فلا يشعر الزوج بأنها تألمت أو تأثرت!

وبعض الزوجات يقمن بعقاب الزوج بعدم التحدث معه أو مقاطعته مما يدفع بالزوج للعناد وافتعال المشاكل معها أكثر!

أو أول مايهدئ الزوج من غضبه تعيده لجوه مره اخرى بنقاشه وحواره

عاملي زوجي بشكل جيد رائع وتودد ومحــبه ولطف

لكن أشعريه بأنك حزينة ومنكسرة

هذا سيجعله يشعر بالندم والالم
.إذا استطعت أن تتحاوري معه بهدوء فيما بعد ان يهدء ويأخذ وقت راحه وأثار الغضب ذهبت بالكل، فتحدثي معه عن هذا الموضوع وعن أثره على حياتكما معاً..
أشعريه بأنك تحبينه وأنك تودين لو تكون حياتكما أسعد وأن يبعد عنه تصرفاته الغير لائقه وان غضبه يؤثر عليكما..
ساعديه في علاج نفسه، أرشديه لطرق التحكم بالغضب التي أرشدنا لها الرسول صلى الله عليه وآله وسلم، مثل الوضوء وصلاة ركعتين والجلوس أو الاستلقاء وذكر الله، واشتري له أشرطة أو كتبًا تساعده على علاج نفسه
بإذن الله.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::



ماذا عن العصائر والأعشاب اللتي تريح الاعصاب وتذهب التوتر والغضب ؟؟!!

. عصير الليمون



دائما استخدمي الليمون في وجباتك واكثري من العصير الطازج
فهو يقوي جهاز المناعة للانسان يرخي الاعصاب ويريحها , منقي للدم ويحارب الامراض المعديه

وايضا النعناع




اخلطيه مع عصير الليمون طعمه لذيذ وله رائحه جميله
وله فوائد كثير ومن اهمها مريح الاعصاب

وايضا ً استخدميه النعناع كشاي سواء مضاف الى الشاي الاحمر أو نعناع لوحده أو نعناع مع زنجبيل
شرب النعناع كالشاي بانتظام فهو دواء منشط للقلب والدورة الدموية
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم
يقضي على حموضة المعدة ويهدئ الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان وو







ايضا الزنجبيل





استخدميه كشاي أو مع الحليب
يريح الاعصاب يهدئها ( ينقص الوزن ) يزيل التراكمات الدهنيه في جسم الانسان ، له فاعليه في تهدئه حالة الغثيان للمرأة الحامل يقلل من تطورات مرض السرطان يقوي الذاكره يعالج الصداع يقوي النظر ووو وو لها فؤائد عظيمه

ايضا هناك حشيشة الملاك





رائحة يشبه رائحة العسل تسكن الغضب وتريح الأعصاب ويفتح الشهية وو





وايضاً حبيباتي القيلولة الظهر ( تعالج الارق وتريح وتهدئ الاعصاب فقد أوصنا بها رسولنا الكريم صلوات ربي وسلامه وعليه )







اسأل الله لكن حبيباتي حياة هانئة سعيدة

حبيباتي لاتنسي الدعاء وأهميته في حياتك الزوجيــه
تحري ساعات الاجابه واكثري من قول اللهم اجعل بيننا المودة والرحمة والسكن اذا اردتي أردت كسب زوجك العصبي..
احتويه بالطف وعطف واحترام.. وعامليه بمودة وتقدير وإجلال، وبيني له مشاعرك وحبك واحساسيك تجاهه وتقديرك له وسترين كيف تستطيعين علاجه بإذن الله،
وفقك الله وسدد خطاك


أختكم / لمى الحسناء ...










 
التعديل الأخير:

لاريسيا

New member
إنضم
22 يوليو 2009
المشاركات
8,810
روووووووووووووووووووووووووعه ............

ما شاء الله عليكِ كفيتى و وفيتى
موضوع قيم و مفيد
وطريقه فى الكتابه ولا اروع
بارك الله فيك وو فقك الرحمن يارب
وان شاء الله يكون فى ميزان حسناتك يارب


والى الامام دايما
وننتظر ابداعاتك و جديدك
 
إنضم
21 أغسطس 2009
المشاركات
2,062
جوزیتی خیرا کلام جدا رائع وفعلا هذی الطرق باذن الله تفید مع العصبی:icon30::icon30:
 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
12,186
ماذا عن العصائر والأعشاب اللتي تريح الاعصاب وتذهب التوتر والغضب ؟؟!!

. عصير الليمون



دائما استخدمي الليمون في وجباتك واكثري من العصير الطازج
فهو يقوي جهاز المناعة للانسان يرخي الاعصاب ويريحها , منقي للدم ويحارب الامراض المعديه

وايضا النعناع




اخلطيه مع عصير الليمون طعمه لذيذ وله رائحه جميله
وله فوائد كثير ومن اهمها مريح الاعصاب

وايضا ً استخدميه النعناع كشاي سواء مضاف الى الشاي الاحمر أو نعناع لوحده أو نعناع مع زنجبيل
شرب النعناع كالشاي بانتظام فهو دواء منشط للقلب والدورة الدموية
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم
يقضي على حموضة المعدة ويهدئ الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان وو





ايضا الزنجبيل





استخدميه كشاي أو مع الحليب
يريح الاعصاب يهدئها ( ينقص الوزن ) يزيل التراكمات الدهنيه في جسم الانسان ، له فاعليه في تهدئه حالة الغثيان للمرأة الحامل يقلل من تطورات مرض السرطان يقوي الذاكره يعالج الصداع يقوي النظر ووو وو لها فؤائد عظيمه

ايضا هناك حشيشة الملاك





رائحة يشبه رائحة العسل تسكن الغضب وتريح الأعصاب ويفتح الشهية وو





وايضاً حبيباتي القيلولة الظهر ( تعالج الارق وتريح وتهدئ الاعصاب فقد أوصنا بها رسولنا الكريم صلوات ربي وسلامه وعليه )





 

حلا دسم

New member
إنضم
7 سبتمبر 2009
المشاركات
704
الله يعطيك العافيه انا جالسه اطبق كلامك بس لابسه برتقالي علشان كذا شوشو تجاهلني بروح اغيره
 
إنضم
8 نوفمبر 2008
المشاركات
152
يعطيك الف عاااافيه يارب .....
لاعــــدمنـــــاكـ......بنتظار جديدكـ,,,,
تقبلي مروري..,,,
 

حلى قهوة

New member
إنضم
10 ديسمبر 2009
المشاركات
751
لاحول ولاقوة الا بالله احنا نوزع عصبيه :sadwalk:يسلمو على الموضوع
 
أعلى