°•. بلقيسيـــة هادئة رائقــة المــزاج .•°

[وردة الحنون]

بسم الله الرحمــن الرحيـــــــم ​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــــــــــــــــــــــــة ..​

بعد انزالي لموضوع ​

****** كيف نتعامل مع العصبي المزاج ******​

• كثير من البلقيسيات تقول أنا عصبية كيف اتخلص من عصبيتي !
• كيف ارخي اعصابي وامتلكها ؟​
• كيف اكون هادئة عند زوجي !​
• زوجي وابنائي يثيرون اعصابي ؟​
• كيف اكون انثى هادئة ومزاجي هادئة​

اجابة عن هذة التساؤلات احببت ان اضيفها بموضوع مستقل
كيف تكونين بلقيسية هادئة ورائقة المزاج ؟!​

النقاط لكي تبتعدي عن العصبية وتكوني هادئة​

اهم نقطة لكي ترتاح تفسك ويطمئن بالك ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )
بذكر الله سبحانه تستريح نفسك وتطمئن وتهدئ اعصابك​

تنفسي بعمق وبطء شهيق املئي رئتيك هواء ثم استخرجيه واذكري لفظ الجلالة _ لااله الا الله _ ​

​

لاتفكرين بالموقف اللي عكر مزاجك تخلصي منه باسرع وقت
رددي في بالك وفكرك غداً يوم مشرق
غذاً يوم جميل بعد ساعات
ورددي في نفسك أنا هادئة لا اغضب مزاجي رائق بمشيئة الله
حتى يستجيب عقلك الباطني​

حاولي الاسترخاء وتدليل نفسك
ابعدي عن اماكن الضوضاء والازعاج
والاصوات المرتفعه العالية المزعجة
ابحثي عن مكان هادئ
استرخي في ماء مليئ بالاعشاب العطرية
او الزهور والشموع ​

فقد قال الرسول الكريم صلى الله علية وسلم
(إن الغضب من الشيطان ،وإن الشيطان خلق من نار ،وإنما تطفأ النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ )​

​

اشغلي فكرك وخيالك باشياء تحبيها
مثلا رحلة في البحر
او مطالعة غروب الشمس
التأمل بالطيور وبمخلوقات الله سبحانه وتعالى​

او تشغلي نفسك بمواهب مثل الرسم التصوير
استنشقي عطور ورود
اشعلي بخور في المنزل ​

​

اشربي عصير الليمون والنعناع
فهو مفيد باسترخاء الاعصاب
وكذلك الزنجبيل ​

تناولي بعض قطع الشكولاته والحلوى
فقد اثبتت التجارب العلمية انها تمنح المرء التفاؤل وتزوده على الاسترخاء
والتفكير والتروي في اموره​

​

اسأل لكم حياة هادئة ملئي بالحب والسعادة والطمأنينة​

أختكم / لمى الحسناء​

 

[احلام اميرة]

بارك الله في الأنامل التي خطّت هذه الكلمات..
وجعلها الله في ميزان حسناتك..
لك مني كل الشكر..

 

[..ام مهنـد..]

لكي جزيل الشكر والعرفان اختي لما وجعلها الله في موازين حسناتك

 

[لقيت نفسي فيك]

لمى الحسناء ​

​

موضوع رائع فعلا كلماتك المفروض كل انثى تطبقها لانه مع مشاغل الدنيا وهمومنا نحتاج اننا نسترخي وندلل انفسنا​

بين فتره واخرى ​

لكي نأخذ طاقه ايجابيه قويه نواجه بها مشاكلنا اليوميه ​

جزاك الله خير ووفقك ​

اختك لقيت نفسي فيك ​

 

[اسيل 1]

جزاك الله خير

 

[خفايااانثى]

انا كثيراا اعاني من الغضب ؛ وزوجي جنوبي غربي يكره الصوت العالي ويتضايق مني اذا رااني غاضبه او معبسه ؛
كلام جميل ؛؛ بأذن المولى سأطبق ومن اليوم ,,
جزاك الرحمن الجنه ؛ وجعله بميزان حسناتك يارب العالمين ,,

 

[ღ لحن الحياة ღ]

كلمات تنساب للقلب وبمجرد قراءتهــا أحسست بالراحة والاسترخــاء

وهذا ماتعودنـاه من المبدعـة ** لمـى **

بوركت أناملك الذهبية وجُزيت خيراااااا​

 

[واثقة]

بعد انزالي لموضوع


****** كيف نتعامل مع العصبي المزاج ******​

• كثير من البلقيسيات تقول أنا عصبية كيف اتخلص من عصبيتي !
• كيف ارخي اعصابي وامتلكها ؟​
• كيف اكون هادئة عند زوجي !​
• زوجي وابنائي يثيرون اعصابي ؟​
• كيف اكون انثى هادئة ومزاجي هادئة​

اجابة عن هذة التساؤلات احببت ان اضيفها بموضوع مستقل
كيف تكونين بلقيسية هادئة ورائقة المزاج ؟!​

أعجبني هذا التسلسل..

وكالعاده

عندما تكتب لمى

توصل لك المقصود بأقل الحروف

وتفك لك الرموز بأسهل الأفكار..

​

 

[elly]

تغيرت فعلا بعد طفلتي الاولى الله يهديها ,, لانها شديده التعلق فيني ,,,,,

سببت لي عصبيه ,,,,

جزاك الله خير ع النصيحه ...
بنحاول

 

[نور الصباح@]

كم رائعة كلماتك المعبرة التى تصل للقلب بسرعة وكما قالت واثقة تفكين الرموز بسهولة لتصلك الافكار وتسلمى على الافكار

 

[غربه احساس]

الله عل الكلام الحلو

تسلم الانامل اللي خطته

والله الواحد محتاج مثل هالكلام

كنت عصبيه واثور بسرعه في وجه اولادي

وتعلمت كيفية الاسترخاء والحمد لله انا الان افضل بشكل كبير

اضيف لكلامك طريقه اخذتها من استاذه لي

استلقي على فراشك ومدي ذراعيك على الجانبين وكوني مستقيمه مسترخيه

ثم اغلقي عينيك وشدي عليها بقوه ثواني فقط ثم افتحيها بسرعه خمس مرات

شدي اصابع يدك لداخل الكف بقوه ثم افتحيها بسرعه خمس مرات

شدي قدميك القدم فقط وهي ممدده لسلقيك بقوه ثواني ثم اتركيها بسرعه خمس مرات

بعدها يرتاح جسمك وتحسين بالخمول اغمضي عينك واصمتي لمده بسيطه

طريقه اخرى

اذا شعرتي ان عقلك مو قادر يركز

خوذي نفس سريع واحبسيه مده ثم اخرجيه بشويش ثلاث مرات
ستشعرين بخمول في جسمك
قومي بعمل دوائر في الهواء كأنك تحاولين الطيران بعدها ستشعرين بالنشاط وتستعيدي راحتك

وهذه التمارين تساعد على الاسترخاء

مجربه
ارجوان لا اكون تطفلت على موضوعك

وتقبلي مروري​

 

[أم و جامعية]

موضوع رائع جزاك الله خير​

 

[الوجه المليح]

الله يعطيك الخير

 

[فوشيه ماركه]

يسلموووووووووووووووووووا الانامل

 

[حبيبة ميموو]

تسلمي ياقلبي من جد كلها ترخي الاعصاب بس مين يسويها احنا نعصب ونتكلم وبالاخير نندم....مشكوره ياغاليه

 

[الورده الشرقيه]

°•. بلقيسيـــة هادئة رائقــة المــزاج .•°
7
7
7
7
7
7
7
7
7
هي بلا شك لمى الحسناء
موضوع رائع غاليتي بارك الله فيك
مبدعه دائما​

 

[عاشقةالطبيعه]

كلمات رائعه جزاك الله خيرا

 

[مرووشة]

تسلمي على الطرح الرائع يدخل القلب والعقل ...

 

[sandycu]

جزاك الله الجنه .......... انا فعلا بحاجه مااسه لهذا الطرح .......ز بارك الله فيك فعلا سبحان الله القران يفتح في صدر الوااحد ابواب مغلقه ....... بارك الله في فكرك

 

[فديت دلوعتي]

يعطيك العافيه قلبوووو