كيف يمكنني تثبيت وزني
أنا عملت رجيم منذ 9 شهور ونزلت ما يقارب 18 كيلوا لكن مجرد ما أرجع آكل طبيعي يزيد وزني فأريد طريق أثبت فيها وزني لإني تعبت من الرجيمات
حالياً أعمل رياضة تمارين الخصر والأرداف في المنزل ،
كنت أمشي ساعة لكن الجو أصبح بارداً فلم أكمل
علماً بأني مرضع وعمر طفلي 10 شهور
هل من...