بسم الله الرحمن الرحيم قال باحثون : ان تناول 3 حبات من ثمرة الكيوي يوميا يمكن ان يخفض ضغط الدم . وذكرت صحيفة (( الدايلي مايل )) ان باحثين في جامعة بالنرويج طلبو من مجموعة من الرجال والنساء الذين يعانون من الارتفاع الخفيف في ضغط الدم بتناول 3 ثمرات من الكيوي يوميا لمدة شهرين من اجل...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1-جربي التأمل تذكري كلمات ذات مقاطع محددة تعيدك إلى وعيك وقدرتك على التركيز عندما تصبح الأمور صعبة وقولي: «أنا قوية.. روحي المعنوية عالية.. والله تعالى يقود خطاي» كرري تلك المفردات مراراً وحافظي على حالة ذهنية متخيلة محاطة بالهدوء والسلام كأن تجلسي بالقرب...

مرحبا خلطه لتبيض الاسنان ولنفس رائحته زكية ملعقه ملح +ملعقه مرميه+ملعقه قرنفل +عود قرفه حطي المقادير في الخلاط الكهربائي وبعدين كل مافرشتي اسنانك حطي من الخلطه على الفرشاه والمعجون:shiny: