السلام عليكم .....ابي مساعدتكم ايدي انكسرت قبل شهر ونص وقبل اسبوعين فكيت الجبس لكن ما اقدر احرك يدي ولا اشيل حتى الجوال مع العلم اني سويت عمليه وفيه شريحة حديد ابي اي تمارين اقوم فيها او اي نصائح واهم شي كيف اتغلب على الخوف لاني اخاف احركها ومره توجعني