مرحباااااااااااااااا صبايا ابيكم تساعدوني تعطوني جدول الى حق النقاط اني صار وزني 69 كان 73 قبل شهر الحمد الله نقص لاني سويت رياضة واكل شي خفيف وكل بر ابي نظام النقاط وابي اعرف كم نقطة الى في اليوم وطولي مية وستين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اني طبعنا من زمان ا قراء واستفيد من المنتدى بس عمري ما شاركت في شي بخش في الموضوع على طول حلم حياتي الان ينقص وزني طبعنا اني حملت كدة مرة بس الله ما رزقني ويوم حملت اخر مرة طبعنا كل على السرير وبدون حركة لمن ولدت والحمد الله جبت ولد الله يحفظة لي يارب طبعنا وزني...