بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحبيبات هذه قصص ونماذج لأناس عاشوا في مشاكل الدنيا وجاءهم الفرج من عند الله عزوجل بعد اليقين التام بأن مانريده جميعا في يده وحده دون سواه فضل الاستغفار والصدقه والدعاء قال الله تعالى ((وقال ربكم ادعوني أستجب لكم)) هذا بعض...

بسم الله الرحمن الرحيم صباح/مساء الخير ياقمورات المنتدى وجميلاته.. انا اليوم جبت لكم خلطة تبيض اليدين والرجلين وتخليها ناعمة زي القطن مكوناتها.. 3 ملاعق كريم جلسويد.. 3 ملاعق عصير ليمون.. 3 ملاعق عصير برتقال.. 8 ملاعق ماء ورد.. اخلطيها مرة كويس مع بعضهم وحطيها في علبه ودهني بها يدك...

ان عملية انقاص الوزن هى عملية صعبة للغاية، وربما تستغرق العديد من الوقت والجهد للوصول الى الوزن المنشود. ولكن عند اتمام هذه العملية بنجاح، قد تتعرضين لشىء آخر أكثر صعوبة ألا وهو كيفية الحفاظ على هذا الوزن وتجنب اكتسابه مرة أخرى. ما هى مخاطر اعادة اكتساب الوزن؟ ان اعادة اكتساب الوزن...

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم يابنات وحشتنوني... قولوا ماشاء الله.. وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط اختفت كرشتي والله الشاهد الطريقة: بس وعد كل وحدة تدخل ترد الطريقة هي -مطي نفسك وانتي واقفة يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...

يمكنك التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ، وبكل سهولة ، وذلك ِ من خلال تحويل أعمالك اليومية العادية إلى تمارين مفيدة لصحتك ووزنك وشكل جسمك. بالرياضة المنزلية .. تغلبي على وزنك الزائد . ـ لابد أنك تحتاجين لحمل جسم ثقيل "1-3 كج"، ونقله من مكان لآخر بين الوقت والأخر "مثلاً وعاء مغلق مليء بالطعام"...

هذه من بعض النصائح المتبعه للحفاظ على الوزن بعد الوصول الى الوزن المناسب.. إن عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه لا تقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن الزائد، فقد تكون المهمة أصعب على الراغبات في الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية بصورة دائمة.. لذلك يقدم لنا الدكتور يسرى جمعة الجزار مجموعة نصائح...

مساء /صباح الخير حبيباتي اعضاء ممكلكة بلقيس من بعد اليوم لاداعي لمستحضرات تنظيف البشرة الكيمائيه سوف ننظف بشرتنا بالحليب.... وهي طريقه تصفي البشرة مجرررررربة خذي ملعقتين حليب بودرة وحطي عليها ماء ورد طبعا راح يصبح المزيج سائل والمطلوب انه يكون سائل وفيه حبيبات الحليب وهذا الافضل.. وبعد ذلك حطيه...