بسم الله الرحمن الرحيم
,,,
الطريقة الأولى: التنفس البطني
عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند
الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من...