عمري 39 سنة قبل الدورة الشهرية يأتيني ارق وعدم رغبة بالنوم

عزيزتي لي سؤال اشعر بالكثير من الغازات قبل الدورة وكذلك حكة في المهبل قبل الدورة هل حالة مرضية واذا كان مرض ماهو العلاج ؟؟ مع جزيل الشكر

اقوم بعل رياضة بين ثلاثة او اربع في الاسبوع ولكن تظهر الكرش عند زيادة الوزن لو بشكل بسيط وغير مشدودة هل اقوم بعمل شفط ام لا انني لم احمل انا بنت وجسمي نحيف اومعتدل:flex:

مرحبا اعاني من البطن مع اني اقوم بعمل تمارين رياضية وجسمي نحيف ولكن تزعجني الكرش اول زيادة في وزني تكون في البطن افكر بعمل شفط هل صحيح مع انها غير كبيرة ولكنها واضحة في الملابس ولم تفيد الرياضة بالشكل المطلوب:showoff:

احكي قصتي وانا محتاة وضايقة من الدنيا ليه تسوي فيني كذا ولدت في بيت كله بنات وانا من البنات الكبار كنت دائما اسمع الحزن من الناس على ابي لاننا بنات صار عندي تصميميم اصنع من البنات شي مختلف ووقفت حياتي على ذلك وقمت برعايتهن وتعليمهم والمحافظة عليهم من قسوة ابي الذي كان داءما يضربنا ويهيننا...