السلااااام عليكم ورحمه الله بنات اناااااااااا اسوي ريجيم وهوه عباره عن::: الافطاااااار::: 1 توست اسمر+1سلايس جبن قليل الدسم+ بيضه مسلوقه الصبح ارووح الدوام واشرب فقط مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي وكوفي ساده بسكر كندريال... الغداااااااء::: خس +خيار+طماطم+صدر دجاج مشوي او مسلوق+...