ياالله شدووووا الهمة :busted_red: :busted_red: :busted_red: نبدا بسم الله اولا **الاسبوع الاول وانتي مستلقية علي السرير مع ثني الركبتين والارجل علي الارض ... 1.شدي عضلة الشرج 8 مرات 2.شدي عضلة الرحم 8مرات 3.شدي عضلة البول (اعزكم الله) 8 مرات 4. شدي عضلة الشرج والبول معا...

السلام عليكم ورحمة الله بارك الله فيك علي ما تقديميه لخدمة اخواتك في الله بارك الله في صحتك واولادك وزوجك واهلك ورزقك وعلمك ااااااااااااامين واريد ان اسالك سؤال من فضلك ويسعدني جدا ان اجد ردك عليه:clap: ما الحل للمراة التي تشك في زوجها:busted_red: وهو احيانا يتضايق ويقول لها كفي عن الشك الزائد...