بسم الله الرحمن الرحيم.... اصبح في الآونه الاخيرة موضوع الرشاقه هوس المجتمعات وانا كنت لااعترف بشي اسمه ((تخسيس او رشاقه)) ولكن عندما اقتنعت عملت دايت وانا في المدرسه قبل 7سنين... وكنت انزل في نهاية الاسبوع 5 كيلو بصراحه>>>> كنت افطر في البيت قبل مااروح المدرسه وفي الفسحه مااكل شي غير ماء او...