السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم وكيفك يامنتداي الغالي للاسف لم اكن اعرف انه منتدى بلقيس انتقل لمنتدى نسوة والحمد لله رب العالمين منتدى بلقيس له فضل بعد الله على بانقاص وزنى حوالى 20 كيلو وثباته تقريبا لحد الان بعد جملى وولادة طفلى الحمد لله رب العالمين الف مرة مشواري سوف ابداه الان...

السلام عليكم حبيبت اخبركم معلومة عن التمر لما فحصت دمى كان 10.5 وقررت انى اهتم بيه اكتر طبعا التمر فوائده غنية عن التعريف لكن كنت خايفة جدا جدا بسبب ماسمعته انه يسبب الاجهاض انتظرت وسالت طبيبتى وهو ماشاء الله عليه دكتور ثقة وله خبرة كبيرة بمجال العقم والحمل والولادة خبرنى انه التمر مفيد جدا...

تجربتى مع الرجيم الاسم :نورة النورة العمر:24 سنة الوزن اللى وصلت له:88 بداية الدايتا:1/4/2010 (بداية احمد الله عز وجل واشكره على ان اعطانى العزيمة والقدرة على المواصلة) طبعا انا لماتزوجت كنت ممتلئة ومازاد وزنى بسرعة الا بعد عمليات التلقيح وبعد اخر عملية تركت نفسي لاصل لهذا الوزن المهول فجاة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتى المصممات طلبتكن فى طلب صغير ربي يجزاكم الف خير عايزين توقيعين ل(نشيطة الاسبوع) وكسولة الاسبوع لقروب السبعينات بارادتى اصغر مقاساتى اتمنى يكونوا واضحين ومابدنا فيهم صور نساء او ارواح وطبعا يكون التصميم للكسولةواضح جدا جدا لحتى يكون حافز لها ومشكورين...

فيما يلى مجموعة من الإرشادات التى تساعدك على الحصول على أكبر قدر من الألياف من الخضراوات والفواكه والحبوب: - كل دائماً الغذاء فى صورته الطبيعية، لأن الأغذية المحفوظة أو المعلبة أو المحولة لعصائر تفقد جزءاً من الألياف كما تقل قيمتها الغذائية بوجه عام. - تذكر أن أغلب ما نهمل تناوله من...

المآكل المسموحة: - المآكل الغنية بالبروتين اللحوم شرط أن تكون خالية من الدهن والشحم تؤكل مشوية أو مسلوقة. يمكن إضافة الخل أو الحامض إليها. وكذلك البروتين الحيوانى البيض المسلوق "ثلاث مرات فى الأسبوع"، الحليب، اللبن الرائب. والقمح والمسلوق. - السمك بأنواعه طازج أو مثلج "يطهى بدون زيت" يسلق أو...

ارشادات حول تحديد الهدف المطلوب لضبط الوزن: ما هو عد الكيلو غرامات التقريبي الذي تنوي انقاصه؟ لمعرفة ذلك يجب أخذ هذين الأمرين بالاعتبار: 1 ـ لا وجود لما يسمى (الوزن المثالي) للإنسان، يؤكد الأطباء أن كل شخص له وزنه الخاص، كما أن السعي للوصول إلى ما تعتبره وزنك المثالي يتطلب خطوات جذرية لا يمكن...

سر رشاقة الفرنسيات أظهرت أحدث الدراسات أن 92 % من الفرنسيين يتناولون الطعام بين الوجبات مشيرة إلى أن عدد مرات تناول الفرنسيين للطعام بين الوجبات الثلاث قد ارتفع على مدى خمسة أعوام من 4.7 إلى 6 مرات في اليوم الواحد. وأهم ما يتناوله الفرنسيون خارج الوجبات الرئيسية، حسب وكالة أنباء الشرق...

أمس كنآآ نقول عيب .. واليوم عآآدي البآرح كآن حرآم .. واليوم أصبح حلآآل تغيرت العقول .. { وللأسف تغيرت للأسوء واللي خرب عقول البعض كلمه وحده .. الموضه ..!! بألأمس الجآر كآن يزور جآره .. ويفرح لأفرآحه الحين الجآر مآصآر يعرف إلآ .. اسم جاره ,,!! زمن أول كان الدش خراب بيوت وإن دخل البيت مايتعدى...

فضفضة فى لحظات يأس .. !! في كل ليلة تمر علي وأضع رأسي فيها على وسادتي وأطلق الأهات والزفرات وأبدا بأسترجاع شريط حياتي والأحداث التي مرت علي في يومي هذا بعدها تتسلل الدمعة من عيني وأنا أرى تلك الماسي والهموم التي أعيشها أفقد الأمل من كل شيء وتظلم الدنيا أمام عيني ولم أعد أرى غير السواد...

لعلك الآن تتساءلين كيف أستفيد من برودة الشتاء ؟ الإجابة ذكرها أخصائي التغذية الفرنسي د‏.‏ جان لوني في كتابه "طب الفصول المختلفة" مشيراً إلى أن بعض الدراسات اليابانية والأمريكية تؤكد أن البرودة تساعد الجسم على فقد بعض من وزنه الزائد‏,‏ لأن عملية التمثيل الغذائي تتضاعف بمقدار ستة أضعاف في الماء...

رجيم الحلويات فى العيد تلجأ بعض النساء إلى التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية في رمضان مباشرة خلال عيد الفطر، وذلك من خلال اتّباع حمية الحلويات التي تقضي بالإكتفاء بعدد السعرات الحرارية الناتجة عن تناول الحلويات حصراً! ولكن، هل هذه الحمية ناجحة أم فاشلة؟ 1- إن اتّباع هذه الحمية خصوصاً بعد...

اشخاص ياكلون ولا يسمنون!!!لماذا؟؟؟؟؟؟ هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة؟ وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا؟ وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم يستقر عنده ، كل هذه الحالات...

الموضوع بقلم : الدكتور عبدالرحمن القحطاني و الدكتور : ستيفن ماك الفاكهـــة و فـــوائدهـ تناول الفواكه نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه . إذا!!ما هي...

اخواتى وغالياتى بنات منتدى بلقيس كم انا سعيدة بالتعرف عليكم والحياة معكم قررت ان ابدا بكتابة يومياتى وذكرياتى المليئة بالاحداث الحلوة والصعبة فارجو ان تنال احترامكن وتقديركن وعهد اقطعه على نفسي ان اكووووون صادقة بكل حرف وكل كلمة تكتب لانى ساكون صادقة مع نفسي اولا واخيرا وسالقى...

بسم الله الرحمن الرحيم من 1---10 وبتكونى ملكة جمال منتدى بلقيس عدنا والعود احمد اليوم لعبتنا واضحة كتير وهى لازم نعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 واللى تصل رقم 10 هى ملكة جمال المنتدى يلا همة بنات وانا راح ابدا معكم.............. 11111111111111111111111111111...

اللتى تصل 5 فستق واللى تصل 10 بندق السلام عليكم كيفكم بنات واللله وحشتونى اليو جبت لكم لعبة ان شاء الله تكون جديدة عليكم وهى اننا نعد 1 2 3 4 5 واللى تصل الها صحن فستق ونعد 6 7 8 9 10 واللى تصل الها طبق بندق يلاااااااااااااااااااا نبدا قبل ما نبدا...

الرجال أجمل من النساء وهذه أدلتي ؟ الســـــــــــــــــــــــلام عليكـــــــــــــــــــــم بصراحة اعجبنى فاحببته ان انقله لكم ولاتزعلوووووووووووووا منى بس هدى حقيقة هل الرجل أجمل من المرأة ؟ نعم الجمال بكل معانيه هو في الرجل و ليس في المرأة سأذكر لكم كيف يكون...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عدت لكن يابلقيسيات بموضوعى الجديد وهو عن الحسد والمواقف التى نمر بها ويحسدنا عليها القريب قبل البعيد عزيزاتى الحسد والعين وارد فى القران والسنة قال تعالى (ومن شر حاسد اذا حسد) الحسد هو تمنى نعمة الغير مع تمنى زوالها عن صاحبها ويوجد بالاسلام عكسها وهو...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كتبت روايتى هذه عن قصة حقيقية نعم فمعظم احداثها حقيقية حصلت هنا فى مجتمعنا وهى تحاكى قضية العجز الجنسي لدى الرجال والمعاناة التى تحصل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ للعلم كتبت جزء من روايتى فى قسم اخر ولكنى لم اجد التفاعل الذي اوده واريده لنقاش هذه القضية...