سلام عليكم كيف الحال ؟ اتمني ان الكل يستفيد الموضوع ومافيه اني قريت با احد المنتديات وحده كاتبه عن العفص انه يشد الجسم وانا تحمست واشتريته وجربته والله العظيم خلال اسبوع لاحضت جسمي انشد حتي صدري وزوجي امس يقولي احسك نحفتي انا استا نست مره وقلت لازم افيدكوم تخذين عفص مطحون تلاقينه عند...

سلام كيف حال الحبايب ؟ قبل فتره كتبتلكم طريقه لمعمول مزبوط وهذي نفس الطريقه بس مع بعض التعديلات:icon30:لا زم من الاضافات لطعم الذ دايم اذا اعجبني شي لازم افكر:c028: في الاضافات الي بتخليه الذ :32: المهم انا شكلي كثرث قرقه جبي ورقه وقلم وكتبي بكل ثقه المقادير والطريقه عليك :31: المقادير...

سلام كيف الحال مابطول عليكم وهذي المقادير والطريقه 2ك دقيق ابيض\2اصبع زبده لين\ربع كاس سكر بودره\3ملاعق حليب بودره\3ملاعق نشاء\بيضه \1م بكنج بودر\فانيلا واكيدتمر معجون تخلطي الزبده والسكر والبيض والفنيلا ثم الحليب والنشاء ثم البكنج بودر والدقيق تعجن حتى يختفي ثم تشكل وتدخل الفرن وسمحولى كنت...

سلام كيفكم بلقيسات:39: بصراحه شعري كان متعبني كنت اذااغسلته لا زم اغطيه بشي علشان لوخليته بيصير كنه انتلات وكانه ناشف وكنت اجلس عليه من نص ساعه لساعه وانا استشوره :2: بس الحمد الله من بعد ما استخدمت البلسم صار هادي وماعاد ياخذمني وقت في الاستشواربس النتيجه مو علطول انا لي 4شهور وانا استخدمه ما...

سلام كيفكم بلقيسات هذي الفطيره للمستعجله بس:14: اهم شي عجنتك تكون جاهزه افرديها في الصينيه وجيبي جبنه كرفت حجم كبير وبشريها وحطي عليها حبتين بيض وخلطيها في الخلاط الكاس وصبيها ورشي عليها حبه سوداودخليها الفرن من تحت وفوق حمريها واذا تبغيها حاليه حطي عليها عسل بعد ماتخرجيها علي...

السلام عليكم هذا نظام غذائي اعطاني ايها الدكتور وعطاني تعليمات 1\لازم بين كل وجبه وجبه 6\7 ساعات 2\لازم مااخربط في النظام واذا خربت ارجع من جديد 3\لاتطبخ بالزيت ولاتضيفه الى الطعام 4\ اذاحسيتي با الجوع بين الوجبات شرب الماء او اكل فاكه او خضار 5\الابتعاد عن...