:icon26:تفاحة ولا إجاصة ....إجاصة ولا تفاحة:icon26: تبغي تعرفي جسمك صحي ولا لأ اتبعي الخطوات التالية: 1. امسكي مقياس متري مثل اللي عند الخياط 2. قيسي عرض خصرك فوق عظمتين الحوض 3. قيسي عرض خصرك اسفل شوي عند الافخاذ 4. اقسمي العدد الاول ع العدد الثاني الناتج اللي يطلع ان كان 0.8 صحي او اقل...