أنت قوية
أنت قوية إذا اتبعت الإرشادات التالية لتحقيق أعلى قدر ممكن من الثبات والاتزان والمناعة ضد الضغوط النفسية:
2- كوني واقعية ولا تحملي نفسك فوق طاقتها من أعباء ومسؤوليات، تكوني " سوبر فتاة" فلا أحد يتصف بالكمال.
3- إنجاز المهام يعطي شعوراً رائعاً بالرضا، فافعلي شيئاً واحداً في وقت...