بسم الله الرحمن الرحيم ااعجبني الموضوع فنقلته لكم ..... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ يعتقد كثيرون أن الإفراط في ممارسة الرياضة، من خلال زيادة المجهود المبذول أو طول فترة التمرين، يؤدّي إلى سرعة إنقاص الوزن اعتماداً على المقولة الشهيرة "لا فائدة بدون ألم" No...

مسااااء /صباح الخير على الجميع وكـــل عااام وانتووو بخير بناااات اختى تبي تشتري سير كهربائي للمشي وابي نصايحكم وش افضل نوع ومن وين تشتريه وبكم اسعارهااا وهل هو يجيب نتيجه والا لا وهل هو يضر الركبه والظهر وايش تكون صناعة افضل سير والله يعافيكم اذاا وحده جربتهااا تقول لنا تجربتهاا معه...

مساء/صباح الخير على الجميع بنات الله يعاافيكم ابيكم تعطوني ااارئكم بتنسيق هالملابس جااتني هديه لبنتي ومااني عارفه انسق لهااا الثوب الاسود بحط له جاكيت صغير ااسود وشوز اسود بس صرااحه ااحسه كئااااااابه قلت بحط شوز لونه زيتي وجاكيت نفس الشي وخصوصا ان الشتااء جااء هذي صورته ترى من تحت وسيع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح/مساء الخير على الجميع بناات الله يعاافيكم وشو افضل كريم للاستخدام اليومي يعني قبل كنت استخدم اولاي بالتوت البري وكااان رروعه ااحطه قبل المكياج واستخدمه لحاله وااموري تمام ومن بعد ماااقطعوووه (اناا ودي ااعرف داامه كريم حلووو ليش يقطعونه ) الموهيم جبت كريم...

لتقوية عضلات البطن بفعّالية، استلقي على الأرض والجزء العلوي من الجسم مرتفع قليلاً ويداك خلف رأسك. ارفعي ساقيّك فوقك وهما مضمومتيّن ومشدودتيّن. اخفضيهما تدريجياً بحيث تصبح الزاوية بين ساقيّك وجسمك 40 أو 45 درجة مع التأكد من أنهما مشدودتيّن ومضمومتيّن. عودي للوضع الأصلي ثم كرري الحركة. ابدأي في...

تعد رياضة المشي وغيرها من الرياضات التي تعد اساسا من اسس دعم المحافظة على جسد المراة وتهمل بعض النساء ممارسة رياضة المشي التي تتعدد فوائدها فهي تقي من امراض كثيرة كامراض الروماتيزم والمفاصل وامراض تصلب الشرايين وتفيد في المحافظة على قوام وشكل الجسم عند المراة كما ان لرياضة المشي فوائد عديدة...

صبااااااح //مسااء الخير على الجميع وبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس

صبااااح /مساء الخير على الجميع بناااات الله يعاافيكم اابي خدمتكم ضرررررررروري صديقتي رااح تولد وابي اجيب لهاااا وللبيبي هديه ومحتاااره مررره ابغى افكار هداياااا وسالفة القهوه وكذااا انااا ناويه اودي لهااا قهوه وحلويات وفطائر ومفكرره اجيب تورته واكتب عليهااا الحمد لله على السلامه وش...

بسم الله الرحمن الرحيم انااا ادري ان بعظكم جاااي يقول وش مسويه يااملكه !!!! وادري ان ملكه يمكن تقراء العنوان وتقول يالله سترك !!! بس من جد وش هاللي مسويته يااملكه ؟؟ من جد انتي ملكه .... ملكه بطيبتك .. ملكه باخلاقك.. ملكه بتعااملك.. ملكه بصدقك وااماانتك .. من جد اانتي...

صبااح مسااء الخير على الجميع بناات الله يعاافيكم وين االقى مثل هذي تكفوون لا تقولون لي فصلي اابي نفس اول وحده على اليمين ابي نفس الثنتين اللي على اليساار بناات بليز ساااعدووو اختكم

صبااح /مسااء الخير على الجميع بناات الله يعاافيكم ااختى والده صاار لهااا 12 يوم واليوم 10 راااحت تروشت ولماا تروشت وقف الدم وانتو بكراامه ومااصاار ينزل معهاا شي قد صاار لاحد مثل هيك ووش تسوي الحين بناات الله يجزااكم خير اللي تعرف لا تبخل علينااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناات الله يعاافيكم ابي نصاايحكم بنتي الله يحفظهاا رااح ادرسهاا السنه اللي بتجي بالروضه وهي بنتي البكر اابي ااعرف كل شي من طق طق لسلام عليكم المريول مااهو مشكله لانه جااهز المريول اللي يجي لونه بيج والبلوزه بيضاء مقلمه ببيج بعد ابي اعرف وشو الالوان اللي...

صبااح /مساء الخير على الجميع بنات الله يعافيكم بغيت اسالكم عن حبوب زيت السمك اوميقا3 لاني سمعت انهااا حلوه للشعر وللبشره واناا ودي شعري يطول بس سمعت انهاا تسمن تكفون اللي استخدمتهاا او تعرف ااحد استخدمهاا تقولي وش صار معه سمن والا بحثت بقوقل اغلبهم يقول انهاا تسمن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح/مساء الخير على الجميع بنات الله يعافيك اابي شي يخلي ريحة شعري روووعه روعه روعه وعن تجربه تكفون اناا دايم ااحني شعري واذاا عرقت يطلع ريحة الحنااء هي حلوه ماعليهاا بس اناا ابي شي يثبت مده اطول مرره استخدمة خمريه من عند نكتار ريحتهاا حلووه بس لماا حطيتهاا في...

صباااااح ::::مساااء الخير على الجميع طريقة رفع الطفل حشى لعبه مو بزر باشيله هيك:18: طريقة إيقاظ الطفل النائم قياس درجة حرارة حليب الطفل احد يسوي مثله خخخ الحمد لله الطريقة الصحيحه لوضع حزام الامان للطفل إستخدم ألعاب مضحكه مع الطفل وليست العاب عبقرية طريقة التنقل بالطفل بإستخدام...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل في الموضوع على طول لاني معصبه حدي بنتي الله يحفظهااا عمرهاا 5 سنوات المهم انهااا طيبه مره مره وعلى نيااتهااا :7: وهي بنتي البكر طبعا حناا معزولين عن الناس مانروح لاحد ولا احد يجيناا الا ناادراا وانا ماروح لاهلي الا بالعيد ولا نروح لا منتزهات ولا شي الا...

صباااااااااااااااااااح::::مسااااااء الخير ع الجميع اليوم جبت لكمممممم شنط مكياج تجنن أتمنــــــــــــــــــــــــــــــــي تعجبكمممممممممممم وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس الا وش رايكم...

صباااح::::مســــــــــــــــــــــاء الخير ع الجميع بصراحه هي ماعجبتني بس قلت ااوريكم ايااهااا ايمكن تعجبكم ااحس فيهاا شي غلط واتوقع ان شكلهااا كذاا تنفع للعرااايس عشاان تجلس تبرق من عيونهااا لرجولهاا خبركم العراايس كلهم الماس بالمااس هااااااااااا وش رايكم

صباااااااااااااااااح مساااء الخير على الجميع آخـــــــر صيحات V.SecreT اتمنى تعجبكم

مساااء ::::صباااااااح الخير على الجميع ااااااااااااااااتفضلووووووووووو بصرااااااااااااااااااااااااااااحه روعه روعه ااابي مثلهم بنات ماتدرون وين نلقى مثلهم