حبيبات حبيت افيدكم زي انا ماستفدت ولله الحمد عشانكذا راح انزلكم التمارين الى انا سويتها وانا ولله الحمد الامن رشيقه ووزني 55 ماتتخيلون كيف الراحه النفسيه لى انا فيها:22:
بس لا تنسونى من ادعاء ليه ولولديه وحده طماعه:31:
بالموضوع التالي رح اعرض عليكم جميع التمارين الي بتحرك كل عضلات الجسم...