مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

دوره أكتشفي أسرار ذاتك لتكوني ملكه بعيون الجميع

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
كان الشعور عندي انا واجاوب على الاسئلة شعور قوي جدا مليئ بالتفاؤل والتشجيع بالتغير
وتفاجئت انو كان عندي كلام كتييييييييير لكل سؤال
ممتاز وصحيح من المتعارف عليه في علم النفس انك لما تطرحين على نفسك سؤال يتعلق بحياتك وتفكرين فيه بجديه وهذا الأمر يساعدك على اكتشاف نفسك من الداخل وحنا احيانآ ننسى انفسنا ونلهى بغيرنا ولما نعبر بالكتابه بدفتر نتفاجىء بالمكتوب ونحس بتحسن اكثر من التعبير اللفظي لذلك خذيها قاعده افظل صديق تبوحين له بمشاعرك هو دفترك فهو الوحيد الذي يحتفظ بأسرارك ولايبوح بها الا لك
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
جزاك الله كل الخير يارب احتاج هدا التغير جدا جاوبت على الاسئلة وجدت انني اريد استرجاع داتي واريد التغير من اجل نفسي بدرجة الاولي تم بناتي لكي لربيهم بشكل مختلف وتكون شخضيتهم قوية عندما اجبت عن الاسئلة ازداد حماسي
​ممتاز وهذا هو المطلوووب أشتغلي على ذاتك ونفسك لأجلك ثم لأجل ذريتك ومجتمعك الخاص
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
الله يجزاك خير وانا معاك لان من جد تزوجت وراحت شخصيتي لجل ارضي زوجي
اللهم امين والأن لازم همه ولازم تثبتين ذاتك بيننا بتفاعلك وتطبيقاتك العمليه وهلابك معنا الأن اقرأي الدرس الول في صفحه5 وحلي الواجب ثم خبرينا بأيش حسيتي لما حليتي الواجب
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
اشكرك السؤال الأول أثار في الكثير من المشاعر وكأني لأول مرة استمع لنفسي لقد اثرتي فيا الكثير من المشاعر خوف ألم إحباط وتهميش لدرجة اني شعرت برغبة في البكاء اما السؤال التاني فكان يعكس كل تلك المشاعر تماما كالذي يجرح الجرح ويضمده لقد دهب بي الي عالم الأحلام شعرت بالسعادة والفرحة والتفاؤل والأمل استمري في العطاء فكليأمل بكي بعد الله عز وجل بارك الله فيك
ممتااااز أنا حبيت اعيشكم الألم واثره وبعدها تجربون نشوه الانتصار لذلك كان الشعور بعد اللألم محفز قوي للتغيير
وهذا احد اساليب المعالجه بعلم النفس
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
أه نسيت أشكر الاستاذة و ان شا الله نكون طالبات نجيبات و نستطيع من خلال الدروس انه نحقق المطلوب
لا وش دعوه أنا مو أستاذه بالعكس شهادتي ثنويه عامه وأبي الكل يعرف بأنهم يقدرون يكونون افضل مني علم وشخصيه
العلم بالراس موبالكراس وماله عمر محدد لذلك ابي همه لإثبات الذات بيننا وهلابك معنا ومايحتاج اي شكر بالعكس هذا واجب على كل مسلمه تجاه خواتها المسلمات ابي بس تدعون لي ان الله يسخرلي زوجي وذريتي ويهديني لطريق الصواب
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
أنا حليت الواجب وحسيت بالسعادة والنشاط والحيويه وتخيلت اني سويت كل ما أريد وصرت كل شوي اكلم نفسي وابتسم واولادي يقولون ليش تضحكين يا ماما وحتى شعور السعاده انتقل لاولادي لاني اخبرتهم اننا سوف نغير حياتنا للأفضل وراح نكون اسعد ان شاء الله وهم يا قلبي عليهم شاركوني فرحتي بدون ما يفهموا شئ لانهم توهم صغيرون
ممتاااااااز شفتي كيف اطفالك تأثروا بك مدام انك امهم كوني كقدوه قويه يفخرون بك كوونك امهم ومعروف علميا انك لما تتغيرين يتغير اللي حولك بسبب تغيرك سواء سلبي اوايجابي ورده فعل ابنائك اجعليها حافز لك لأجلهم ولأجلك
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
كيف يكون ذلك
تطيعه وفي نفس الوقت تحافضين علي شخصيتك وذاتك
لان اشياء كثيرة يجب ان نتنازل عنها تحت بند الطاعة
ومع كثرة التنازلات تضيع هوية المرأة وشخصيتها
فما السبيل للجمع بينهما
تقدرين اذا حكمتي عقلك بمايتناسب مع وضعك ومايحتاج تلغين شخصيتك تعاملي مع الشخص بإحترام وطيعيه ولكن عيشي بطبيعتك معه وحاولي اصلاح نفسك داخليا وأثيري اعجابه بشخصيتك بدلآ من اهمالها والتقليل من شأنها فالاحترام ومراعاه الشخص امر هام يجب النظر فيه
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
االسلام عليكم موضوع مميز كثير وانا في امس الحاجه اليه ان شاء الله معكم
​هلابك معنا وأقرأي الدرس الأول بصفحه 5 ثم حلي الواجب واكتبي لنا عن شعورك بعد حل الواجب ابي همه
 
إنضم
26 مارس 2014
المشاركات
18
مساء الخير .... يسعد مساكم
انا بلقيسية جديدة وحابة اكون معاكم بالهدورة الجميلة ....
وببدى معاكم من اليوم انشاللة وابف شكر لراعية الدورة وجعلة بميزان حسناتك يا ب .....
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاه والسلام على نبينا وعلى اله وصحبه وسلم ومن والاه



قرأت ردودكم ورديت على كل وحده وضعت ردها هنا وبما اني لاحظت ان بعض اللي تفاعلو

بالبدايه أختفو واللي تفاعلو قليلين اقل من اللي بالبدايه بنكمل الدروس لأجل المتحمسين


 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
مساء الخير .... يسعد مساكم
انا بلقيسية جديدة وحابة اكون معاكم بالهدورة الجميلة ....
وببدى معاكم من اليوم انشاللة وابف شكر لراعية الدورة وجعلة بميزان حسناتك يا ب .....
هلابك معنا أقرأي الدرس الأول بصفحه 5 وحلي الواجب وخبرينا عن شعورك بعد حل الواجب
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
جزء2 من الدرس الأول

عزيزتي أبارك لك بخطوتك الأولى وتنفيذك ماطلبته منك(حل الواجب) اللذي به اكتشفتي

مشاعر كثيره تجمعت فيك في لحظه البوح بما في داخلك

ففي السؤال الأول شعرتي بحزن عميق دفين وخيبه امال وحزن خاصتآ انك أطلعتي على

نفسك حاليآ

أما السؤال الثاني فقد اظهر لك شعور مختلف جذريآ كله حماس ونشوه للانتصار وزاد

فيك الرغبه الملحه بالتغيير


فالخيال ليس عيبآ فلولا الخيال بعد الله لماإنوجدوا العلماء والناجحين المميزين

فالخيال يفتح الافاق للعقل ويجعله يذهب لأماكن لا احد يستطيع الوصول لها غيرنا

لأننا في الخيال نحن من نحدد كل شيء بألوانه برسومه بأصواته ودائمآ نكون فيه

أبطال القصه ومؤلفوها لذلك في العلاج النفسي نستعمل الخيال وهوفعال جدآ

ولكن بالحد المعقول كي لاتنصدمي بالواقع وتتحطمين


فيما يخص دفترك اجعليه خاص بك وحل الواجب احتفظي فيه في الدفتر ولاتمحيه

أوتمزقيه اعتبريه غالي وشيء ثمين لأنه سوف يكون السبب لمعرفتك لذاتك بعد الله


والأن سأعطيك واجب اخر سيفيدك كثيرآ

طبعآ الواجب الأول جعل عقلك يدرك رغبتك بالنجاح ومن اساسيات التغيير الإدراك

وأنا لم ارغب بوضع معلومات كثيره وأنتي بالبدايه كي لاتملين وتنفرين من الموضوع

فالواجب عليك عمله الأن

كتابه ايجابياتك كلها بقلم حبر بورقه كل شيء زين فيك اكتبيه سواء افعال

او اخلاق او صفات كل شيء زين فيك اكتبيه


وكتابه بصفحه ثانيه بالقلم الرصاص كل شيء سلبي فيك سواء صفات او من اخلاقك

او تصرفات اوافعال كل شيء اكتبيه

وشوفي وش الأكثر وش اللي طغى على الثاني

ثم تعالي هنا خبرينا بمميزاتك وسلبياتك

ولكن تذكري كلما يدون في الدفتر لايمحى لأننا بنحتاجه بالدروس القادمه

والى هنا اتركك لتحلي واجبك

أسال الله ان ينور بصيرتك لما هو حق لك

دمتي بحفظ الرحمن
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
واه واه ما شاء الله

وين طرتوا بالصفحات ههههه

الله يوفقك دنيا واخرة يا لوحة خواطر على هذا العمل

اخدتي اجر العديدات

فهنيئا لك
 
أعلى