اللؤلؤه البيضاء
New member
- إنضم
- 23 يوليو 2009
- المشاركات
- 303
صباح الخير بنات صباحكم سكر وعسل
من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !روح القلوب:32:
هلا ماحد بالقروب الا انا وانتي يله شدي الهمه وحمسيني معاج هلا وغلا ياروح القلوب ابشري ولا يهمك ان شالله نشد الهمه ان وياج ______واخيرا احس عطتيني وجه وصرتي يمي هههههه لا امزح ماتقصرين ياقلبي ابي اسالك متي يوم الميزان وانتى كم وزنك يوم بديتي والحين كم اذا كان ماعندك مانع تجاوبين جاوبي واذا كان فيها احراج عادي لاتقولين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يستر والله راسلين على الجولات ان اليوم فيه امطار شديده على الرياض ويحذرون من الذهاب لاماكن السيول ؟؟وانا جالسه الحين الساعه 10 صباح اسمع هواء قوي مررررره اللهم اجعلها رياح ولاتجعلها ريح الهم سقيا رحمه لاسقيا عذاب:39:
يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور الساعه 6 صباحا افطرت تونه يمكن خمس ملاعق معاها خس وفلفل بارد وفلفل اسود ملح وليمون وعليها جبن كرفت مبشور وشربت سفن لايت او دايت بعدها بساعه شربت شاهي اخضر وبعدين 4كاسات ماء دافيه لان حلقي يوحعني فكل ماجيت اشرب المويه ادفيه في المكرويف بعدين شربت اعشاب مكونه من شمر وقرفه وزنجبيل وخلطة عبد الباسط وبعد الفطور خذيت حبوب الي تسد الشهيه وفيتامينات وشربت شاهي الضيافه لان معي امساك مزمن اعزكم الله____________________________________________________ الغداء اتوقع بيضتين مع خياره__________________________________ العشاء لايوجد والاستمرار في شرب الماء الدفئ_____________________ الرياضه المشى في المنزل 2 ميل =100 المشى سريع على السير ساعه=40 تمارين الزنود=10 تمارين البطن=10 تمارين المؤخره=10 تمارين نزول وصعود=10 تمارين نط الحبل=10 تمارين الليونه=10تمارين شد الخصر=10 العنايه الاستحمام=10 العنايه بالشعر=10 العنايه بالاظافر=10 العنايه بالركب والمناطق السمراء=10 العنايه بالوجه =10 العطور=10 المكياج= 10 العنايه بالاقدام=10 ترطيب الجسم كامل بكريمات الشد=10 شد وشفط المعده الا الداخل=10 المتلزمات الاخرى التأمل والاسترخاء=10 شرب اكثر من 8اكواب ماء=20 شرب الاعشاب المفيده=20 القراءه=10 الانترنت=10 الالتزام بالدايت=20 الالتزام بيتزيل اليوميات =20 السؤال عن العضوات=20 تفريش الاسنان=5 اشغال البيت=20 الترفيه=10 المجموع=465
ههههههههههههلا يروح القلوب ان شالله راضيه عن يومياتي حاولت اكتب كل شىء مع بعض بس حابه اقولك ماعرفت اخليها زيكم مثل النقاط ورا بعض الي عندها فكره وةشلون اسويها تعلمني احس اسهل للقراءه ولا حتى اعرف انزل موضوع مفيد وشلون تنزلون المواضيع _ترى الاخت توها عليميه حابه تتعلم منكم _ وياروح ام موضوعك حق التمر هبل فيني كل شوي اصد عن الشاشه واقول لالا اخر شى بغيت اتهور واكسر الشاشه واكله زين ان في بيتي مافيه تمر ولا كان متهوره من زمان وماكله ومخربه الرجيم الغثيث بس مشاءلله عطانى نتيجه حلوه في الميزان
صباح النور ياحلوهصباح الخير بنات صباحكم سكر وعسل