قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

أنا بدي قوم فطر أهل بيتي وإنزل عند ام زوجي...
السلام عليكم في أمان الله..

 

[وريفو]

طيب ياعسل بشد حيلي هاالاسبوع ونفسي انزل
5 ك شفتي امشي ببيتك 2 ميل هذا الي قلتلك عليه
حمشي معاها وكمان فيه فيديو لتمارين البطن لمن اسويه
اليوم الثاني بتكون عضلات بطني بتعورني كثير وبس 8 دقايق تسويها
وموصعبه التمارين

 

[بسبوسة2]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جمعه مباركة حبايبي
اذكر فسي بسورة الكهف واياكم

 

[ولهت عليك]

وعليكم السلام بسبوسه ...........
جمعه مباركه عليكي كمان......................

ام ريان انا والله العظيم مو زعلانه ...........
وقلت القلوب تصافت .... يعني قلبي صافي مافيه شيء ...
وانا مو زعلانه على ريجيم .... مقدره انها تعبانه .....والدوره وجعتها ...

 

[وريفو]

جمعه مباركه بسبوسه

 

[وريفو]

حبيت اخبرك عن تمارين الزنود
هو تسوي تمرين المروحه 10 لللأمام و10 للخلف
لكل يد وكمان تصفقي للخلف وس اخبارك ايه يا عروسه

 

[ولهت عليك]

يسعد مساااااااااااكم ................
صبايا بكره لاتنزلوا يومياتكم .... لين نفتح التجمع الجديد .....

 

[ولهت عليك]

انا امس نسيت انزل شغل البيت......
4 ساعات ........40
المجموع الكلي ........2850

 

[ولهت عليك]

صبايا .......اسعد الله مساااااااااكم .........

 

[بسبوسة2]

انا الحمد لله تمام ولهت عليك

وريفو كيفك يا جميل
جزاكي الله خيرا كثييييييرا علي التمرينات دي

 

[بسبوسة2]

احكيلي ولهت عملتي ايه من وقت صحيتي انهارده؟؟؟

 

[بسبوسة2]

انا عن نفسي صحيت بدري يعني حوالي 9 ونص
عملت الفطار للبيت وفطرت انا كمان وقعدت معاهم نتكلم لموعد الجمعه
بعدين شغلت سورة الكهف وانا بارتب اوضتي ولسه ما خلصتهاش

ان شاء الله ناويه اكملها لحد العصر وبعدين ورايا درس في المسجد من العصر للمغرب

 

[بسبوسة2]

عاوزة اسالك ريفو عن تمرين التصفيق للخلف
تكون ايدي مرفوعه فوق راسي ولا تحت ورا ضهري؟

 

[بسبوسة2]

انا بقوم اكمل وارجع تاني ان شاء الله

ام ريان اشتقتلك حبيبتي ومحتاجه تشجيعك ليا , حاسه بفتور في كل شئ للاسف

 

[ولهت عليك]

ليه بسبوسه حاسه بفتور......
وش رايك نتحدى بعض .. من تعمل رياضه اكثر اليوم........

 

[ولهت عليك]

انا عن نفسي صحيت اليوم متاخره ...
سويت قهوه وفطور لزوجي بس انا مافطرت ....
وطلعت للسوبر ماركت لقيته زحمه ورجعت........
الحين قمت سويت كذا شغله بالبيت وكويت بجايم زوجي....
وهو راح نام ....
شكلو انا رااح اقوم اعمل رياضه ......

 

[ولهت عليك]

بسبوسه ابسالك ...
بديتي تجهزي لزواجك والا لسه ......
وشو خطتك للتجهيز ......
نصيحه اذا جيتي تجهزي فكري بالاشياء اللي ودك تشريها .. واكتبيها بورقه ...
ولا تشتري الا الشيء الاساسي ........
ولاتنسي هدية زوجك اللي بالصبحيه..........

 

[ولهت عليك]

صبايا .........
صلوا على النبي محمد ....
اللهم صلي وسلم عليه ......
اللهم صلي وسلم عليه ......
اللهم صلي وسلم عليه.......

 

[ولهت عليك]

بسبوسه وينك ياقمر............

 

[ولهت عليك]

شكلك طلعتي ماشي ......


انا الحين ابروح العب رياضه ............
والعصر عندي دوام ... باقي على العصر ربع ساعه .......
واجي من الدوام الساعه 7.. بس راح ادخل القروب على 8 او 8ونص بعد مااسوي العشاء لزوجي.......
انتظرك ...