من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !الخلطه حاولي تخلصينها ب 5 او 6 ايام اسبوع بالكثير بس ومو لازم حليب السعوديه عادي استعملي نيدو او حليب سايلان شاء الله بجربها
بس بسألك الحليب السعودي بسسرعه ينتهي يعني استمر عليها مده طويله والحليب منتهي ؟
وبس
يعطيك الـعافيه
ماأنصحك بالحلبه معها لانها بتصير مرررررره ماتنذاقمنووورة بغيت اسألك ابغلبك معي . .
هذه الطريقة اللي سألتك عنها انا تسمن منطقة الأرداف والصدر ؟! ولا بس سمنة عادية ؟!
وبغيت اسألك . .
يعني ما استعمل الطاحونة ما يحتاج اطحن . . بدونها صح ؟!
وبالنسبة للحلبة ما ذكرتيها . .
الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)
كيف يعني طحنة حلبة ؟!
روحي لأي سوبر ماركت واسألي عنها معروفه زبده الفول السودانيايش زبدة الفول السوداني؟!
يمكن استعمل خلطتك انتي !!!
هذه الطريقة اللي سألتك عنها انا تسمن منطقة الأرداف والصدر ؟! ولا بس سمنة عادية ؟!
يعني يوم استعملتيها لاحظتي انك تزيدين من كل المناطق؟
يعييطيييج العافيه
تجربه حلوووه ^^
عادي مو لازم اذا ماتحبينه ومن ناحيه يزيد الوزن من طلعتيه من الخلطه اكيد راح يزيد الطحينيه اهم شي لا تتركينها لانها هي الاساسالله يعطيك العافية
لازم الفول السوداني أنا ماحبه وغير كذا ثقيل ماعدتي ماتتحمله
يعني أقدر اشيله من الخلطة؟؟؟؟
وهل يزيد وزني من غير ماحطه؟؟؟؟
والحليب بعد ماحبة هل نكهته واضحة في الخلطة ولا لا؟؟؟
(إن شاء الله) تكتب هكذا
لا حبيبتي الكميه تكفيك من 6 الى 7 ايام واهم شي تشربين في اليوم من 3 الى 4 كاسات وزيدي كميه الحليب عشان ماتصير ثقيله مرهباذن الله اسويها بس مو كان المقادرير كثيره
يعني باليوم اخلص علبه حلاوه طحينيه
ونوتيلا
وفول سوداني
يبغالي ميزانيه
ممكن توضحين اكثر المقادير
اميييييييييييييييين وتسلمين على الدعوه الحلوهمشكوره ياقلبي
الله يسمنكم وينحفني يارررررررررررررررررررررررررب
يعني في الاسبوع كيلو او كيلو ونص اذا شربتي 4 كاسات باليوم واهم شي كاس قبل النومشووووووكرن قلبووو
بس عندي سؤال كم زدتي يعني في اسبوع
ماشاءالله انا جسمي تمام بس ابغا ازيد شوووويه يعني 1-2 كيلو بس يعني يسير شوي مليان صحي مبروم
واهم شي خدودك مليت,..!!؟؟
ثانكس الوت ^_^