خلطه تسمن بسرعه البرق

[منووووووره]

شكلهـا حلوه الخلطة​

بس حبيبتي كيف الطعم مقبول ولا لا​

ان شاء الله بجربهـا خصوصـا اني من محبي النوتيلا والطحينية​

والخلطة لكم يوم تكفيج​

ويعطيج العافيه قلبو​

طعمها حلو بصراحه

 

[منووووووره]

هاي صبايا مين رح تجرب الخلطه هاذي عشان نبدا سوا ؟؟؟
ونشجع بعض اووك

انا معاك لاني للحين ماوصلت للوزن المثالي

 

[منووووووره]

مبروووووووووووك ياعسل على الزياده

بس عندي سؤال حبوبه


موكان النوتيلا والفول السوداني والطحينه كثير مادري مافهمت حاولي توضحين اكثر يعني الكميه الي ذكرتيها نشربها كلها في وقت واحد ولا نفرقها على الاوقات

ارجوا التوضيح ياقلبي

تقسمينها كاس اول ماتصحين وكاس الظهر او العصر واهم شي كاس قبل النوم
وبعدين مو كثير حبيبتي كل واحد فيها مليان سعرات حراريه وهذا الي يخليها تسمن بسرعه

 

[وهــم قلبــي]

مشكوووره حبيبتي بس انا جدولي في الاكل مرره مليااان راح احاوول بعد الاختبارات ان شالله اسويها عشان لايخبص الاكل علي ..

وجعلك للسمنه ببالعاافيه انا وانتي وجمعين المعصعصين هههههه

 

[منووووووره]

مشكوووره حبيبتي بس انا جدولي في الاكل مرره مليااان راح احاوول بعد الاختبارات ان شالله اسويها عشان لايخبص الاكل علي ..

وجعلك للسمنه ببالعاافيه انا وانتي وجمعين المعصعصين هههههه

مشكوره وهومتي على مرورك العطر لصفحتي والله يوفقك انشالله في اختباراتك

 

[قلبي يستنزف ألم]

مشكوووووووووره مره حبيبتي بس بسالك انا عندي طحينيه سايله تنفع بدل طحينية الحلاواني ولا لا؟

 

[sweetest_lady]

طيب عندي سؤال ياقلبي

تقصدين النوتيلا الحجم اللي بـ 12

وتحطين العلبة كلهـا في الخلاط

وحلاوة الطحينية العلبة المتوسطة تحطين نص العلبة

وبالنسبة لزبدة الفول السوداني بعد نفس السؤال العلبة كلها تحطينهـا

والكمية لكم يوم تكفي

والسموحه على كثرة الأسئلة​

 

[ابتسامه خجوله g]

الله يعطيك العافيه

 

[هموسهـ]

يعطيك العافيه على ذكر تجربتك ياعسل ^^

 

[Princess43]

ربي يعطيك العافية يالغالية يسلمووو راح اجربها إن شاء الله
وياااااااااااااااااارب اسمن 10 كيلووو

 

[رتاج الكويت]

اختي استخدمة المفتقة المصرية وزاد وزنها بشكل حلو

 

[نجود الحلوه]

مشكوره الشيخه

 

[قلبي يستنزف ألم]

وانا بعد سمعت ان المفتقه المصريه تسمن وتعطي شكل حلو للجسم لان فيها حديد وبروتين وفيتامينات وحتى سعره رخيص لقيته عند وحده مصريه بس للحين ما شريته

 

[منووووووره]

مشكوووووووووره مره حبيبتي بس بسالك انا عندي طحينيه سايله تنفع بدل طحينية الحلاواني ولا لا؟

لا ماتنفع الطحينيه السايله لازم طحينيه الحلوه انا استخدمت حلاواني:icon30:

 

[منووووووره]

طيب عندي سؤال ياقلبي​

تقصدين النوتيلا الحجم اللي بـ 12​

وتحطين العلبة كلهـا في الخلاط​

​

وحلاوة الطحينية العلبة المتوسطة تحطين نص العلبة
​

وبالنسبة لزبدة الفول السوداني بعد نفس السؤال العلبة كلها تحطينهـا​

والكمية لكم يوم تكفي
​

والسموحه على كثرة الأسئلة​

ممكن يصلح نوتيلا الي ب12 مع نص علبه الطحينيه الكبيره مع علبه الفول السوداني الصغيره الي قد كاسه الحليب والكميه تكفي 4 الى 5 ايام بس والله سمنتني سمنه حلوه خصوصا وجهي

 

[منووووووره]

الله يعطيك العافيه

تسلمين ياقلبي ومشكوره ياقلبي على مرورك الحلو على صفحتي

 

[منووووووره]

يعطيك العافيه على ذكر تجربتك ياعسل ^^

تسلمين ياقلبي ومشكوره على مرورك الحلو على صفحتي

 

[منووووووره]

ربي يعطيك العافية يالغالية يسلمووو راح اجربها إن شاء الله
وياااااااااااااااااارب اسمن 10 كيلووو

يارب تسمنين وتوصلين 10 كيلو من غير شر انشالله

 

[منووووووره]

اختي استخدمة المفتقة المصرية وزاد وزنها بشكل حلو

حلو وهذي حاجه ثانيه تزيد الوزن مشكوره اختي على ذكر تجربة اختك

 

[منووووووره]

مشكوره الشيخه

العفو ياقلبي