* يوميات رشيقات المستقبل *

[مراثيف]

بنات وحشتوني يا حلوات فديتكم احس اني اذا رجعت السعودية اصير اقرب لكم :icon1366:
بنتي الصغيرة توها تقولي ماما الله انتي مرة حلوة صرتي نحيفة
والله يا بنات اذا نحفنا نفّرح حتى اعيالنا:cupidarrow:
اكلي ايوم تمام إلا من حبتين البقلاوة :clap: الضاهر انا والدر اذا خربناها نخرب على قوي:smoke1:
نجمة الخليج حياك الله معانا ........وخمسة كيلو ما شاء الله حلوة يعني تبغي كم كيلو:dunno: انا لو نقصت 5 راح سوي حفلة واعزمكم:in_love:

الله يتمم عليك يارب وتوصلي لوزنك وانت بصحة وعافيه بس وش حكاية البقلاوة لاعاد تعيدينها مرة ثانية لأنها تخريب بس بقوة زي ماقلت فعلا كلها حلى وسعرات حرارية عالية

 

[مراثيف]

مراثيف والله المفروض رمضان يكون حافز قوي على النقصان
وانا اشوفنا اتكسلنا فيه...........بس انا واثقة بالله اننا راح نواصل تمام وبعزيمة قوية بعد العيد
بس اهم شي ما نكون زدنا كثير
والله اشتريت فساتين تجنن من امريكا وتكون عى الجسم الحلو احلا......... الله يستر

ايه والله المفروض يكون رمضان لنا اكبر حافز على الرشاقة بس مالنا الا الدعاء لأن الله اذا قدر شئ راح يكون واذا ماقدر لاسمح الله ماراح يكون فلازم نقترب من الله عز وجل وندعوه دائما في سجودنا وفي وقت الأفطار بالذات حتى يستجاب لنا دعائنا ان شاء الله يارب نوصل لأوزان ترضينا قبل العيد بحول الله يارب ياكريم اللهم انا نسألك ان تساعدنا على انقاص اوزاننا من غير شر ولا مرض يارب ,,,

 

[مراثيف]

مرحبا بنات الحمدلله لقيت نت اشكر كل اللي ردو علي لبى وسمو وميرو بنات ماعندي بطاريه شوي وراجعه

ياهلا ويامرحبا بالغالية اللب نساك انساه حياك الله وحشتينا ياشيخة طمنينا عنك وعن اخبارك ان شاء الله تكون تمام التمام يارب

 

[نجمه الخليج123]

سما صادقه والله الفمتووومليااان سعرات <<-- بس وش اسوي رمضان لازم فمتووو :detective2:

شكرا مراااثيف جزاك الله خير ع هالتشجيع وقصم بالله انك شجعتيني بشكل ما تتصورينه وخصوصا يوم قلتي ان رمضان للتخفيف وان شاء الله اذا بغيب بقووولكم :bigsmile:

خلااااص ستوووب من جد يا بناااات :busted_red:
من يوم السبت ان شاء الله ابي اسوي رجيم دشتي وتراه زين ذا الرجيم ينقصك سبعه كيلوو في اسبوعين صديقتي تمدحه مره <<< خل اشد على نفسي ذا الاسبوعين اعوض فيهم الاسبوعين اللي فاتوا غديني انحف قبل عرس خالي الاقي لي فستان يدخل فيني

ايه واليوم اقولكم ايش اكلت على السحووور << غيرت خطه الكورن فلكس :crazy: اكلت فطيره دجاج الله لا يوريكم هبلت بها من جد حطيتها بالخلاط خخخخخ ماقدرت اكلها من التقويم وقصم بالله مايخليني اكل زي الناس بس انا بالغصب أكل :bleh: حطيتها بالخلاط ما صارت فطيره بس تراها صغيره مره وكلت قطعه حلا كانت مسويته امي قلت اذوووق شوي وقصم شوي حتى ما كملتها ونقنقت شوي شبس << طلعت الفضايح من قلب
يمكن حبتين :tears: وكلت زبادي << خفت اجوع وبس هذا اللي كلته << من جدها هي وجها تقول بــس

خلاص بوكره ان شاء الله بنتبه اكثر <<:essen:

يلا تصبحوون على خير يا احلى رشيقااات :cupidarrow:
​

 

[الدر المصون]

سلالالالالالالام يا حلوين عزيزتي سما الوداع انتي صادقه انه الواحد نفسيته تتغير لانه نضرة اطفالنا لنا تتغير ونضرة ازواجنا انا كمان بناتي يطالعوني لما بديت البس الملابس الحلوة والي تعجبني والي على عمري مش زي قبل كنت البس اي شي يضم اللحوم والشحوم وكمان زوجي يقولي انتي عملتي شي كبير لحياتنا اعضم انجاز هو غيرتي من نفسيتك قبل جسمك وكاني مزوج وحدة جديدة ربنا يتمم علينا بخير وعلى الجميع وننزل باقي اوزانا ونصير ملكات للرشاقة وقدوة لاطفالنا وللغير ولكل من يريد يغير من نفسه ويقهر الشحوم الزايدة عزيزتي مراثيف شنو اخبارك ان شاء الله تمام انا اخباري البارحة كان فطوري تمرايتين وكلاص لبن وكاسة شوربة عدس وبالليل اخذت قطعة كنافة وحلا ثاني بالموز والقشطة والسحور اخذت قطعة بيتزا وثلاث تمرات اما اليوم فكان فطوري تمرايتين مع كاسة شوربة مع سلطة وصحن صغير شاورمة دجاج وبعد قليل راح اخذ حبة فاكهة والسحور ثلاث تمرات ان شاء الله عزيزتي نجمة الخليج الف هلا ومرحبا معنا

 

[مراثيف]

السلام عليكم يااحلى رشيقات :icon26:سما الوداع اهنيك على ملاحظة بنتك على رشاقتك وجسمك الحلو الله يتمم عليك يارب وهذا اعتبريه اكبر حافز لك للأستمرار والله يوفقك ولا يضرك يارب ماشاء الله تبارك الرحمن شفتيني كيف اسمي عليك ,,,:blush-anim-cl::bigsmile:
نجمة الخليج كان كلتي كورن فلكس افضلك من قطعة الحلى والشبس لأن سعراتها اعلى بكثير من الكورن فلكس وبعدين انتي تقولي عندك تقويم في اسنانك طيب مرة ممتاز هذا يمكن يساعدك كثير على الرجيم يعني كلي وانتي اصلا راح تقومين من فوق الأكل وانتي لسى ماشبعتي علشان ماتقدري تاكلي اكثر فاعتبره كويس وممتاز استغليه ايما استغلال ,,, حلووووووووه :flex:
عزيزتي وغاليتي الدر المصون عزيزتي نظامك ماشي بس لازم يابنات نحاول وانا اولكم انا نخفف من الحلى قدر المستطاع يعني يكون مرة في الأسبوع اعتقد كافي ولا انتم وش رايكم ,,,
اود ان اتغير وحشتينا كثييييييير خبرينا عنك ياعسل .....
ريح العود واللب ودلوعتنا ولولوه وكاندي الي صاروا دخولهم مررررررررره قليل ورجو الغالية الي انشغلت بغرفتها ونستنا والله يستر لاتنسى الرجيم ,,, وسحر الرؤى ودلوعه كول على مااعتقد والباقين قاعدة احاول اتذكركم كلكم وان شاء الله اني مانسيت احد ياليت تحطون يومياتكم واخباركم وماتغيبوا عنا كذا ارجوكم ولا كلكم برا:busted_red::icon28: انا امزح معاكم لاتصدقون:bleh: بس فعلا طولتم علينا وانا خايفه عليكم لاتكونوا خبصتم ونسيتم انفسكم ,,,,,:shiny:

 

[مراثيف]

يومياتي ليوم امس كانت كالتالي :
الفطور كان 3 سمبوسات مع قطعه مربعه من المكرونه بالبشاميل مع طبق من الشوربه مع شوية فميتو بس بلعت فيه الأكل
قبله وقبل مااصلي المغرب اكلت 3 تمرات مع كاس حليب منزوع الدسم بارد بدون حلى طبعا ,,,
بعدين صليت التراويح وعقب شربت قهوة مع 2 رطبتين مع حبه واحده فقط من بسكوت الأوريو ,,,وشربت شاي مع 2 سمبوسه وعلى السحور اخذت حبه واحده مربعه من المكرونه بالبشاميل بقيت من الفطور انا عارفه انها مالها داعي بس وش اسوي بزوجي الله يهديه اغراني وقلي قطعة واحدة ماتضر بعد ماكلتها قعدت اخاصمه وقلت بد ل ماتشجعني تقولي كلي ماعاد اسمع كلامك مرة ثانية:schmoll::tears:بس وش اسوي صارت في بطني كيف اخرجها والله اني ندمانه شربت معاها كاسه حليب بالشاي وبس الرياضة( مافي سوي رياضة ) متأثره بشغالتنا :tears:خلوني ببكي مررررررررره مقهورة من نفسي واليوم وزني والله اني خايفه اوزن قلبي قاعد يدق :icon26::icon26::icon26::icon26: الله يستر :sad_1:

 

[سما الوداع]

يومياتي ليوم امس كانت كالتالي :
الفطور كان 3 سمبوسات مع قطعه مربعه من المكرونه بالبشاميل مع طبق من الشوربه مع شوية فميتو بس بلعت فيه الأكل
قبله وقبل مااصلي المغرب اكلت 3 تمرات مع كاس حليب منزوع الدسم بارد بدون حلى طبعا ,,,
بعدين صليت التراويح وعقب شربت قهوة مع 2 رطبتين مع حبه واحده فقط من بسكوت الأوريو ,,,وشربت شاي مع 2 سمبوسه وعلى السحور اخذت حبه واحده مربعه من المكرونه بالبشاميل بقيت من الفطور انا عارفه انها مالها داعي بس وش اسوي بزوجي الله يهديه اغراني وقلي قطعة واحدة ماتضر بعد ماكلتها قعدت اخاصمه وقلت بد ل ماتشجعني تقولي كلي ماعاد اسمع كلامك مرة ثانية:schmoll::tears:بس وش اسوي صارت في بطني كيف اخرجها والله اني ندمانه شربت معاها كاسه حليب بالشاي وبس الرياضة( مافي سوي رياضة ) متأثره بشغالتنا :tears:خلوني ببكي مررررررررره مقهورة من نفسي واليوم وزني والله اني خايفه اوزن قلبي قاعد يدق :icon26::icon26::icon26::icon26: الله يستر :sad_1:

ميرو ايه الكلام دا :busted_red:
أكلك ما شاء الله مرة حلو حرام عليك ايش تبغي تخففي:flex:
المكرونة قطعة صغيرة يعني ايش المشكلة :essen::schmoll:
وطمنيننا على وزنك :icon26:

 

[لبى قلبهـْْ]

الف مبروك عزيزتي هذا انجاز ماشاء الله عليك الله يتمم عليك الرشاقة يارب وتوصلين لوزنك المثالي واحنا وياك وانتي بالف صحة وعافيه يارب ايوه والله انك صادقه المفروض نتذكر لبس العيد واحنا انفسنا راح تنسد عن الأكل الله يستر اليوم الجمعة راح اوزن ادعولي بنات ان وزني مايزيد مو مشكلة اثبت مو مشكله انقص بالجرامات المشكلة اني ازيد هذا الي بيكدر خاطري وعندي احساس ان الميزان المرة هاذي راح يخذلني الله يستر ان شاء الله يارب يكون احساسي غلط في غلط وافرح بوزني الجديد انا وياكم يارب يارب يارب قولوا امين لاتنسون واذا اخذت وزني راح انزله اكيد وانا بنتظار اوزانكم يو م السبت بحول الله ,,,, مع السلامه

تسلمي لي يآآعسل
وإن شاء الله مايخذلك الميزان ..:icon26:.. وتوصلين للوزن المثالي :icon-mos:​

 

[سما الوداع]

ميرووووو وينك وين وزنك
نحن في الإنتضار ياااااااااارب يكون تمام

 

[سحر الرؤى]

ابشركم امس اخذت السحور فري

واليوم كنت زهقانة واكلت اكلت اكلت ليما زهقت زيادة

الفطور كان 3سمبوسة +6ملاعق رز


بين السحور والفطور 5كبب+ 1 زلابية (نوع من الحلويات الكويتية ) مع اني مااحبها كلش+لقمة درابيل (نوع من

الحلويات الكويتية اموت فيها )+قفشة ملعقة قمر دين

مج كبير شاي اخضر

السحور 10 ملاعق عيش مع فلفل واللذي منه +6 قطع رقي (بطيخ احمر )

تكفون يا بنات خرعوني علشان اتوب

ابليس يقولي احسن اكسري الريجيم علشان تضعفين اسرع

بس ادري انة يقص علي

نجمة الخليج هلا والله فيج

ميرو انا دايما احط يومياتي بس الحين صارت فضايح تفشل

الله يعين خندعي لبعض ان الله يثبتنا

 

[لبى قلبهـْْ]

ابشركم امس اخذت السحور فري

واليوم كنت زهقانة واكلت اكلت اكلت ليما زهقت زيادة

الفطور كان 3سمبوسة +6ملاعق رز


بين السحور والفطور 5كبب+ 1 زلابية (نوع من الحلويات الكويتية ) مع اني مااحبها كلش+لقمة درابيل (نوع من

الحلويات الكويتية اموت فيها )+قفشة ملعقة قمر دين

مج كبير شاي اخضر

السحور 10 ملاعق عيش مع فلفل واللذي منه +6 قطع رقي (بطيخ احمر )

تكفون يا بنات خرعوني علشان اتوب

ابليس يقولي احسن اكسري الريجيم علشان تضعفين اسرع

بس ادري انة يقص علي

نجمة الخليج هلا والله فيج

ميرو انا دايما احط يومياتي بس الحين صارت فضايح تفشل

الله يعين خندعي لبعض ان الله يثبتنا

زلابيه ودرابيل وقمر الدين :santa_1: روحتي ريجيم أسبوع
خليتي كل يوم شكل .. انتبهي للأكل :busted_red: >>>>عضلات :showoff: >>تمزح
بس زين ماسويتي يوم شربتي شاي أخضر
هني وعافيه على قلبك
علقي فستان خاطرك تلبسينه لنحفتي وانتي تأكلين عشان يقل أكلك :exclamationpoint:..

 

[راجية المغفره]

سلام بنات
اخباركم
اخباري انا ماني رايقه كلش :frown:ودااااااااايخه :a227:
اليوم صارت كهرباء بيني وبين ابو الشباب و:icon1366:
عادي يعني .. بس انا لما:icon1366: اصير طول اليوم تعبانه
المهم التخفيف ماشي آكل بس ما كثر
مراثيف تكفين لاتخقين ترا نخق وراك<<<<<<<مادري عاد تفهمين معنى تخقين والا لا
سما اشوف موجوده الا انتي متى ترجعين من السفر والارجعتي والا شالسالفه:e136:
سحر الرؤى لا مابغيتها منك الحركات القرعه هذي:a032:
لبى قلبه كني فهمت انك ناقص وزنك الف مبروك حبيبتي:c011:
انا بكره باوزن :e052:

 

[سما الوداع]

رجوا حبيبتي لا لساااااااااااع ما رجعت
ان شاء الله بعد العيد
مراثيف where are you

 

[الدر المصون]

عزيزتي مراثيف انا معك انه نخفف الحلا بس شنسوي جسمنا يكون متعطش للحلا بسبب الصوم نحاول نقلل وربنا يعين ان شاء الله يكون وزنك نازل يا رب ونشوف اخبارك الحلوة اما اخباري اليوم فطرت تمرايتين مع كاسة شوربة مع صحن كبير سلطة وبالليل اكلت تفاحة وقطعة كيوي اما السحور فراح يكون ثلاث تمرات مع قطعة دونات لانه عملتها وجدا عجبتني وقاومت وما اكلت قلت اخذ وحدة بالسحور ميزاني يوم السبت ان شاء الله اكون ثابته بالوزن على الاقل اذا مونازلة سما الوداع شنو اخبارك وان شاء الله ماشية تمام والبنات الباقيات وينكم وننتضركم على الميزان باي

 

[مراثيف]

اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احبكم والله كلكم واموت فيكم :icon26::icon26::icon26: يااحلى ويااجمل صديقات بالدنيا ويااحن ويااروع رشيقات بالمستقبل القريب بحول الله
ثانيا انا ادري كلكم متحمسين تشوفون وزني وانا آآآآآآآآآسفه جدا جدا اني مادخلت امس وحطيت وزني لأني والله العظيم كنت مشغوله رحت السوق علشان نشتري اغراض العيد لأني مسافرة الأربعاء بحول الله اذا ماجد جديد والله يستر
ثالثا انا بدخل على طول ودغري وبدون مقدمات مع اني حطيت كتاب مقدمه قبل مااقول ماشاء الله تبارك الله المهم وزني زاااااااااااااااااااااااااااايد الأسبوع هذا لحقو ا علي ارجوكم :tears::e136::e076:شفتي ياسما الوداع على الرغم من ان اكلي تمام الا وزني زايد شفتي اني مااقدر ازيد ابدا في اكلي والله انها مشكله الله يعينا اذا بنقعد كذا طول العمر طبعا زدت 200 جرام يعني الي نقصتهم الأسبوع الي طاف زدتهم الا جرام واحد فقط يعني وزني الآن 62 و200 جرام انا ماني مبسوطه ابدا :no::redface:وخجلانه منكم كثير بس وش اسوي يالله نشوف اوزانكم انتم علشان نفرح شوي ونتحمس للأسبوع هذا
سما الوداع كيفك يالغلا اليوم السبت وين وزنك
رجو الغالية الكلمه الي قلتيها اظن ان معناها لاتخبصين بعدين احنا نخبص وراك صح قوليلي صح لاتنسين واذا غلط ابغى اعرف معناها ماعليش وش ااخبار الغرفه جهزت ولا لا وخير ان شاء الله وش فيك مع ابو الشباب حتى انا زعلانه شوي مع ابو الشباب قلي كلام سم بدني الله يسامحهم بس بس طبعا سر ماراح اقول وماخذه في خاطري منه :sad_1::tears: المهم
الدر المصون اشكرك على الدعوات ياعسل ويارب تلاقين وزنك ناقص او ثابت الله يثبتك على الحق قولي امين وينصر اهل العراق امين يارب العالمين
لبى قلبه ياعسل اشكرك على الدعوات بس للأسف الميزان خذلني وهذا كان احساسي ,,,:schmoll:

 

[مراثيف]

ابشركم امس اخذت السحور فري

واليوم كنت زهقانة واكلت اكلت اكلت ليما زهقت زيادة

الفطور كان 3سمبوسة +6ملاعق رز


بين السحور والفطور 5كبب+ 1 زلابية (نوع من الحلويات الكويتية ) مع اني مااحبها كلش+لقمة درابيل (نوع من

الحلويات الكويتية اموت فيها )+قفشة ملعقة قمر دين

مج كبير شاي اخضر

السحور 10 ملاعق عيش مع فلفل واللذي منه +6 قطع رقي (بطيخ احمر )

تكفون يا بنات خرعوني علشان اتوب

ابليس يقولي احسن اكسري الريجيم علشان تضعفين اسرع

بس ادري انة يقص علي

نجمة الخليج هلا والله فيج

ميرو انا دايما احط يومياتي بس الحين صارت فضايح تفشل

الله يعين خندعي لبعض ان الله يثبتنا

لا لا لا لا ليه التخبيص بعدين كل الأكلات الي اكلتيها مليانه سعرات حراريه وهاذي راح تزيد في وزنك انتبهي اكثر ولا راح يجيك:a037::a043::a049: شفتي ولا لا انتبهي يالغلا ,,,,,

 

[مراثيف]

وهذا شريط وزني يالغاليات:busted_red::tears:

​

 

[الدر المصون]

سسسسسسسسلام يا حلوين عزيزتي مراثيف معليش هذا احنه اسبوع ننقص واسبوع نزيد شدي حيلك على الاسبوع الجاي وان شاء الله تنقصي وزن كثير وشكرا عزيزتي على الدعوات لاهل العراق الله ينصر امة محمد اجمعين امين رب العالمين اما انا اخباري اليوم وزنت الصبح وشفت وزني 80 كيلو الف الحمد لله لك يا رب يعني نازلة كيلو اتمنى انه اطلع من الثمانين وبعد ما اشوفه يا ربي يحقق لي امنيتي وامنية جميع البنات بصحة وعافية طبعا بفضل الله وبفضل تشجعيكم المستمر ووخاصة انه اني كنت حاسة انه ما راح اكدر ارجع اضبط اكلي مرة ثانيه بس والله تشجعيكم انطاني حماس كبير وانتبهت لشي انه اني هذا الاسبوع لانه بدء دوام المدارس عندنا فكنت اروح اجيب بنتي من المدرسة مشي لمدة نصف ساعة ربع ساعة بالروحة وربع بالجية معناهة يا بنات الرياضة الهة اكبر اثر بنزول اوزاننا لذلك قررت انه العب رياضة بالبيت ايضا على شان اشوف نتائج مرضية طبعا يوم الاحد معزومة على فطور عند بيت اخو زوجي وزوجته طبخها لذيذ جدا ان شاء الله اضبط نفسي وما اخبص لانه ما اريد اكسب الوزن الي فقدته يلة ننتضر البنات الرشيقات واخبار الميزان عندهم وفي امان الله

 

[سما الوداع]

بنات انا مستعجلة بس حبيت اقلكم ان وزني ناقص 300غرام
وراجعة اعلق على كل وحدة ان شا الله