الشمــــــــــــــــ رجل القانون (2)والعدالة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــالي

[فديتكe]

==================
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
دستور حياتي..​

فديتك e

أن يكون هذا دستوري الذي أسير فيه حياتي
وأن لا أتراجع عنه مهما كانت الأسباب....
1-أتعهد برضاء الله ثم والدي وزوجي...
2-أتعهد بقراءة القرآن الكريم بعد كل فرض وختمه في كل شهر ...
3-أتعهد بقراة أذكار الصباح والمساء مع الأستغفار بعد كل صلاة فريضه أو سنه كل يوم...
4-أتعهد أن أكون المرأة المتكامله دينا وخلقا وجمالا وثقافه<<<قول أختي التغير
5- أؤمن أن الثرثره وعدم إيجاد النظام المتكامل هي أهم العيوب التي تخلص المرأه من الأنوثه....
6-أؤمن بالصبر عند الأبتلاء لكسب الأجر من الله (إذا حب الله عبده إبتلاه)..
7-أؤمن بقيمة الوقت وذلك بقضائه بما ينفع بالدنيا والأخره لاأكون مستعده عند السؤال(عمره فيما أفناه)...
8-أبحث عن ما هو جديد لتثقيف نفسي ...
9-أثبت لنفسي أنني أستطيع عمل كل شي (لا يوجد شي صعب في وجود العزيمه)
10-بداء العمل على تغيير ما يخرب علي من سلوك كالسرعه في الكلام و قول رأيي بكل حريه دون خوف وتردد من تقبل الطرف الثاني إذا لم أخطئ....
11-أتعلم فن الأنصات و الغموض والتنظيم ..
12-أؤمن بالقناعه (القناعه كنز لايفنى)
13-أؤمن بأن الأبتسامه صدقه (الأبتسامه في وجه أخيك صدقه)
14-تتغير سلوك العصبيه ....
15-عمل كل ما هو جديد لنفسي وبيتي وزوجي......
16-عدم تفسير كلام الناس غلط وذلك بالتأني عند تفسير ذلك بالنظر في الوقت والمكان والمتحدث....
17-عدم الأكتراث من تهزيء الناس لي لو جود الثقه بنفسي....
18-بناء الثقه وعدم أهتزازها مهم كلف الأمر..
19-تعلم فن التعبير...
20-الدعاء لأختي عذاري وجميع البلقيسات لما قدموه لي من دروس وعظات مفيده لي في حياتي...
================
في حفظ الله...​

منقووووووول من العضوه عصفووووره لان نفس الدستور اللي كنت ابغاه وللاسف لاأجيد التعبيير

 

[وردة نرجس]

السلام عليكم زوجات الشمالي
والسلااااااااااااام عليك اخت عذاري الغاليه
نحن في انتظارك وانتظار جديدك
في الانتظاااااااااااااااار
انا في حيره لا اتوقع الخطوه القادمه
ولكن اتمنى ان تضعي لنا دستور نموذجي
للتعامل مع الشمالي
ياريت والله
على العموم كل الذي تقدميه عسل ياعسل
ونشكرك فقد علمتينا الكثييييييييييير
الكثييييييييييييير فباااااااارك الله فيك
ورزقك الشمالي الصالح

 

[الزهرة الربيعية]

هذا بإذن الله راح يكون دستوري
:idea::clap:
1\ أنا اؤمن وبكل ذرة فيني بأن رضا الله سر كل نجاح ثم رضا والدي وبالأخص والدتي
2\ أتعهد بمراجعة صفحة من القرآن الكريم كل يوم .
3\ أتعهد بأن أكون غااااااااامضة أمام الجميع وأن أكون لغزا يحيرهم.
4\ اؤمن بالصدق والكلام النابع من القلب.
5\ اؤمن بالمفعول السحري للرياضة على الصحة النفسية والجسدية وأتعهد بنصف ساعة يوميا.
6\ أتعهد باحترام أولادي واستخدام الاقناع بديل للضغط.
7\ أتعهد برسم الابتسامة على وجهي مهما كانت الظروف.
8\ اؤمن بلغة العيون والأحاسيس بقوة.
9\أتعهد بتطوير نفسي وأخذ كل دورة أستطيع أخذها.
10\ اؤمن وبقوة بأن قوة الإرادة مع الإخلاص تصنع المستحيل.
11\ اؤمن بأن حبي لنفسي هو الدافع الرئيسي لحب كل ماهو حولي.
12\ أريد أن أتبع قول الرسول صلى الله عليه وسلم ( من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا أو ليصمت).
13\ اؤمن وبشددددة بأن مناجاة الله من قلب صافي آخر الليل من أعجب أسرار السعادة.
14\ أريد أن أكون منظمة في وقتي بين بيتي ونفسي وأولادي.
15\ أتعهد بأن أكون أما حنونة بارعة في التربية وزوجة رائعة .
16\ أريد أن يحفظ أولادي القرآن الكريم.
هذا دستوري الشخصي
أما دستوري مع زوجي فللأسف لم أستطع إكمال عشرين بندا وهو:
1\ أتعهد بمدح زوجي أمام أهله وأهلي والناس جميعا ماستطعت.
2\ أسعى لتثقيف زوجي في مجال زوجي لمناقشته على بصيرة.
3\ أتعهد بتدليل زوجي بكل ماأحتويه وأستطيعه.
4\ أريد أن أكون واثقة هادئة أنظر إلى عيني زوجي في النقاش.
5\ أريد أن انظم كل أعمال وأوراق زوجي في المنزل كسكرتيرة.
6\ أتعهد بعدم التفتيش وراء زوجي ولكن بدون غفلة .
7\ أسعى لأتعلم كل فنون الإغراء.
8\ أريد أن أحترم والدي زوجي وأقدرهما أكثر فليس لهما مثيل.
9\ اؤمن بأن الشمالي يدلل ويدلل ويدلل زوجته وبشدة لكن عندما يكون راض عنها تمام الرضا.
10\ اؤمن بسحر الكلمة الطيبة والتشجيعية في النصيحة الغير مباشرة مع الشمالي.
11\ أسعى لفهم كل إشارات الشمالي للتغيير.
12\ اؤمن بأني أستطيع أن أجعل الشمالي يشعر بتأنيب الضمير بقوة شخصيتي مع إظهار ضعف أنوثتي .
13\ اؤمن بأني جميلة وجذابة بداخلي وأستطيع جذب الشمالي بسهولة.
14\ أتعهد بعدم التخاذل أو التواني عن أي شيء يقربني من الشمالي.
أرجوك عذاري تصححي لي الأخطاء اللي في دستوري ودمتي بخير وعافية ورضا من الله ربي يعطيك لحتى يراضيك دنيا وآخرة

 

[وردة نرجس]

وينكن يلي متعبكن الشمالي
لو كان زمان
وهسه الحال تبدل واصبحتن
انتن اللي متعباته
وعذاري العسل ويننننننن
في الانتظار .​

 

[sad tulip]

athari
عذور حبيبتي شنو الهدف من هاذي الاسئله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توصيل معلومه ولا ايش ؟؟؟؟؟؟؟؟
اذا توصيل معلومه بفضل الله ثم نتي وشوشو صاحبة الملف الثاني عرفنا كل هالامور من لمللف السابق وملف شوشو الحالي .........
الان اكتشفت ان اغللللللللللللللب الشمالييين متزوجين جنوبيات مساكين النمط المعاكس تماما .......الان من وجهه نظري بعد مادرسنا شخصياتهم اشراح نسوي من وجهه نظري المتواضعه
اشلون ممكن نتعايش بحب ورومانسية مع الشماليين حتى نضيف لجفافهم رطوبه ونغطي النقص اللي محتاجينه بالعلاقه؟؟؟
اشلون نعيش الشمالليين اجواء سعاده حقيقيه داخل بيوتنا حتى نمنعهم من النظر خاج البيت ؟؟؟؟؟
اشلون نقنع الشماليين بوجهة النظر اللي نبغاها وخاصة انهم عمليين جادين ومنطقيين يعني لهم اسلوب معين بالاقناع ؟؟؟
اشلون نقدر نغير طبيعتنا الجنوبيه من حب الكسل والنوم حتى نكون محط اعجاب للشمالي ؟؟؟
ماهي البيئه المنزليه التي يعشقها الشمالي حتى مايفارق بيته ويشعر انه الجنه التي لن يخرج منها ابدا؟؟؟؟؟
اشرايك جبيبتي عذاري الله لا يحرمنا منكم ولا من الصواب اللي فتح على قلوبكم ........الله يجزاكم الجنه ياررررررررررررررررب

 

[solaf-mn]

صباح الخير على الجميع واتمنى من الاخت عذارى ان تعذرنى لظروف ولله الحمد عدت وكنت متابعتكم من بعيد وبعد بصراحه لطبيعتنا الجنوبيه الكسوله مادام اشوف الجميع يردون بنفس اللى نفسى اقوله سوررررررى ههههههههههه يبيلى طق صح لاكن احنا اللحين تشبعنا بمعلومات زى ماقالت الاخت اللى قبلى عن الشمالى وفهمنا الدرس عدل وطيب بعدين شنسوى الله يخليكى لينا يارب وينورك طريقك زى ماساعدينا00000

 

[&Athari&]

مساء الخير
يعطيكم العافيه جميعا



راح اضيف جزئية جديده للفهرس ان شاء الله

التعليق على محور (دستور الحياه)

الجزء الاول
طبعا كنت متعمده بالانقطاع هذا لاني اعرف ان كتابة الدستور محتاج وقت وفقدت كثير بنات
كنت اتمنى يجاوبوا
ومنهم hopeahmad
وزعلت كثير من اللي قالت دستوري زي دستور فلانه او اللي قالت البنات قالوا اللي ابي اقوله
احنا مشكلتنا ننسى كثير ان كل انسان له بصمه خاصه
وان ضروفك مليون بالمية تختلف عن ضروف اي انسانه ثانيه وذاتك
تختلف عن اي ذات ثانيه
الهدف الاساسي من كتابه الدستور هو تحويله لبرنامج يومي
تعيشيه لحظه بلحظه وتكتشفي من خلاله مشاكلك وتعالجيها
والاهم هو تعويدك على الاتصال مع نفسك
وتحويل افكارك لمشاريع حقيقيه
فاللي ماكتبوا الدستور فاتتهم الفرصه هذي

ثم طلبت منك تركزون على علاقتكم بالشمالي وكنت ابي تزيدون عن 20 لاني قلت اقل شي 20
لكن مشكورين على كل حال


فيه اخطاء وقعتم فيها بكتابه الدستور مع انتي نبهت لها
منها انكم كتبتم بصيغة النفي


مثل اللي تقول (اتعهد بعدم الاكتراث لغضب الاخرين)

بالحقيقة ان العقل الباطن لايفهم النفي
لو قلت لك (لاتتخيلي اسد)
قطعا بتتخيلي اسد !
المخ لازم توجيهينه لهدف معين عشان يركز عليه
كان الافضل مثلا تقول (اتعهد ان اكون هادئه في كل المواقف )
(اتعهد ان ارضى عن نفسي حتى لو غضب الاخرين )

والخطأ الاخر
ان من اساسيات كتابه الدستور انك تتكلمي عن نفسك فقط !
يعني هذا دستور شخصي
انت ماتستطيعي تتحكمي باي انسان
انت تتحكمي بنفسك فقط

مثل هذي الجمله صراحه ماحبيتها (

أنا أبحث عن التخلص من السلوك السئ في زوجي مثل الكذب والخيانه​

​

شعرت ان فيها اعتماد على الطرف الاخر​

مو شرط تدخلي هذا بدستورك حتى لو كانت مشكله تعاني منها معه ​

لاني اعتقد انك كذا ركزتي على المشكله ماركزتي على الحل ​

لانك ماتعرفيه​

فكان الاولى انك تعرفين الحل ثم تركزي عليه وتكتبيه بدستورك ​

​

​

وجمله مثل​

-الاتفاق مع الشمالي على منهج ديني مع مشاركة الابناء كصلاة الجماعه بأقامته هذا يؤدي الى تقوية الآصره الاسريه وتحل البركه في بيتنا.​

​

هذي الجمله عجبتني كثير وهي لها ارتباط بما ذكرناه سابقا من الشمالي والتربيه​

الشمالي لو وضعت قانون بالبيت راح يحترمه​

وهو يحب المراه (السنعه)​

اللي تعرف ايش تبي ​

وكيف تدير البيت​

​

وجمله مثل ​

-اناأتعهد على تغير ذاتي حتى اصل لرضى التام عنها وجاري التغير والتغير الجذري باذن الله​

​

هذي الجمله عندي عليها تعليق​

لانه لازم نعرف ان الرضا عن الذات ياتي بالاول قبل كل شي​

الانسان اللي يبي يغير ذاته لابد يتقبلها ويحبها ​

ويرضى عنها بعدين يغيرها ​

المطلوب انك ترضى عن ذاتك اولا ​

ثم تبحث عن حلول لمشاكلها ​

ليش؟
لان رفض الذات فيه نوع من التانيب والقسوه على النفس ​

ذاتك هي شي مستقل عنك ​

يعني انت شي وذاتك شي ثاني ​

ذاتك لابد تكوني دائما تحبيها وترضين عنها وتسامحيها​

وتتعاملي مع اي مشكله ​

على انها شي مستقل عن ذاتك ولايهينها ولايجرحها ولايقلل من قيمتها ​

طيب تقولين لي كيف ارضى عنها وهي مو معجبتني؟؟​

اقول لازم تعجبك ​

وعشان تفهمون اكثر اضرب مثال​

نتخيل انسان يبي ينجح بس ماعنده ثقه بنفسه ​

الان هل نقول له انجح بعدين راح توثق بنفسك​

او نقول له اوثق بنفسك عشان تنجح!​

نفس الشي ارضي عن ذاتك عشان تعيشين الاستقرار اللي يوصلك للنجاح ​

مثل ماترضين عن طفلك حتى لو مو معجبك سلوكه​

​

وجمله مثل ​

​

\ اؤمن بأني أستطيع أن أجعل الشمالي يشعر بتأنيب الضمير بقوة شخصيتي مع إظهار ضعف أنوثتي​

​

وهذي الجمله ما اعجبتني ​

ليه ؟​

لان الشمالي شخص يشعر بشده بتأنيب الضمير​

لكن مايبينه لانه مايحب النقد​

مايحب يصغر بعينك​

يحب العتاب الصامت​

والاعتذار الصامت ايضا​

انت ماتقدري تخيلينه يحس بشي​

يعني صياغه الجمله غلط​

كان الافضل تركزي على نفسك ​

يعني انت ايش هدفك من انه يشعر بتانيب الضمير ؟​

مو هدفك يصحح اخطاءه 00يعتذر ​

طيب كان ممكن تقولي ​

اؤمن ان الشمالي يعتذر بطريقه غير مباشره ​

او اتعهد بتقدير اعتذار الشمالي باي طريقه كانت ​

​

وفيه كثير جمل عجبتني واستنتجت منها جزئيات راح اضيفها الان ​

 

[&Athari&]

الجزء الثاني ​

اولا 00موضوع الصمت والغموض​

وصراحه كثير البنات تكلموا عن هالموضوع ​

وهذي بعض الروابط​

1- موضوع عندما تعشقين رجلا كيف تكوني ​

وهذي مقاطع منه ​

حبيبتي غالية ... الغموض قد لا يعني الصمت ... لمجرد الصمت ... فالغموض باب شاسع ... وفي حالة الزوجة وزوجها ان تكون الاجابة على قدر السؤال ... وباختصار .... مثلا حين ترجعين من زيارة أهلك سيسأل مثلا ... شلونهم أخبرية الحمدللة بخير .ويسلمون عليك . فقط . بلا تفاصيل هذا ضرب هذا وهذا قال ..وهذا فعل ....هذا الغموض ..... ​

عندما تخرجين برفقة صديقاتك مثلا أو أخواتك سيسأل شلون الطلعة ؟؟؟ أجيبي حلوة .....وبأبتسامة .​

سيثار فضولة ويسأل زحمة ؟؟ ويمكنكي الاجابة على قدر السؤال ..... ​

ان كان من النوع الصامت .... لا تثرثري على راسة لأنكي ستزعجينة فينفر .... صدقيني ... وأن تحدث تجاوبي معة .... أو أسألي سؤال يحتاج لأجابة عامة ... وأن أراد الكلام سيتكلم ....​

زوجي من النوع الصامت كنت بالسابق اثرثر ظنا مني اني ألطف الجو ... وهو يصمت أكثر ...​

أما الان أن كان صامتا ...أصمت فاجدة يسترسل بالكلام ويتحدث فقط ان رغب بالحديث .... وأن شعرت اني بحاجة للمحادثة أتحدث مع صديقاتي ... وهذا لا يعني أعدامي للتواصل معة بالعكس فمحادثاتي معة تكن في مواضيع جميلة ...مضحكة أحيانا ...​

وصدقيني يا غالية .. عشرتك مع زوجك قد تعلمك اي نوع هو ..بماذا يحب التحدث .. وما يكرة .... ​

لكن نصيحة أختاة لا تصفي لة مقدار حبة ... ولا تشعرية انه كنز من السماء... واعلان حبك له يجب ان يكون بمناسبات معينة وبقيود ... وبأستطاعتك ان تستخدميها كمكافأة لة حين يقدرك ....​

ولا تكوني المراة الأندفاعية التي تعبر عن مشاعرها بسهولة ...​

وأجعلي تعبيراتك معه بالنظرات أكثر من الكلام ...ودائما حبيبتي أعلمي ان الوجة الغامض هو الوجة الذي علية تاثيراو مسحة من السرحان ......​

فالحب غاليتي ... يحتاج التمنع ... كما يحتاج العطاء ... كوني ذكية بالحب ...واعية ... أعطي بحذر ...​

ولكن لا تكوني جافة ...أبدا ... كوني كالعشيقة ...ان تكلمت تكلمت برقة ودلع .. وصوت مبحوح ...​

تفاعلي معة بالنظرات أكثر من الكلام عند اللقاء ....​

أرسلي مسجات المغرمة .... وعودية عليها .... لا تجعلي صورة الزوجة بالنسبة له هي المنجبة للأولاد ... بل أجعليها المراة الحسناء ... المدللة بقلبة ... والمعززة عند أهلها .....​

أفهمية كم ان عزوتك وأهلك محل تقدير من الناس .... ​

وان كنت تعملين ...أفهمية ان مرؤوسك بالدوام لا يقدر على ظلمك ويخشاك ليعرف مدى قوتك بدون ان يعرف مصدر تللك القوة .....​

بالاضافة ان بوصلة شخصيتة عنصر أساسي في تحديد الاسلوب الامثل لتنفيذ رغباتة بالصورة الامثل ..بلا أفراط​

فعلآ كلامكـ صحيح أنا بالفعل أول كنت دايمـ أفتح قلبي لزوجي​

وأقوله أحبكـ وووو.......... إلخ​

لكن حدثت منه مشكلة إكتشفت إنه يخونني​

وبعد عقابي له أصبحت تقريبآ غامضة ومو أي شيء أقوله​

تقريبآ مثل ماأتفضلتي الجواب على قد السؤال​

والله لو أقولكـم قد إيش تغير ماراح تصدقون​

والحمدلله إلحين أنا ضامنة 50 % إنه مايخونني​

وبرغم هذا كله مو واثقة هذيكـ الثقة أصبحت حويطة أكثر​

ويارب لكـ الحمد صرت أحس إني فعلآ حتى أنا إرتحت مو بس هو اللي أرتاح​

طرح قمة في الروعة غاليتي وفي إنتظاركـ تكملين كلامك جدآ رائع وشيق​

ويارب نفيد ونستفيد منه يارب​

شيء جميل ان تشعري برغبتك واستطاعتك ان تخبرية كل شيء .. والاجمل ان تشعري ان تستطيعي الارتماء بأحضانة وأخبارة عن كل شيء ... لكن حبيبتي انتي المسؤولة الوحيدة عن النتائج !!!!​

ان أخبرتة ان مرؤوسك بالعمل يظلمك ... وان حقك مهضوم ... وان حدثت بينكما مشكلة و (عايرك ) انكي لا تقدرين الا علية ... تحملي مسؤولية هذة الصداقة .... ​

ان أخبرتة ان أخوانك مثلا وراء زوجاتهم وليس لهم هم الا أنفسهم .. وانك عندما تذهبين لمنزل والدك لا ترتاحين مثلا ... تحملي أستقوائة عليك بعدها لانه يعلم انكي بلا عزوة تذكر ...​

هذا ما أقصدة حبيبتي ..تحدثي بحدود لكن حافظي على مكانتك ....​

الغموض يكمن بكل شيء ... بأدواتك ... وملابسك ... وحتى تسريحة شعرك !!!​

أدواتك ان لا تجعلية يعرف ماهيتها ... أختاري قوارير غريبة .. بلا تفاصيل تكتب عليها .. وأشعرية بصعوبة أستخدامها ... ​

ملابسك ... قد يلفها الغموض ان كانت بتفاصيل معقدة ... ودائما تغيري بموضة أزيائك .. كي لا يتعود عقلة على نمط واحد ....​

تسريحة شعرك لا تجعلية يعلم كيف حدثت واستوت ... اتركي له الشكل النهائي ... لتثيري أستغرابة ...​

لا تضعي المكياج أمامة ... وأتركية يفكر بكيفية ظهور هذة النتيجة التي اتمنى ان تكون مبهرة ...​

فهو ان رأى الفاونديشن فقط سوف يشمأز .​

بمعنى أخر أبعدية عن التفاصيل ... واتركية ليفكر بك .. بادواتك الغريبة .. برائحة غرفتك العطرة .. بملابسك ذات التفاصيل ... وأخبرية انها اسرارك ....الخاصة​

المتعارف علية وكما عرفت ان المراة الشمالية هي الأكثر غموضا ....ولكن هل خذا يعني ان أي امراة لا تستطيع تطبع تلك الصفة ؟؟​

طبعا لا ... فكما قلت طريقة سرد الحديث لها تأثير كبير ..جربي ان تردي على أسئلتة بكلمة .. ستجدينة يسال ويسأل ...بكل فضول ...​

أذا كانت فية بعض الصفات االمزعجة ... أخبرية بكل رقة ..انكي كني تتمنين الزواج برجل بنفس صفاتة وانة فعلا فارس الأحلام ... ولكن تتمنين لو لم تكن تلك الصفة موجودة فية ...وحذار ان تعبري عن مشاعرك بسهولة واندفاع وأولها الغيرة ... كان نظر لأمراة بالسوق مثلا ... وهذا ما سقطنا فية للاسف ألاف المرات بجهل منا ... ​

انظري له ببرود ...وردي بهدوء ... وتكلمي من منطق قوي .....تفضل امش معها أحسن ...​

2- موضوع هيا مع ينابيع الحكمه نحو السلام الذاتي ​

3- هل تخشين ان يبتعد او يمل منك ​

4- _ نساء يحبهم الرجال ويهجرهم الرجال ​

5- الرجل الصامت​

6-فوائد صمت النساء​

7- بعض الامور المفروض مايعرفها زوجك​

ثانيا موضوع التجاور عن الامور الصغيره​

مالقيت افضل من هذا الكتاب ​

وهو عده اجزاء خاصه بالعمل والزواج والاصدقاء انصحكم بشراءه راح يعجبكم كثير ​

كتاب لاتهتم بصغائر الامور ريتشارد كارلسون​

​

ثالثا ​

موضوع تحويل الدستور الى خطه عمليه مهما شرحت لايمكن يجي كلامي افضل من هذه الكتب ​

ايقظ قواك الخفيه تحميل ​

 

[&Athari&]

وهذا تلخيص كتاب أيقظ قواك الخفية

بقلم / أنتوني روبنز​

عشان اعطيكم فكرة عنه



فكرة الكتاب : يتحدث الكتاب عن القوة الداخلية التي وهبها الله لكل​

واحد منا , كيف يمكن أن نحررها ونخرج أقوى ما فينا وأفضل ما فينا , كما أن الكتاب يدعوك إلى أن لا تنتظر السعادة تأتيك من الخارج ولكن أنظر إلى داخلك لتجد ينبوع السعادة يتفجر من ذاتك أنت .

يقدم الكتاب تقنيات وخطوات لتبني حياة سعيدة خطوة بخطوة متجانسة مع محيطك و متوازنة معه , يتدرج البناء فيها من نقطة البداية – بناء ذاتك الداخلية - إلى أن تبني علاقة ممتازة مع مجتمعك وعالمك .​

أتمنى أن تجدوا الفائدة والمتعة


الجزء الأول

1 ) أحلام القدر
كان شخص يحس بالفشل مفلسا بديناً محتاراً كيف يكسب قوت يومه لم يحمل أكثر من الثانوية العامة ولكن بعد 8 سنوات كان يمتلك طائرة خاصة ينتظره آلاف الناس ليحيوه ويستفيدوا منه أخذنا في رحلة يعلمنا فيها كيف للشخص أن يحقق أحلامه هذا هو أنتوني ربونز
يقول لكل شخص أحلام يريد أن يحققها ولكن بعض الناس في زحمة الحياة تنسى هذه الأحلام وتنساق خلف متطلبات الحياة فتتبدد إرادة القيام بمحاولة تشكيل مسار الحياة يحاول الكتاب أن يجعلك تتذكر تلك لقوة ألا محدودة وتركز عليها التي في داخلك وتضع أحلامك موضع التنفيذ
لكل واحد في هذه الحياة موهبة خاصة منحه الله إياها فلا بد أن يفعّلها
السؤال الذي يجب أن تسأله نفسك ( كيف يمكنني تحقيق السيطرة الفورية على حياتي ؟ , ماذا يمكنني القيام به اليوم بحيث أستطيع أن أغير الأمور ؟ كيف أساعد نفسي وغيري على الارتقاء بحياتنا ؟ كيف لي أن أوسع قدراتي وأتعلم وأنمي معرفتي وأشرك الآخرين هذه المعرفة ؟ )
إن المصادر التي تحتاجها لتحول أحلامك على حقيقة واقعة هي موجودة داخلك تنتظر أن تبحث عنها وتستغلها , ولكي تحدث تغييرات قيمة في حياتك تأخذك على المسار الصحيح إلى النجاح لابد أن تكون هذه التغييرات مستمرة ومتجددة ولكي تضمن أن تسير بطريقة صحيحة يجب أن تتبع 3مبادئ بسيطة ولكنه قوية المفعول
1- أرفع مقاييسك : وهي المقاييس التي تتطلبها من نفسك ونظرتك لذاتك ماذا تريد من نفسك أن تكون ,هل تطلب منها أن تكون قوية , فعالة , مبدعة أو ماذا , فنفسك ترتفع على القدر الذي تريده منها أن ترتفعه
2- غير المعتقدات التي تقف حائلاً في وجهك : حتى لو غيرت مقاييسك دون أن تكون لك القناعة والثقة التامة بإمكانية تحقيق هذه المتطلبات من ذاتك وإمكانية نجاحك فلن يكون لك النجاح فالثقة الجازمة بالنجاح هي التي تدفعك إلى العمل وتحقيق ما تصبو إليه
3- بدل إستراتيجيتك : هذه الخطوة تأتي تلقائية بعد رفع مقاييسك وامتلاك الثقة والقناعة بالقدرة على التنفيذ فستجد بعدها السبل التي تسهل طريقك إلى النجاح وأسهل هذه الاستراتيجيات هي إيجاد القدوة التي حققت النجاح , كيف فعلت لتحقيق هذا النجاح ماذا كانت قناعة هذه القدوة الأساسية كيف كانت تفكر فهذا سيزيد فعاليتك ويوفر الوقت والجهد وتذكر أن المعرفة ليس كل شيء بل لابد من اتخاذ الإجراء اللازم لكي تحولها لحقيقة فعلية
الميادين التي يُحدث إتقان استثمارها أقوى تأثير في حياتك ( الاستثمار العاطفي ,الاستثمار البدني , استثمار ا لعلاقات , الاستثمار المالي , استثمار الوقت )
2 ) القرارات : السبيل إلى القوة
لا بد أن تسأل نفسك ماذا سوف أكون في العشر السنوات القادمة بإذن الله ؟ لأن الأسئلة سوف تجعلك تبحث عن معلومات تغذي بها القرارات التي سوف تتخذها بالنسبة لحياتك , القرار هو معلومات وضعت قيد التنفيذ وهو القوة الحركة لحياتك فكل شيء في حياتك حدث ويحدث نتيجة قرار اتخذته مفتاح القضية هو ما لذي يسبق كل أفعالنا ؟ كيف نتخذ قراراتنا التي هي تحدد مصيرنا ؟ فإذا لم تتخذ قرار واعي بالنسبة لمصيرك فأنت بذلك تكون قد اتخذت قرار بأن يتحكم غيرك في مصيرك بعلمك أو بدونه
إن دماغنا لديه نظام داخلي لاتخاذ القرارات وهو يتحكم في طريقة تقييمنا للأمور ويأخذ هذا النظام مصادره من الأبوين والأصدقاء والتلفاز والثقافة العامة المحيطة بنا وهو يشمل خمس أجزاء (1 ) صلب معتقداتنا والقواعد غير الواعية لدينا ( التلقائية دون تحكم منا ) (2 ) قيم الحياة ( 3 ) المرجعيات ( 4 ) الأسئلة التي نوجهها لنفسنا عادة ( 5 ) الحالة العاطفية لدينا . وفي الغالب تتخذ هذه القرارات من قبل الدماغ دون وعي الناس ولكن أي تغيير في هذه العناصر الخمسة سوف يحدث تغيير محسوساً في حياتنا ويمكننا أن نتجاوز هذا النظام بتعلم اتخاذ القارات عن وعي دون أن نسمح للطريقة التي كانت تبرمج حياتنا في السابق أن تؤثر على مستقبلنا وذلك عن طريق إعادة اكتشاف ذاتنا وقيمنا بصورة منظمة . ولتجنب الخوف من اتخاذ قرارات خاطئة ينصح الكاتب باتخاذ المزيد من القرارات لأن القرارات مثل العضلات كلما مرنتها كانت النتيجة أفضل , والتعلم من التجارب , فالتجربة مهما كانت فاشلة لابد أن نتعلم منها شيء يجعلها مرجعية تمكننا من معرفة كيفية اتخاذ قرارات أفضل في المستقبل , وأي قرار اتخذته لابد أن تلتزم بتحقيقه بصدق وعزيمة دون أن تخضع للمؤثرات الخارجية ولكن بمرونة ولابد أن تكون لديك نقطة بعيدة المدى تركز عليها .
3 ) القوة التي تشكل حياتك
أن المتعة والألم التوأم الذي يشكل مصير الإنسان فالإنسان يتجنب الألم ويحرص على المتعة وقد يكن الألم صديق لنا إذا تألمنا بالقدر الكافي من نمط حياة نعيشه حيث يدفعنا هذا الألم إلى تغيير هذا النمط ولذا يجب ربط السلوك الذي نريد أن نغيره بشعور قوي بالألم ثم إبداله بالسلوك الجيد مع ربطه بقدر كبير من المتعة ولتحقيق ذلك .
1- سجل أربعة أفعال توجب عليك اتخاذها ولكنك كنت تسوفها مثل الإقلاع عن التدخين أو إنقاص وزنك أو التسامح .
2- سجل تحت كل هذه الأفعال الإجابة عن الأسئلة التالية : لماذا لم أتخذ الإجراء المناسب ؟ ما هو الألم الذي كنت تربطه في الماضي باتخاذ هذا الإجراء ؟
3- سجل كل المتع التي استمتعت بها في الماضي نتيجة انغماسك في هذا الموقف السلبي مثل كثرة الأكل أو التدخين أو الانتقام
4- سجل الثمن الذي سيكون عليك أن تدفعه عن لم تحدث تغييراً الآن؟ مثل نتيجة انغماسك في تناول الطعام , وقيم شعورك من هذه الناحية
5- سجل كل المتع التي ستنعم بها بعد قيامك بكل هذه الأفعال ولك التأثيرات الإيجابية التي ستحققها على المدى الطويل مثل نتيجة خفض وزنك أو القلاع عن التدخين أو أن تكون متسامحاً
4 ) أنظمة القناعات : قوة الابتكار وإبداع وقوة التدمير
إن الذي يشكل قراراتنا وحياتنا ليست الأحداث التي تحدث من حولنا بل هي قناعاتنا حول ما تعنيه هذه الأحداث وطريقة تفسيرنا لها وما تعنيه لنا ومعظم قناعتنا هي عبارة عن تعميمات حول ماضينا مبنية على تفسيراتنا للتجارب التي مررنا بها مؤلمة أو ممتعة وسواء كانت تفسيراتنا صحيحة أم خاطئة .
القناعة هي شعور بالتأكيد واليقين من شيء ما وهي تشمل قناعتنا حول الناس والحياة والمال والوقت والعمل وبمجرد تقبل هذه القناعات تصبح بمثابة أوامر لا تناقش لجهازنا العصبي يصدر على أساسها القرارات التي تشكل مصيرنا وهنا تتحول القناعة إلى عقيدة ثابتة , ولتغيير سلوكنا وقراراتنا المؤدية لهذا السلوك لابد أن نغير أولاً قناعاتنا السلبية بقناعات إيجابية نتحكم بها بصورة واعية , لذا عليك ن تسال نفسك إذا كانت القناعات التي تحملها تمنحك القوة أم تسلبك القوة وذلك يكون بالتركيز على النتائج الناجمة عن قناعاتك هل تدفعك إلى الأمام أم تجرك إلى الخلف , ثم استخدم مبادئ التنظيم الثلاثة ( أرفع مقاييسك , تبنى معتقدات تمنحك القوة , ابحث عن استراتيجيات فعالة لتترجم المعتقدات على حقيقة واقعة )
5 ) هل يمكن للتغيير ن يحدث على الفور
يربط معظم الناس التغيرات السريعة بتفسيرات سلبية تشكل قناعات لديهم تمنعهم من استخدام قوتهم الكامنة إذ يظنون أن التغييرات الهامة لابد أن تأخذ وقت طويل , ولكن إذا أردنا أن نحدث تغييراً قوياً سريعاً دائماً وليس مؤقتاً فلابد أن نجري تحويل في قناعاتنا و أول قناعة لابد أن نمتلكها هي إذا كنا نريد أن نتغير بسرعة فإننا نستطيع فعل ذلك
القناعة الثانية هي أننا نحن فقط المسئولون عن تغيير أنفسنا وتغيير الأمور من حولنا وليس أحد آخر .
6 ) كيف تغيير أي جانب من جوانب حياتك : علم تكييف الارتباطات العصبية
الخطوة الأولى : قرر ما تريده بالضبط , وما الذي يمنعك من التوصل إليه
الخطوة الثانية : احصل على دعم : اربط الألم الشديد بعدم التغيير الآن والغبطة الشديدة لتجربة التغيير الآن .
الخطوة الثالثة : عطل الأنماط التي تحد من قدراتك .
الخطوة الرابعة ابتدع بديلاً جديداً يمنحك القوة .
الخطوة الخامسة : حاول تكييف النمط الجديد إلى أن يصبح عادة ثابتة .
الخطوة السادسة : اختبر ما أنجزت .
7 ) كيف تحقق ما تريده فعلاً
أولاً عليك أن تسأل نفسك ( ماذا تريد على وجه التحديد ؟ ولماذا تريد هذا الأمر ؟ مالذي يحققه لك حصول هذا الأمر ؟ )
إن سعيك إلى تحقيق أمر معين هو في الواقع وسيلتك للتوصل إلى مشاعر وعواطف ووضعيات معينة ترغب فيها .
إذاً سلوكك ليس نتيجة لقدراتك بل نتيجة للوضعية التي أنت عليها في تلك اللحظة , ولكي تحصل على ما تريده فعلاً عليك أن تركز ذهنياً على ما يمنحك القوة , ركز على المكان الذي تريد الوصول إليه وليس على ما تخاف منه ولابد أن تعرف نمط تفكيرك ( بصري ,سمعي حسي ) فلكل نمط طريقة تركيز مختلفة .
إذا غيرت وضعيتك فستتغير حياتك , ويمكن أن تغير وضعيتك بتغيير طريقة تنفسك أو تغيير تركيزك بتقرير ما تركز عليه أو ترتيب الأشياء التي تركز عليها أو كيفية ممارسة هذا . التركيز فبدل من أن تركز على أسوء ما يمكن أن يحدث ركز على أفضل ما يمكن أن يحدث
عليك أن تكون دائماً في حالة تصميم على النجاح باستمتاع , اعرف الطريقة التي تجعلك تشعر شعوراً حسناً فإذا لم يكن لديك طريقة لتحقيق المتعة فستقع حتماً تحت تأثير الألم .
8) الأسئلة هي الأجوبة
أسئلتنا هي التي تحدد أفكارنا فعملية التفكير هي عملية طرح أسئلة والإجابة عليها ,ودائماً تكون الإجابة بمستوى الأسئلة فكلما كانت الأسئلة نوعية كانت الإجابات نوعية وأحدثت تأثير كبير في حياتنا , إن الناجحين هم الأشخاص الذين يطرحون أسئلة ذكية وإيجابية وبالتالي وصلوا إلى إجابات ذكية وإيجابية , أما المكتئبون فهم يسألوا أسئلة محبطة تسلبهم القوة مثل ( لماذا أنا بالذات )أو ( وما الفائدة ؟ ) وبالتالي سيتلقون إجابات محبطة .
إن الأسئلة التي تطرحها على نفسك هي التي يتشكل مفهومك لشخصيتك وما أنت قادر على فعله وما أنت راغب في تحقيقه .
تذكر أن مفتاح النجاح هو أن تستمر في تطوير نمط أسئلتك بطريقة تمنحك القوة .
9) تعابير النجاح النهائي
إن القناعات التي بداخلنا تشكلت من كلمات , وبالكلمات أيضاً تتبدل القناعات فالكلمة لها تأثير قوي , فالناس الناجحين يستخدمون قاموس غني من الكلمات القوية الإيجابية التي شكلت لهم عاطفة قوية أثرت على قناعاتهم وسلوكهم أما الذين يستخدمون قاموس فقير يعيشون حياة عاطفية فقيرة أثرت بشكل سلبي على حياتهم .
بمجرد تغييرك لقاموسك المعتاد – الكلمات التي تستخدمها باستمرار لكي تصف العواطف التي تشعر بها في حياتك – يمكنك أن تبدل في التو واللحظة كيفية تفكيرك وكيف تشعر , وكيف تعيش , أي ما يسمى بالقاموس التحويلي , وجوهر القاموس التحويلي هو أن الكلمات التي تلصقها بتجربتنا هي التي تصبح تجربتنا , لذا أبحث عن الكلمات التي تستخدمها لوصف مشاعرك سلبية وأكتبها ثم استبدلها بكلمات أقل حدة لتكسر النمط العاطفي السيئ الذي أعتدت عليه , واستبدل الكلمات التي تسلبك القوة بكلمات تمنحك القوة , أشرك صديق لك يساعدك على مراقبة التزامك بقاموسك التحويلي إلى أن تتقن استخدام الكلمات الجديدة
10 )التعابير المجازية :
" الحياة جميلة كالكرز "
" الحياة كالجحيم "
كلاهما تعبيرين مجازيين , لكن ما الفرق بينهما؟ التعابير المجازية هي طريقة تشبيهيه مختصرة لفهم الأمور, إذا يمكن للتعابير المجازية أن تعزز قوتنا بتوسيع وإغناء تجاربنا في الحياة فقط إذا اخترنا تبني تعابير إيجابية تطلق لقدراتنا وقناعاتنا العنان , أما إذا أخترنا تعابير تحد من قدراتنا وتسلب قوتنا فستصبح هذه قناعة راسخة نبني عليها سلوك سلبي وهذا الفرق بين التعبيرين . لذا أختر تعابيرك المجازية بذكاء وعمق وفرح .
11)عواطف القوة العشر :
هناك أربعة سبل أساسية يتعامل معها الناس مع العواطف
1- التجنب : يتجنب الناس العواطف المؤلمة ولكن لا يستطيع الشخص تجنب المشاعر القوية والأفضل معرفة كيف تتوصل إلى المعنى الإيجابي الخفي في تلك المشاعر
2- النفي : هو محاولة إنكار العواطف التي يحسها الشخص ويتظاهر بعكسها
3- المنافسة : هو الانغماس في تلك العواطف والمبالغة فيها حتى تزداد سؤً
4- التعلم والاستخدام : وهي الطريقة الناجحة إذ لا يمكن الهروب من العواطف أو إنكارها أو جعلها تتحكم فينا بل يجب أن نفهمها ونستخدمها للتوصل إلى نتائج تحقق نوعية أفضل من الحياة
12) بناء مستقبل هائل
الأهداف العملاقة تنتج حوافز عملاقة
أهدافك تحملك إلى ما وراء الحواجز التي تعترض طريقك وإلى عالم القدرات ألا محدودة
عن الأهداف هي الخطوة الأولى لتحويل الغير مرئي إلى ما هو مرئي وهذا سر النجاح
إن إخفاقك في تحقيق أهدافك قد يعني تحقيق أهدافك الحقيقة , إذا علينا أن نثق بأن خيبات أملنا قد تكون في الواقع عبارة عن فرص مازالت خفية عن الأنظار فقط نتمعن في مغزى هذا الإخفاق.
ليس المهم فقط أن تكون لديك أهداف , إنما من المهم أيضاً نوعية الحياة التي تمارسها على الطريق لتحقيق هذه الأهداف, كما أن تركيز الوضعية الذهنية على هذا الهدف هي التي تجعل هذا الهدف هو أولوية بالنسبة لك وتعطيه حدة عاطفية هائلة تدفعك لتحقيقه , كما أن التزامك بتحقيق أهدافك هو ما يحقق لك المزيد من النمو والنجاح ومساعدة الآخرين على النجاح لتشعر بالسعادة الكاملة
13 ) التحدي الذهني ذو الأيام العشرة
إذا كنا نريد أ نحقق مستوى جديد من النجاح فلابد أن يكون لدينا مستوى جديد من التفكير , لذا يمكن أن نأخذ فرصة ذهبية خلال 10 أيام مبتدئاً على الفور من هذه اللحظة بأن تتحكم في قواك الذهنية والعاطفية وبأن تقرر الآن أنك لن تنغمس في أي فكرة أو عاطفة سلبية أو غير مثمرة متذكراً أن لا تتجاهل مشاكل الحياة بل أن تضع نفسك في وضعيات ذهنية عاطفية أفضل بحيث لا تكتفي فقط بالتوصل إلى حلول بل أن تنفذها مستخدماً قاموساً تحويلياً وعبارات مجازية شامل تمنحك القوة وتوجه تركيزك إلى النواحي الإيجابية
أن القاسم المشترك بين كل الناجحين أنهم يحافظون على تركيزهم ووضوح رؤيتهم وقوتهم مهما واجهوا من مشكلات .
الجزء لثاني
أسلوب التحكم – النظام الأساسي
14 ) النفوذ النهائي : نظامك الأساسي
الأشخاص المختلفون يهتمون بأشياء مختلفة , وهم يقيمون ما يحدث بأساليب مختلفة على أساس منظورهم الخاص و ما روضوا عليه , والذي يتحكم في تقيمك للأمور خمس عناصر :
1- الوضعية الذهنية والعاطفية التي تكون عليها وأنت تجري فيها التقييم
2- الأسئلة التي تطرحها
3- هرم قيمك والقيم التي تحتل قمة هرمك
4- القناعات الشاملة حو ما يجب أن يحدث لنا لكي نشعر بأنه تمت تلبية متطلبات قيمنا
5- التجارب والمرجعيات السابقة التي تشكل قناعاتنا وقيمنا
15 ) قيم الحياة : بوصلتك الشخصية
الطريقة الوحيدة ليعيش الإنسان حياة سعيدة أن يعيش حياته على أساس قيمه ومثله العليا , والذي يحدث أن كثير من الناس يعرفون كيف يمتلكون الأشياء ولكن لا يعرفون ماذا يريدون أن يكون فتجد بعض الناس يمتلك أمور كثيرة ولكن يعيش حياة بائسة لعدم وضوح قيم هؤلاء الأشخاص . عن معرفتك لهرم قيمك أمر حاسم لأن قيمك العليا هي ما تجلب السعادة لك , ولتكون قيمك واضحة وحتى تجنب صراع القيم داخلك قو بما يلي
1- يجب أن تعي قيمك الحالية لكي تفهم لماذا تفعل ما تفعله , ما هي الوضعيات العاطفية التي تسعى إليها , الوضعيات التي تتجنبها ( اكتب قائمة بقيمك الحالية ورتبها حسب أهميتها )
2- خذ دقيقة وفكر بالقرارات الواعية حول القيم التي تريد أن تعيش على أساسها فهذا من شأنه أن يبدل قيمك أو ترتيب قيمك وبالتالي تتبدل حياتك
16 ) قواعد : إن لم تكن سعيداً فإليك السبب !
إذا بنيت حياتك على أساس أن شعورك بالسعادة يعتمد على أمور لا يمكنك التحكم فيها ( أي مصدر خارجي ) فستشعر بالألم وأن سعادتك رهن هذا الأمر, ولكن أجعل سعادتك تنبع من داخلك مهما كانت الظروف الخارجية , هذه قاعدة أساسية تمنحك القوة
كيف تعرف أن القواعد التي تلتزم بها في حياتك تسلبك القوة؟
1- إذا كانت القاعدة يصعب تنفيذها أو تلبية متطلباته فهي تسلبك القوة
2- إذا كان من يقرر وضع هذه القاعدة موضع التنفيذ ام لا هو شيء لا تتحكم فيه ولا تستطيع السيطرة عليه فهذه القاعدة تسلبك القوة
3- إذا كانت القاعدة تتيح لك سبلاً محدودة لكي تشعر بشعور حسناً و تتيح سبلاً عديدة لتشعر بشعور سيء فهي قاعدة تسلبك القوة
والعكس صحيح فالقواعد التي تمنحك القوة تعطيك سبل أكثر للسعادة وأنت من يتحكم فيها وتستطيع تنفيذها . إذاً لابد أن تتعرف على قواعدك الخاصة وتوضحها لغيرك وتفهم قواعد غيرك وتحترمها.
17 ) المرجعيات : نسيج الحياة
إن الخضوع لتجارب عديدة في الحياة يمنحنا مرجعيات هائلة إذ كلما كان عدد مرجعياتنا كبر ونوعيتها أعظم غدا مستوى خيارتنا المحتملة أعظم , فالعدد الأكبر والنوعية الأعظم لمرجعياتنا تمكننا من تقييم معنى الأشياء بصورة أكثر فعالية كما تمكننا من تقييم ما علينا أن نفعله , غير أن ما يقرر قناعاتنا ليس هو مرجعياتنا بحد ذاتها ولكن طريقة فهمنا لهذه المرجعيات وطريقة تنظيمها والتعامل معها وما تعززه لدينا تلك المرجعيات هي التي تقرر قناعاتنا , ولكما اتسعت مرجعياتنا اتسعت حياتنا فتجاربنا مرجعيات , الإيمان مرجعية , القراءة مرجعية , حياة الناجحين والقادة مرجعية , أفكارنا مرجعية , أفكار الآخرين مرجعية , ويمكنك البحث عن مرجعيات أخرى تمنحك سبلاً جديدة لحياة سعيدة .
18 ) الهوية : مفتاح الاتساع
الهوية هي القناعات التي تستخدمها لتعريف نفسك كفرد , هي ما يجعلك متفرد عن غيرك , وإحساسنا باليقين عمن نكون يخلق الحدود والحواجز التي نعيش داخل نطاقها .
من أنت ؟
هل سئلت نفسك هذا السؤال ؟ كل الأوصاف التي تصف بها نفسك تحدد من أنت وما هي هويتك , ولكن تذكر حين تسأل نفسك سؤال مثل هذا يجب أن تراعي الوضعية التي أنت فيها , إذ لابد أن تكون مسترخي وفي أمان ومحب للاستطلاع , خذ نفساً عميقاً وأبدأ رحلة الاستطلاع عما تكونه دون خوف أو قلق واكتب كل إجابة تتبادر إلى ذهنك , حاول أكثر من مرة وبشكل أعمق فقد يكون ليس من السهل العثور على وصف يعرف جوهرك الفعلي , فلابد أن تكون إجابتك مبنية على تفكير عميق إذ أن هذه الأوصاف ستشكل مفهومك الفعلي لحقيقة من تكون ومفهومك لقدراتك وقناعتك وقيمك وبالتالي سوف تشكل سلوك في الحياة .
كما انك لابد أن تعرف أن هوية أصدقائك تؤثر على هويتك فلابد أن تختار من تصادق .
إذا ربطت هويتك بأمور متغيرة كسنك أو شكلك فهذا سيشكل لك أزمة في هويتك إذ أن تغير هذه الأمور سوف يزعزع مفهومك حول ذاتك , أما إذا ربطت مفهومك حول ذاتك بأمور أكثر أتساعاً وعمقاً فلن تشكل تغيرات الحياة على هويتك أي تهديد أو تأثير سلبي .
إن هويتك شأنها كِشأن الحياة تتطور وتتسع لذا أحرص على ما يطور هويتك كما تحب أن تكون , إذ عليك أن تتأكد من المسميات التي تضعها لنفسك ليس حدوداً تحدك بل هي معززات تضيفها إلى كل ما هو فاضل داخلك .
الجزء الثالث
الأيام السبعة لتشكيل حياتك
اليوم الأول
المصير العاطفي النجاح الحقيقي الوحيد
إذ أنه لا يوجد نجاح بدون نجاح عاطفي وهدف التمرين لهذا اليوم أن تتعرف على أنماطك العاطفية الحالية وتستخدم مهارات جديدة لضمان مصيرك العاطفي
اليوم الثاني المصير لبدني : سجن للألم أو قصر للمتعة
يهدف هذا التمرين عمل توازن بين ترويض جهازك العاطفي ومصيرك البدني بحيث ينتجان مستوى من اللياقة والطاقة اللذين ترغب فيهما واللذين يمنحانك القوة اللازمة مدى الحياة .
اليوم الثالث
مصير العلاقات : موضع المشاركة والرعاية
يهدف التمرين إلى تعزيز نوعية علاقاتك الشخصية بصورة واضحة وقابلة للقياس وتعميق صلاتك العاطفية مع مت يهمك أمرهم , إذ أن النجاح عديم القيمة دون مشاركة الآخرين .
اليوم الرابع
المصير المالي : خطوات صغيرة للحصول على ثروة صغيرة ( أو كبيرة )
إن الضغط المالي يؤثر على جميع الناس وإن كان بنسب متفاوتة . إن هناك كثير من الناس لدهم صراعات داخلية في القيم والقناعات بالإضافة لضعف خططهم يؤدي إلى إخفاقات مالية . هذا التمرين يعلمك كيف تسيطر على مستقبلك المالي بتعلم العناصر المؤسسة الخمسة لتكوين الثروة
1- المفتاح الأول هو القدرة على تحصيل دخل أكبر من أي وقت مضى , أي القدرة على خلق ثروة , إذ أن مفتاح الثروة هو أن تجعل نفسك أكثر قيمة , فكل ثروة إنما تبدأ بالعقل
2- الفتاح الثاني هو أن تحافظ على ثروتك بأن تصرف أقل مما تحصل عليه وتستثمر ما توفره
3- المفتاح الثالث هو أن تزيد ثروتك وذلك بان تصرف أقل مما تجني وأن تستثمر ما توفره , وان تعيد استثمار ما جنيته لكي تحقق نمواً مضاعفاً
4- المفتاح الرابع هو أن تحافظ على ثروتك
5- المفتاح الخامس هو أن تتمتع بثروتك لا أن تشكل لك ثروتك مصدر قلق وتوتر وتذكر أن الثروة الحقيقية هي عاطفة فعليك أن تشاركه الآخرين بجعل نسبة بسيطة لمساعدة الغير
اليوم الخامس
كن خلوقاً : دستور سلوكك
إن تبني قيم عليا وقواعد مساندة لهذه القيم وطرح أسئلة نوعية ليس له معنى دون أن تلتزم بأن تعيش هذه القيم وجعلها دستور لحياتك , إذا أنك أنت من تقرر ما لذي يوجد في داخلك , فإذا التزمت أن يكون داخلك عظيماً فالذي سيخرج للناس ليس إلا ما هو في داخلك ( أي أفضل ما عندك )
اليوم السادس
تحكم في وقتك وحياتك
هذا التمرين يعلمك كيف تستخدم وقتك لمصلحتك بدلاً من أن تسمح للوقت أن يتحكم في مستوى ما تشعر به من رضا أو توتر .
هناك ثلاث تلميحات خاصة بتوفير الوقت يجب أن تطبقها
1- القدرة على إعادة تشكيل الزمن (إحساسك بالزمن )
2- أهمية الموضوع المنجز في هذا الوقت
3- اختصر سنوات من حياتك بالتعلم من تجارب الآخرين
اليوم السابع
استرح والعب
الهدف من التمرين يحقق بعض التوازن إذ أنه بعد التعب والجهد لابد أن تمنح نفسك يوم عطلة تلهو فيه يخرجك من تركيزك مؤقتاً و يجدد نشاطك .
الجزء الرابع
درس في المصير
التحدي الأكبر : ماذا يمكن لشخص واحد أن يفعل
ليس هناك ما يشل قدرة الإنسان على القيام بالعمل ث التوصل إلى شعور بانعدام الحيلة فهي الحاجز الأساسي الذي يحول بين المرء وتغيير نمط حياته أو مساعدة غيره , كل شخص لديه القوة العملاقة واللازمة للتغير إذا كان مهتماً حقاً بذلك .
هناك كثير من الناس لم يكتشفوا طبيعتهم البطولية إلا حينما واجهوا صعوبة أساسية قد تصل إلى حد تهديد الحياة فلم يجدوا خيار آخر , لذا حينما تجد نفسك في وضع صعب قرر أن تتخذ موقف متميز في تلك الوضعية يتماشى مع قناعاتك العليا .
البطل هو شخص يظهر الشجاعة للمساهمة بعمل فريد مهما كانت الظروف قاسية , هو يتطلب من نفسه أكثر مما يتوقعه الآخرون , يتحدى الصعاب لكي يفعل ما يعتقد أنه هو الشيء الصحيح على الرغم من كل المخاوف , فإذا التزمت بمعتقد يتطلب تغيير وضعية ما فلابد أنك ستجد القوة الداخلية اللازمة للمتابعة والتغيير والبحث عن حلول واتخاذ مواقف وقرارات تدعم هذه القناعات.
( يضع الكاتب قائمة بأمور اجتماعية وبيئية يمكنك أن تساهم فيها وتقدم المساعدة إذا خصصت جزء من وقتك لذلك أن هذا يحدث فرق في الحياة في مجتمعك وفي ذاتك )
حملات التوعية ضد التدخين
توزيع الكتب على المرضى
المساهمة في إعادة تصنيع النفايات الورقية والبلاستيكية ... الخ
تجميل المساكن والحدائق
العناية بالمناطق البعيدة
التطوع في ملاجئ الأيتام​

(تذكر أنك إذا تصرفت كعملاق فسيتذكرك الناس كعملاق )​

نقاط أثارتني​

قرأت في الكتاب قصة عن رجل لديه أطفال وعائلة قتله بالصدفة سجينين خرجا للتو من السجن و قتلاه بدون سبب , حينما اتصل المؤلف بزوجة الرجل ليواسيها فوجها صابرة متماسكة وقالت ( أعلم أن الذي حدث لسبب ما )
أثارتني هذه الكلمة وحمدت ربي على نعمة الإسلام فنحن في موقف كهذا لدينا سبب واضح ومعروف يتلخص في كلمتين ( قضاء الله وقدره ) ورضانا بالقضاء والقدر يمنحنا الراحة والسكينة
هناك أمور كثيرة في ديننا لها تفسير واضح وأهمها الغيبيات و أعلمنا الله تعالى عن النار والجنة والجن لأنه أمور خارجة عن مقدرتنا المحدودة لمعرفتها وهذا يمنحنا وضوح وقوة و لا يشغل بالنا بأسئلة ليس لها أجوبة أكيدة​

​

وهذا كتاب


خطوات عظيمه تحميل​

​

وهذا كتاب نصائح من صديق تحميل ​

​

رابعا موضوع اشكاليه مساعده الاخرين هذا كتاب حلو


وجرير فيها كتب كثيره تعيد لانسان توازنه بالناحيه هذي


كتاب لاتكن لطيفا اكثر من الللازم لديوك روبنسون

​

​

كتاب ... لا تكن لطيفا أكثر مناللازم

تأليف: ديوك روبنسون
نشر: مكتبة جرير.. الطبعة الخامسة2005



المحتويات

·المقدمة
·الخطأ #1.. محاولة أن تكون كاملا.
·الخطأ #2.. القيام بالتزامات أكبر من طاقتك.
·الخطأ #3.. عدم قول ما تريد.
·الخطأ #4.. كبت غضبك.
·الخطأ #5.. التعقل لحظة الاندفاع.
·الخطأ #6.. الكذب البسيط.
·الخطأ #7.. إسداء النصح.
·الخطأ #8.. إنقاذ الآخرون.
·الخطأ #9.. حماية من يشعرون بالحزن.
·خاتمة بقلم الكاتب.
​

الكتاب في 281 صفحة .. مع مقدمة من 12 صفحة اضافيه

هذا تلخيصه ​

​

 

[&Athari&]

خامسا التربية والتعامل مع الابناء
​

حلقات راحةبال

الحلقة الأولى
http://arabsh.com/nsqe4rs8pwfi.html
الحلقة الثانية
http://arabsh.com/3y2xgsxdtb4z.html
الحلقة الثالثة
http://arabsh.com/o7f35luszfia.html
الحلقة الرابعة
http://arabsh.com/a3ilgr1yi9pg.html
الحلقة الخامسة
http://arabsh.com/ug3p87sbx17c.html
حلقة صلة الرحم
http://arabsh.com/xrcsb3svr167.html
حلقة لذة الزواج
http://arabsh.com/jzkfquo7oefq.html
حلقة لذة القرب منأبنائك
http://arabsh.com/kb8cfy6q6tys.html
في بيتنا مراهق
http://arabsh.com/az3dxli02mhn.html
التعامل معالاطفال
http://arabsh.com/nv18u5pd91fo.html
الطفل المشاكس
http://arabsh.com/df24h1btm2ty.html
المراهقة_ماذا_تعرف_عنها_الجزء_الاول
http://arabsh.com/2ilvwjid1g01.html
المراهقة_ماذا_تعرف_عنها_الجزء_الثالث
http://arabsh.com/rbkhck048n6z.html
المراهقة_ماذا_تعرف_عنها_الجزء_الخامس
http://arabsh.com/dpv0qkks2nvy.html
المرهقة_ماذا_تعرف_عنها_الجزء_السادس
http://arabsh.com/suxuqnnwuovg.html
حلقة_إسرية_1
http://arabsh.com/05abptm4×8i0.html
حلقة_اسرية_2
http://arabsh.com/gz6yhp0mymin.html
حلقة_اسرية_3
http://arabsh.com/sdiajy2ofvps.html
حلقة_اسرية_4
http://arabsh.com/5sdb3f8qbo3r.html
حلقة_اسرية_5
http://arabsh.com/ni8t0ea782ew.html
الحلقة السادسة
http://arabsh.com/o4654pv4ujdb.html
حلقة_اسرية_7
http://arabsh.com/ciuzuh18sygf.html
حلقة_اسرية_8
http://arabsh.com/ztn9r6tvc7v8.html​

هذي مواضيع بسيطه بس حبيت اعطيكم مفتاح والباقي عليكم بالبحث

​

وانتظرو الجديــــــــــد

ومبروك فوز المنتخب السعــــــــــــــــــــودي​

 

[وردة نرجس]

اكثر من رائع ياعذوره
نشكرك جزيل الشكر وننتظر المزيد
لننهل من بحر علمك العميق
ونروى من نبعك الصافي
اتصور مثلما قلت سابقا
ان الذي فات كله شيء يسير
مقارنة بالذي سيجيء
من الدستور ولاحقا
جزاك الله كل ااااااااااالخير
آآآآآآآآآآآآآآمين.​

 

[sad tulip]

عزيزتي : زوجة شمالي شرقي
اشلون عرفتي ان زوجك شمالي شرقي ... حدديلي بالضبط صفات الشمال شرقي انا تايهه وحتاجه مساعده عندي شك انه شمالي شرقي لكن عنده من صفات الغربي كثير ونا ضايعه ,,,, ممكن نتساعد عشان بس اعرف احدد ؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكورة حبيبتي واتمني تكون بداية تواصل خاص بيننا في المستقبل

 

[sad tulip]

hope ahmed
احس حياتك مقاربه لحياتي انا تزوجت صغيره وعشت سنوات الضياع الي فاتت من عمري تنازلات وضعف وسخافه ......لكن كلما قريت كلامك يرجع لي بصيص الامل واحس اني مثل ما قدرتي تطوري حياتك للافضل انشاااالله انا راح اقدر بعد ....تعجبني افكارك ووجهات النظر اللي تطرحينها لكن من وين جتك الخبره هاذي ........نتي حاضره دورات الاستاذه ناعمه ولا اكتسبتي خبره من الاطلاع بالموقع وبس ...
تقبلي سلامي ومروري واعجابي ...وشكرا

 

[salmaa]

عذاري انت روعه الله يباركلك في كل النعم

 

[ابتسامة طفولية]

عــــــــــــــذاري شلونك ان شاء الله تمام وميه ميه ...
اتأخرت في الرد عشان كنت بمخمخ دستور على كيف كيفك
حلوه امخمخ جايه من كلمه اتكتك اتفنن اظبط اي شي المهم دستوري دا راح امشي عليه من اللحظه الي
راح ينزل فيها امام مئه الف قارئ في المملكه

بس لازم عشان اكتبو اقلب الموجه تم تم ترارم تم تم تم ترن ترن
هنا اذاعة المكسيك مرحبا بكم ومساء الخير اعزائي القراء
اليوم سوف تعلن العضوه ابتسامه طفوليه عن دستور حياتها الذي سوف يقتدي به جميه اميرات وملكات المملكه
ان شاء الله لانه دستور " ما حصلش "

دستور حياتي اتعهد انا ابتسامة طفوليه بأن اسير على هذا الدستور مهما حصل في حياتي

(1) اتعهد بان لا اشك بزوجي ابدا مهما حصل الا ان استدعي الامر

(2) اتعهد بان اناقش زوجي بهدوء واصرار وان يكون اسلوبي في النقاش في كل مره نتناقش فيها ليس من اجل الفوز بوجهه نظري بل لاثبت له انني ذكيه واستطيع التفكير وان لدي وجهة نظر

(3)اتعهد بأن اقوي شخصيتي اكثر بالذات امام اهل زوجي وان لا اسمح لاحد منهم ان يتغامز عليا او يقلل من شأني بسبب ضعف شخصيتي

(4) اتعهد بأن لا اعطي اراء الناس من حولي اهميه بشأني ان كنت ارضي الله ورسوله

(5) اتعهد ان لا اسمح لاي شخص بالتدخل في حياتي الخاصه بيني وبين زوجي ولا اسمح لاحد التدخل في مشاكلي معه مهما كان هذا الشخص

(6) اتعهد بأن لا اترك فرضاً من فروض الصلاه الا واتبعه بالسنه وايضا اتعهد بأن اقرء الاذكار بعد كل صلاة

(7) اتعهد بأن لا اترك الورد اليومي اي اذكار الصباح والمساء

(8) اتعهد بان اطبق كل ايه احفظها من القرأن الكريم وان اجعل ابنائي يطبقونها ايضا

(9) اتعهد بأن اجعل زوجي يحبني ويعشقني ويصل حبه لي الي درجة التيتم وهي اخر درجات الحب

(10) اتعهد بأن اسعده مدي الحياه

(11) اتعهد بأن لا اتسرع بالرد وبالكلام بالذات في مجالس النساء وتجمعاتهم وان اقول الكلمه المناسبه في الوقت المناسب ومع الشخص المناسب

(12) اتعهد بان لا اغتاب اي احد بالذات حماتي واخوات زوجي مهما حصل منهم

(13) اتعهد بأن اتحلا بصفة الصبر والحلم

(14) اتعهد بعدم بأن لا اخاف من زوجي وان اناقشه بكل الامور

(15) اتعهد بأن اثبت لزوجي انني لست ساذجه كما يقول عني وانني لست غبيه

(16) اتعهد بأن لا اضرب ابنائي مهما حصل وان احترمهم واربيهم على الاحترام واحتضنهم في اليوم خمسه الي سبعه مرات

(17) اتعهد بأن اجعل كل من حولي يحترمني

(18) اتعهد ان لا انسى حلمي الذي احلم به منذ طفولتي وهو تعلم الطبخ في احد معاهد اوروبا وان ابدء بتحقيقه مهما كلفني الامر

(19) اتعهد ان اكون محبه معطاءة لزوجي وابنائي وكل من حولي ولكل الناس دون انتظار المقابل

(20)اتعهد ان التزم ب دستور حياتي مهما حصل وان اقرئه في كل شهر مره واحده على الاقل

 

[درة الماس]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هلا اختي عذاري موضوعك جدا رائع لكن للاسف عجزت احدد نمط زوجي هو الصراحه ثقيل ويفكر برويه ويتخذ القرارات بعد تفكير مو رومانسي يعني الحياة عندة عمليه يعني اذا قلت نبي نسافر قال وشوله الخسائر بعدين لما تتحسن الظروف ما يعبر عن حبه لي وانا اموت في الرومانسيه واتمنى يدخل يوم بهديه لي وكتوم بدرجه كبيره يعني نادرا مايتكلم عن اصحابه وشغله الصراحه تعبت معه ماادري ايش يفكر فيه وعجزت اتعامل معه لاني لم احدد من اي نوع هو اعتقد شمالي او شمالي شرقي دائما صامت اذا ما تكلمت ماتكلم صح حبوب وما يبي يزعلني بس ابي كلام حلو منه اعمل له اجواء رومانسيه يقول ماقصرتي بس ماله داعي ليش تسوين كذا

ياليت تخبريني من اي نوع علشان اتعامل معه


وجزاك الله خيرا

 

[salmaa]

عذاري حاولت الان فتح اكثر من رابط في جزء تربيه الاطفال لا يفتح اللينك يقول به عطل

 

[الــحــلا]

عذاري ياقلبي انتي ماقصرتي والله مجهودكـ روعه ماخليتي شي عشان تنفعيننا الله يوفقك ويسخر لك ملائكه السماء وصلاح الارض يارب العالمين...

 

[الحلم المستحيل]

عذاري

الله يسعدك يارب

رغم اني ماقريت الا هالملف لكن استفدت كثير

جزاك الله الجنه

 

[kraooo]

الله يجزاك كل خير ياعذاري صراحة مجهود اكثر من رائع الله يجعلها بميزان حسناتك يارب
الله يسعدك ويسخرلك ولد الحلال الي يهنيك ...ويسخر لي زوجي واولادي يارب و يسخر لااخواتي البلقيسيات جميعهم ..امين
تري انا الحين باادعي لك بااخر ساعة من يوم الجمعة ..يارب يتقبل دعايا ..